不少的寶寶都有吃奶時嗜睡的習慣，往往奶都還沒吃幾口就開始打呼嚕了。顯然，寶寶吃奶時容易睡著是對寶寶的身體是由一定的危害的，所以媽媽們一定要學會如何糾正寶寶的這一壞習慣。那么你知道怎么避免寶寶吃奶睡覺嗎?

　　如何避免寶寶吃奶睡覺

　　1、了解寶寶的睡眠規(guī)律，適時喂奶

　　有些媽媽并不知道寶寶的睡眠和飲食的規(guī)律，甚至在寶寶睡著的時候強行搖醒喂食，或者在寶寶吃飽時候強硬喂食，這些都是不好的行為。如果寶寶吃奶時只是小睡過去了，可以輕輕動一下奶嘴，讓寶寶吃夠奶之后再讓他好好睡一覺，養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習慣。

　　2、奶嘴孔的大小要適中

　　喂奶時選擇奶嘴孔大小恰當的奶嘴很重要。有些媽媽為了防止寶寶嗆奶就選擇特小孔的奶嘴喂養(yǎng)，這樣會使寶寶花了很大的勁才吃了一點點奶，于是“累壞了”便睡著了。因此，媽媽需要檢查奶嘴的孔的大小是否合適，當你將奶瓶倒過來乳汁一滴接一滴地從奶嘴孔中流出來，這樣奶嘴孔大小是適中的。

　　3、喂奶時媽媽自己可別睡著了

　　有時候喂奶過程中，尤其是晚上，喂著喂著媽媽自己睡著了，寶寶不久也含著乳頭睡著了!這樣小寶寶就會由于缺少喂奶時對吸吮的不斷刺激，時間一長寶寶就容易形成條件反射，沒吃幾口奶就睡著了。媽媽們最好要避免這種情況，注意喂養(yǎng)技巧，給寶寶養(yǎng)成良好的習慣。

　　寶寶吃奶睡覺的原因

　　寶寶吃奶睡覺的原因主要有兩種，分為生理性嗜睡和病理性嗜睡兩種情況。兩種情況導致寶寶吃奶睡覺的應對措施也是有所不同的。到底什么是生理性嗜睡和病理性嗜睡呢?

　　作為新手爸媽，首先必須要了解的是寶寶的生理機能和睡眠規(guī)律。寶寶1-3月齡每日睡眠需18-20小時，4-6月齡每日睡眠16-18小時，7-9月齡每日睡眠需14-16小時，10-12月齡每日需13-15小時。如果不能掌握寶寶每天的睡眠規(guī)律，在寶寶困乏時喂奶，寶寶就會容易睡著。

　　此外，任何能引起中樞神經興奮性降低的疾病，都可以使小兒吃奶少，有嗜睡的現象。因此，父母還需要關注寶寶到底是不是因為病理性的原因而引起的吃奶容易睡著的現象。除了觀察寶寶的睡眠規(guī)律是否正常外，還需要觀察寶寶是否有其他身體異常的情況，發(fā)育狀況和精神狀態(tài)是否良好。如果除了吃奶睡覺之外并沒有其他異常，那一般不考慮是疾病引起的吃奶嗜睡。