中國(guó)石油大學(xué)(北京)全國(guó)錄取分?jǐn)?shù)線
中國(guó)石油大學(xué)(北京)簡(jiǎn)稱中石大(CUP),由中華人民共和國(guó)教育部直屬的全國(guó)重點(diǎn)大學(xué),下面是小編給大家?guī)?lái)的中國(guó)石油大學(xué)(北京)全國(guó)錄取分?jǐn)?shù)線,希望能幫助到大家!
2022年中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線
由于2022年中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線還未公布,各位同學(xué)可以參考2021年中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線和2020年的中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線。
2021年中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線
招生省份 | 科目 | 年份 | 錄取批次 | 選科/專業(yè)組 | 分?jǐn)?shù)線 | 錄取位次 | 省控線 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
安徽 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 591 | 17335 | 488 |
安徽 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 587 | 19157 | 488 |
安徽 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 617 | 2873 | 560 |
江蘇 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/(04) | 567 | 24956 | 417 |
江蘇 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(03) | 566 | 25631 | 417 |
江蘇 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/生物(2選1)/(05) | 564 | 27048 | 417 |
江蘇 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選思想政治/(02) | 581 | 4796 | 476 |
江蘇 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選不限/(01) | 577 | 5713 | 476 |
福建 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/3424(W500) | 591 | 12498 | 423 |
福建 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/3424(W999) | 591 | 12498 | 423 |
福建 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/生物(2選1)/3424(W506) | 588 | 13474 | 423 |
福建 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選思想政治/3424(L700) | 587 | 2210 | 467 |
福建 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選不限/3424(L999) | 583 | 2576 | 467 |
北京 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 不限/(01) | 591 | 9357 | 400 |
北京 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 思想政治必選/(05) | 588 | 9802 | 400 |
北京 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物理/化學(xué)(2選1)/(03) | 579 | 11162 | 400 |
北京 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物理必選/(02) | 576 | 11649 | 400 |
北京 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物/化/生(3選1)/(04) | 576 | 11649 | 400 |
甘肅 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 526 | 9123 | 440 |
甘肅 | 理科 | 2021 | 本科一批I段 | -/- | 523 | 9646 | 440 |
廣東 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/(204) | 598 | 24740 | 432 |
廣東 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(203) | 596 | 25994 | 432 |
廣東 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/生物(2選1)/(205) | 595 | 27091 | 432 |
廣東 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(206) | 594 | 27682 | 432 |
廣東 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選不限/(201) | 588 | 5475 | 448 |
廣東 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選思想政治/(202) | 586 | 5831 | 448 |
廣西 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 560 | 12790 | 487 |
廣西 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 586 | 2310 | 530 |
貴州 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 541 | 12190 | 456 |
貴州 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 537 | 13408 | 456 |
海南 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 不限/(01) | 670 | 2772 | 466 |
海南 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物理必選/(02) | 638 | 5181 | 466 |
河北 | 物理 | 2021 | 本科批 | -/- | 592 | 16998 | 412 |
河北 | 歷史 | 2021 | 本科批 | -/- | 602 | 2313 | 454 |
河南 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 609 | 20081 | 518 |
河南 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 610 | 4672 | 558 |
黑龍江 | 理科 | 2021 | 本科一批A段 | -/- | 536 | 9963 | 415 |
黑龍江 | 文科 | 2021 | 本科一批A段 | -/- | 564 | 1426 | 472 |
湖北 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/(W06) | 599 | 16774 | 397 |
湖北 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(W03) | 598 | 17185 | 397 |
湖北 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(W04) | 598 | 17185 | 397 |
湖北 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/生物(2選1)/(W07) | 595 | 18452 | 397 |
湖北 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(W05) | 589 | 21037 | 397 |
湖北 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選不限/(L01) | 600 | 3877 | 463 |
湖北 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選思想政治/(L02) | 600 | 3877 | 463 |
湖南 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/(5組) | 596 | 13694 | 434 |
湖南 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(4組) | 594 | 14462 | 434 |
湖南 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選不限/(3組) | 593 | 14878 | 434 |
湖南 | 物理 | 2021 | 本科批 | 首選物理,再選化學(xué)/生物(2選1)/(6組) | 588 | 17090 | 434 |
湖南 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選思想政治/(2組) | 586 | 3188 | 466 |
湖南 | 歷史 | 2021 | 本科批 | 首選歷史,再選不限/(1組) | 585 | 3316 | 466 |
江西 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 589 | 11910 | 519 |
江西 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 586 | 12662 | 519 |
江西 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 610 | 2185 | 559 |
遼寧 | 物理 | 2021 | 本科批 | -/- | 589 | 13287 | 336 |
遼寧 | 歷史 | 2021 | 本科批 | -/- | 606 | 1924 | 456 |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2021 | 本科提前批B段 | -/- | 529 | 9196 | 418 |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 519 | 10656 | 418 |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2021 | 本科一批B段 | -/- | 498 | 14100 | 418 |
內(nèi)蒙古 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 576 | 1194 | 488 |
寧夏 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 484 | 4366 | 412 |
寧夏 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 437 | 9452 | 412 |
