近視怎樣形成的

　　現(xiàn)階段電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很多小孩喜歡看電視或者是拿著平板電腦玩游戲。因此，孩子的近視現(xiàn)象更加普遍，那么近視怎樣形成的呢?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了近視形成的原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　近視形成的原因

　　1、睡眠不足導(dǎo)致近視

　　有研究表明睡眠不足也會(huì)引起人們近視，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)嚴(yán)重的影響眼部肌肉休息，一般來(lái)說(shuō)，10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼的原因，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。

　　2、電子游戲機(jī)

　　近視眼一年輕人較多，多是由于一些不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣引起的，大部分青少年都喜歡玩電子游戲，電子游戲機(jī)是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因。

　　3、被動(dòng)吸煙

　　被動(dòng)吸煙能造成近視是近幾年來(lái)被提出的，并且得到了醫(yī)學(xué)界廣泛的認(rèn)可，德國(guó)專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。

　　矯正兒童近視的方法

　　1、讓寶寶看近處和遠(yuǎn)處的物體。眼睛的聚焦問題和近視也有關(guān)系。對(duì)于近視的孩子，媽媽們需要讓孩子學(xué)會(huì)放松自己的眼部。找到合適的訓(xùn)練方法很關(guān)鍵，醫(yī)生建議，對(duì)于近視的寶寶，我們可以指導(dǎo)孩子看一下遠(yuǎn)處的物體，然后看下近處的物體。這樣的動(dòng)作循環(huán)反復(fù)，就可以起到活動(dòng)眼部的作用。

　　2、活絡(luò)眼部。現(xiàn)階段，孩子在上學(xué)的時(shí)候都會(huì)做眼保健操。有做過(guò)眼保健操的人都知道，我們進(jìn)行一系列的運(yùn)動(dòng)之后，自己的眼部的溫度會(huì)稍有升高。眼保健操的按摩運(yùn)動(dòng)可以幫助活絡(luò)眼部的血液，對(duì)于眼部有保健的作用，當(dāng)然按摩的穴位也是很關(guān)鍵的。因此，我們可以讓孩子學(xué)會(huì)做眼保健操。有的兒童太小，還不會(huì)做眼保健操，我們可以選擇將手掌搓熱，之后放在孩子的眼睛上，這也是一種放松眼睛，緩解眼部近視的方式。

　　3、適時(shí)讓眼部感受陽(yáng)光。對(duì)于近視的人，對(duì)于光是比較敏感的。當(dāng)孩子近視之后，看到光源，會(huì)不自覺的眨眼睛。為了增強(qiáng)近視兒童的眼部對(duì)于光的承受能力，我們還是可以選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，比如選擇夕陽(yáng)或者是朝陽(yáng)，讓寶寶閉著眼睛，然后對(duì)著光源。這樣就能夠起到鍛煉的作用。

　　4、數(shù)星星鍛煉法。當(dāng)兒童近視的時(shí)候，媽媽們需要選擇一些比較容易實(shí)現(xiàn)的眼部鍛煉方式。還需要考慮到孩子愛玩的天性，兒童比較好動(dòng)，一般不會(huì)乖乖進(jìn)行眼部保健。醫(yī)生表示，讓孩子數(shù)星星也是一種緩解近視的方式。數(shù)星星富有趣味性，很多寶寶都比較感興趣。最重要的一點(diǎn)是可以緩解孩子的近視問題，兩全其美的事情，大家趕緊來(lái)嘗試吧。

　　5、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球運(yùn)動(dòng)。眼部保健的方式很多，為了保障孩子能夠每天都進(jìn)行眼部鍛煉，我們一般會(huì)選擇比較簡(jiǎn)單的眼部鍛煉方式，緩解孩子的近視現(xiàn)象。其中比較簡(jiǎn)單的鍛煉方式就是轉(zhuǎn)動(dòng)自己的眼珠子。我們可以讓寶寶上看，下看，左看，右看等形式。讓寶寶的眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，這也是一種很好的緩解近視的方式。