水雖然是人體重要的組成部分，對自身許多功能而言，更是不可或缺的。但是大部分寶寶都會因為水沒有味道，口感不好而不喜歡喝水，這對寶寶的自身發(fā)育成長是十分不利的。那么，你知道寶寶喝水的好處有哪些嗎?

　　寶寶喝水的好處

　　1、對感冒有緩解作用

　　當寶寶有流鼻涕、感冒發(fā)燒的癥狀時，一定要注意多喝水。水可以促進身體內新陳代謝的進行，有助于感冒的緩解和自身健康的恢復。

　　2、改善便秘

　　很多寶寶們容易因為不愛喝水而經常產生便秘，所以說寶寶需要多喝水，使腸道內保持足夠的水分軟化排出物，才能使體內的毒素雜質順利排出體外。

　　3、防止結石的產生

　　水分攝入的充足，可以避免體內結石的發(fā)生，因此寶寶們應該每天喝足夠八杯水以上，以及在早上起床之后，可以先喝一杯水再吃早餐。這些都是有助于補充體內水分的不錯方法。

　　怎么判斷寶寶要喝水

　　很多媽媽們在寶寶出生的時候，就開始考慮寶寶要吃些什么能使身體快快長高，有助于補氣血等等。那么當寶寶還沒有會表達出來自己的想法時，媽媽可以通過什么信息得知寶寶需要喝水了呢?

　　1、當媽媽們看到自己的寶寶開始不斷地舔嘴唇時候，說明寶寶有可能缺乏水分，開始渴了，這時候就需要給寶寶補充水分了。

　　2、但寶寶一天之內，5-6小時沒有去廁所了，或者尿出來的尿液出現(xiàn)了發(fā)黃，或者寶寶的大便較干的時候，也表明了寶寶的身體已經缺水了。

　　3、當寶寶的皮膚變得比較干燥，也要注意多給寶寶補充水分。

　　當寶寶較小的時候，媽媽們要注意觀察寶寶的小動作，來判定寶寶是不是缺水了，是不是要補充水分了。而這時候也正是媽媽們可以培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成一個定期喝水的好習慣，有助于寶寶的生長發(fā)育。