雖然秋季天氣仍有些炎熱，但節(jié)氣的變化使得周圍環(huán)境出現許多肉眼看不見的細微改變，使具有過敏體質的人群發(fā)生過敏癥，也就是人們常說的秋季過敏癥。秋季過敏鼻炎怎么緩解呢?接下來小編為大家介紹秋季過敏性鼻炎的緩解方法，一起來看看吧!

　　哪些原因會誘發(fā)過敏性鼻炎

　　1、季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時發(fā)病。輕者10月初癥狀就會消失，重者即能引起鼻自主神經紊亂和傷害性感覺神經暴露，部分患者可并發(fā)細菌感染，病程延至12月。

　　2、吸入性過敏原：如室內外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作。

　　3、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

　　4、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　5、其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素，如冷熱變化，溫度不調等，內分泌失調或體液酸堿平衡失調等病因均可致病。也可由于多種因素同時或先后存在。

　　別把秋季鼻炎誤當感冒

　　過敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期癥狀輕微，與感冒相似，很容易被人們忽視。大家要注意把的感冒跟過敏性鼻炎區(qū)分，感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等，嚴重的還會發(fā)燒、頭痛、全身酸痛。而過敏性鼻炎的典型癥狀，是陣發(fā)性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞，還可伴發(fā)眼癢等眼部過敏現象。

　　患者自行買了感冒藥吃了，似乎短期內還能見效，其原因在于，大部分感冒藥都含有抗過敏藥物，所以服用過后似乎癥狀減輕很多。但是它維持不了多長時間，沒過兩天，就會又犯了。這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生耐藥性。所以，如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。

　　改善過敏性鼻炎癥狀的辦法

　　1、冷水洗鼻子。

　　發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

　　做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當多重復幾次。

　　2、清洗鼻腔。

　　用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

　　做法：直接用雙手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進行5~8次即可，然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下一次揉搓20~30次。情節(jié)鼻腔可滋潤鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻梁對天氣變化的抵抗能力。