寶寶肝火旺喝什么好(2)
寶寶肝火旺喝什么好
寶寶肝火旺適合喝的茶品7、枸杞茶
材料：枸杞子若干。
做法：開水沖泡。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。家長泡茶給寶寶飲用，可以緩解肝火旺的癥狀。
寶寶肝火旺適合喝的茶品8、陳皮茶
材料：陳皮10克。
做法：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。
功效：陳皮茶具有消暑的作用，寶寶夏秋季節(jié)肝火旺可適量飲用，具有良好的去肝火療效。同時還有化痰、健胃的作用。
寶寶肝火旺怎么調(diào)理
寶寶冬天肝火旺很大因素是由天氣干燥，寶寶體內(nèi)缺水導(dǎo)致的。所以，家長在冬天可以多給寶寶和溫開水。那么，寶寶冬天肝火旺怎么調(diào)理呢？除了補充水分家長還能干什么呢？
1、多喝溫開水
冬季天氣干燥寶寶容易上火，再加上飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е赂位鹜?。這時候，家長可以多給寶寶喝溫開水，補充體內(nèi)缺少的水分，同時，還能通過補水來排除體內(nèi)的毒素。
2、控制零食
寶寶冬天肝火旺盛時，家長應(yīng)該對寶寶的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
3、綠豆湯清肝火
寶寶冬天肝火旺還可以通過飲食調(diào)理，冬天家長可以多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用。
4、多吃清肝火的蔬菜
冬天天氣干燥，寶寶容易缺水導(dǎo)致肝火旺，所以冬天家長可以多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。可以很好地達(dá)到清熱降肝火的功效。
5、多吃新鮮水果
寶寶冬天旺多讓孩子吃些新鮮水果。如：
荸薺：果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。
梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
寶寶肝火旺注意事項
1、大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因為飲食不當(dāng)所致。安全飲食與是否看起來干凈含義是不一樣的。并不是說新鮮的、看起來不臟、洗過的食物就是安全的食物。
2、寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等，都會對寶寶的肝臟代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
3、如平時常見的油條類油炸食物，就不適合寶寶過多食用。一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統(tǒng)產(chǎn)生較強烈的刺激，影響正常的消化功能。
4、另外，寶寶的食物還要注意各種農(nóng)藥殘留，目前各種農(nóng)藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。
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