生活壓力文章
生活壓力文章
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧!下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的生活壓力文章，希望大家喜歡。
生活壓力文章一：如何面對(duì)壓力
壓力無(wú)處不在，又不可避免，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率，這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用，在面對(duì)困難時(shí)，能夠自我控制，有條不紊，即所謂的因勢(shì)利導(dǎo)。因此，你不快樂，你必須先對(duì)你的思想來(lái)一次徹底的改造，進(jìn)而才能徹底享受人生
一：認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源
構(gòu)成壓力的幾個(gè)方面1：期望值過高;2：雇員與老板之間的壓力(權(quán)力);3：來(lái)自同事間的壓力(相互之間的競(jìng)爭(zhēng));4：來(lái)自情感的壓力;5：來(lái)自家庭方面的壓力
二：與壓力和平共處
逃避解決不了問題，最好的辦法就是與壓力相處，做一個(gè)有心人，拋去舊壓力，迎接新壓力，并克服解決，創(chuàng)造奇跡
三：緩解壓力
1：冥想可緩解壓力：1)訓(xùn)練注意力;2)面對(duì)思維過程的控制;3)提高處理壓力的能力;4)幫助身體放松
2：痛苦時(shí)。流淚也能緩解壓力
3：體育鍛煉是減輕壓力的靈丹妙藥
四：處理過度壓力的“四步曲“
1：逐步適應(yīng);2：溜之大吉;3：處驚不變，4：忘卻悲痛：極度震驚、矢口否認(rèn)、懷憂喪志、滿懷愧疚、焦慮不安、推卸責(zé)任、重新出發(fā)
五：逆境是成功
1：面對(duì)逆境要采取積極的態(tài)度
2：逆境會(huì)變成好運(yùn)的臺(tái)階：無(wú)論處在何種困境中，他們始終保持主動(dòng)的狀態(tài)，他們不會(huì)讓事態(tài)的發(fā)展左右自己的選擇，他會(huì)積極的探索和認(rèn)識(shí)逆境中的主要矛盾，客觀面對(duì)問題，努力尋找走出逆境的機(jī)會(huì)
3：反思失敗，不要自我封閉
生活壓力文章二：生活需要壓力
草原上有一條河，河的兩岸各有一群羊。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)，在外界環(huán)境幾乎完全一樣的條件下，河?xùn)|的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人們不解，于是把兩岸的羊都送到對(duì)岸去。幾天后，人仙發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|的羊在河西安然的生活著，而河西的羊卻全都被河?xùn)|的狼吃掉了。
原來(lái)，河?xùn)|生活著羊的天敵——狼。為了擺脫狼的追擊，羊不得不不斷奔逃以求活命;而河西的羊沒有這個(gè)可怕的天敵，終日高枕無(wú)憂。這樣，我們就不難理解為什么河?xùn)|的羊比河西的羊跑得快了。
這就是壓力。壓力可以讓生命發(fā)揮出超常的能力。
鯊魚是唯一無(wú)魚鰾的魚。為了抵住水的壓力，它必須不停的游動(dòng)才不會(huì)窒息而死，也許你要可憐它啦，卻不知正是因?yàn)槿绱?，才使他成為海上霸王。常聽一句老話說“致死地而后生”。為什么在死“地”卻能“后生”?是因?yàn)?ldquo;死地”給了人巨大的壓力，并由此轉(zhuǎn)化成了動(dòng)力。沒有這“死地”的壓力，又哪里有“后生”的動(dòng)力呢?
經(jīng)常聽說，哪個(gè)學(xué)校的借讀生考出了好成績(jī)，那不正是由于“借讀生”的名字給他們帶來(lái)的壓力嗎?沒有學(xué)籍的學(xué)生，就像是沒有鰾的鯊魚，只能拼盡全力向上，向上，再向上。一個(gè)借讀的學(xué)生說過：“我低著頭進(jìn)學(xué)校，但我一定要昂著頭出校門。”這不正是壓力帶來(lái)的動(dòng)力嗎?
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧!
