寶寶曬太陽有什么好處
天氣轉(zhuǎn)涼后，許多父母便不愿意帶寶寶外出走動，生怕孩子會受涼感冒，其實天氣好的時候，應(yīng)該抱著寶寶曬曬太陽的!你知道寶寶曬太陽有什么好處嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶曬太陽的知識，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對你有幫助!
曬太陽不是直接曬就對的
1、在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。
2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩沖的適應(yīng)過程。
3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時間。
4、當(dāng)除去尿布時，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。
在曬太陽時新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。
寶寶曬太陽注意事項
1、曬太陽的適宜時間
給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。
2、曬太陽的時間長短
曬太陽的時間長短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次。
爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫海偷疥帥鎏幮菹⒁粫?。注意曬太陽的時間，不要過長。
3、不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。
4、注意照射部位
應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
5、不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽
皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。
6、及時涂擦保濕霜
曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。
7、曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。
帶寶寶曬太陽能夠提高寶寶皮膚的抵抗力，還能幫助合成維生素D，促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收，從而提高寶寶免疫力。爸爸媽媽們可以選準(zhǔn)時機(jī)帶寶寶進(jìn)行。同時，曬太陽時注意好一些事項，保障寶寶更健康!
看了"寶寶曬太陽有什么好處"的人還看了：
寶寶曬太陽有什么好處
上一篇：如何解決寶寶營養(yǎng)不良