生活壓力文章三：生活中的壓力
在我們的生活中處處存在著壓力，有時(shí)壓力猶如泰山壓頂，使我們不堪重負(fù)，甚至被壓垮。但沒有壓力就沒有動(dòng)力，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，壓力與動(dòng)力共生。莎士比亞曾經(jīng)說過“壓力是一把雙刃劍”。正確地面對(duì)壓力，可以使人進(jìn)步。反之，它則會(huì)成為你失敗的根源。有些人總抱怨生活中壓力太大，那么今天我就跟大家聊一聊生活中那些無(wú)所不在的壓力。
大家有沒有想過，我們這一生最輕松最沒有壓力是在什么時(shí)候嗎?對(duì)!就是童年。童年是我們最輕松最沒有壓力的時(shí)候。可自從我們踏進(jìn)學(xué)校那一刻起，有了所謂的同學(xué)關(guān)系之后便有了壓力。同時(shí)我們也有了一個(gè)敵人，他叫“別人家的孩子”，在我們成長(zhǎng)的道路上，這個(gè)別人家的孩子一直伴隨著我們，而且好像總跟我們過不去。這個(gè)別人家的孩子從來(lái)不玩游戲不上網(wǎng)，天天就知道學(xué)習(xí)，長(zhǎng)得好看又聽話。從小在父母的高壓控制下，我們必須以這個(gè)別人家的孩子為榜樣而學(xué)習(xí)。面對(duì)這個(gè)別人家的孩子壓力時(shí)，我們其實(shí)努力做好自己就行，相信自己!
在學(xué)校的考試成績(jī)是我們最大的壓力?？純?yōu)秀的話回家后皆大歡喜，沒考好就不知道回家后怎么交代，要是沒考及格壓力都不算什么，回家后那就有什么重力啊，離心力啊之類的?？嫉谝坏挠肋h(yuǎn)在想怎么樣保住他的第一，不讓別人超越?？嫉诙脑谙朐趺礃硬拍艹降谝弧?duì)吧，其實(shí)學(xué)習(xí)好的不好的都會(huì)有壓力。面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，怎么辦?對(duì)于學(xué)習(xí)只要我們盡自己最大的努力用心去學(xué)就是了，不要有太多的包袱，那樣其實(shí)不利于你的前進(jìn)。面對(duì)壓力，悲觀的人看見的是玫瑰的刺，而樂觀的人看見的是玫瑰的花。
高考是我們?nèi)松龅降牡谝坏来罂?，而?bào)志愿也是相當(dāng)有壓力的。比如我當(dāng)初報(bào)志愿，怕霧霾沒去北京，怕高消費(fèi)沒去上海，怕炎熱沒去廣東，怕寒冷沒去東北，最后選擇了十堰。結(jié)果，全趕上了嘛!其實(shí)現(xiàn)在回想起來(lái)高考并不是多么可怕，當(dāng)初我也就差300分上北大了啊。在我看來(lái)管你考個(gè)什么樣的大學(xué)，畢業(yè)后還不是得通過自己的努力與奮斗來(lái)養(yǎng)活自己!誰(shuí)敢說我們這些上?？频拇髮W(xué)生以后就比他們那些重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)的要混的差?誰(shuí)敢說我們就一定不如他們!決定你成功的是你自己的努力與付出，如果你以后不努力，就算你現(xiàn)在上的是清華北大都沒用!所以我們要對(duì)自己樹立起信心，走好自己的每一步路。
生活中還會(huì)有那些給自己莫名其妙施加壓力的人。我有個(gè)表弟還在上高一，他對(duì)我說“哥，我對(duì)未來(lái)好迷茫啊，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力那么大，我以后怎么辦啊?”。我說你才上高一大學(xué)都沒考呢，著哪門子急啊?他卻對(duì)我說“你知道什么呀!比爾蓋茨39歲成為世界首富，孫中山28歲創(chuàng)辦興中會(huì)，孫權(quán)19歲占據(jù)江東，康熙6歲登基當(dāng)皇帝，貝多芬4歲就能作曲，葫蘆娃剛出去就會(huì)打妖怪，你說我能不急嗎?”直接把我給說懵了。你說像他這樣的人是不是給自己添堵呢?我們要活在當(dāng)下，不要總想著明天的事。對(duì)明天最好的準(zhǔn)備就是把今天的事做到最好。
壓力是自己給的，心情的好壞也是由自己決定的。生活不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但同時(shí)生活也因壓力而沉重。因此放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力去面對(duì)生活中的那些挑戰(zhàn)吧!
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