寧夏 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 404 | 14538 | 412 |
青海 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 454 | 3985 | 320 |
青海 | 理科 | 2021 | 本科一段 | -/- | 445 | 4566 | 330 |
青海 | 理科 | 2021 | 本科一段 | -/- | 419 | 6603 | 320 |
山東 | 綜合 | 2021 | 普通類一段 | -/- | 582 | 28102 | 444 |
山西 | 理科 | 2021 | 本科一批A段 | -/- | 565 | 11695 | 505 |
山西 | 文科 | 2021 | 本科一批A段 | -/- | 582 | 1988 | 543 |
陜西 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 545 | 15143 | 443 |
陜西 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 536 | 17503 | 443 |
陜西 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 535 | 6637 | 499 |
上海 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物/化/生(3選1)/(1) | 524 | 10574 | 400 |
上海 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 物理必選/(2) | 520 | 11391 | 400 |
上海 | 綜合 | 2021 | 本科批 | 不限/(3) | 520 | 11391 | 400 |
四川 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 605 | 17983 | 521 |
四川 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 584 | 4239 | 541 |
天津 | 綜合 | 2021 | 本科批A段 | 思想政治必選/(2) | 641 | 5633 | 463 |
天津 | 綜合 | 2021 | 本科批A段 | 不限/(3) | 639 | 5958 | 463 |
天津 | 綜合 | 2021 | 本科批A段 | 物理必選/(4) | 629 | 7494 | 463 |
天津 | 綜合 | 2021 | 本科批A段 | 物理/化學(xué)(2選1)/(5) | 629 | 7494 | 463 |
天津 | 綜合 | 2021 | 本科批A段 | 物/化/生(3選1)/(1) | 628 | 7682 | 463 |
新疆 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 508 | - | 405 |
新疆 | 文科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 539 | - | 466 |
云南 | 理科 | 2021 | 本科一批 | -/- | 578 | 13313 | 520 |
云南 | 理科 | 2021 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 576 | 13984 | 520 |
云南 | 理科 | 2021 | 本科一批預(yù)科 | -/- | 528 | 34051 | 520 |
重慶 | 物理 | 2021 | 本科批 | -/- | 600 | 14845 | 446 |
重慶 | 歷史 | 2021 | 本科批 | -/- | 600 | 2445 | 456 |
2020年中國(guó)石油大學(xué)(北京)錄取分?jǐn)?shù)線
招生省份 | 科目 | 年份 | 錄取批次 | 選科/專業(yè)組 | 分?jǐn)?shù)線 | 錄取位次 | 省控線 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
安徽 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 611 | 16659 | 515 |
安徽 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科一批 | -/- | 607 | 18454 | 515 |
安徽 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 592 | 2937 | 541 |
江蘇 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 373 | 29926 | 347 |
江蘇 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 370 | 5992 | 343 |
福建 | 理科 | 2020 | 本科批 | -/- | 585 | 13104 | 402 |
福建 | 文科 | 2020 | 本科批 | -/- | 586 | 2513 | 465 |
北京 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 不限/(01) | 598 | 9530 | 436 |
北京 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 思想政治必選/(05) | 597 | 9676 | 436 |
北京 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理必選/(02) | 588 | 11138 | 436 |
北京 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理/化學(xué)(2選1)/(03) | 581 | 12273 | 436 |
北京 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物/化/生(3選1)/(04) | 581 | 12273 | 436 |
甘肅 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 542 | - | - |
甘肅 | 理科 | 2020 | 本科一批I段 | -/- | 541 | 9033 | 458 |
廣東 | 理科 | 2020 | 本科批 | -/- | 587 | 26968 | 524 |
廣東 | 文科 | 2020 | 本科批 | -/- | 575 | 5889 | 536 |
廣西 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 577 | 11886 | 496 |
廣西 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 506 | 8821 | 500 |
貴州 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 567 | 11717 | 480 |
貴州 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 556 | 14447 | 480 |
貴州 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 497 | 36131 | 480 |
海南 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 不限/(03) | 673 | 2473 | 463 |
海南 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理必選/(04) | 649 | 4051 | 463 |
海南 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理/化學(xué)(2選1)/(05) | 638 | 4967 | 463 |
河北 | 理科 | 2020 | 本科批 | -/- | 634 | 12894 | 415 |
河北 | 文科 | 2020 | 本科批 | -/- | 610 | 2336 | 465 |
河南 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 631 | 19649 | 544 |
河南 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 582 | 10223 | 556 |
黑龍江 | 理科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 584 | 8310 | 455 |
黑龍江 | 文科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 571 | 1455 | 483 |
湖北 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 595 | 17755 | 521 |
湖北 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 589 | 20237 | - |
湖北 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 574 | 4041 | 531 |
湖南 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 603 | 14764 | 507 |
湖南 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 595 | 17932 | - |
湖南 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 593 | 5478 | 550 |
吉林 | 理科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 568 | 8705 | 517 |
吉林 | 文科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 570 | 1747 | 543 |
江西 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 599 | 11727 | 535 |
江西 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 588 | 2111 | 547 |
遼寧 | 理科 | 2020 | 本科批 | -/- | 596 | 10761 | 359 |
遼寧 | 文科 | 2020 | 本科批 | -/- | 615 | 1758 | 472 |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2020 | 本科提前批B段 | -/- | 549 | 8574 | - |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 548 | 8737 | 452 |
內(nèi)蒙古 | 理科 | 2020 | 本科一批B段 | -/- | 526 | 12281 | 452 |
內(nèi)蒙古 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 598 | 1106 | 520 |
寧夏 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 505 | 4484 | 434 |
寧夏 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 453 | 9854 | 434 |
寧夏 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 471 | 7601 | 434 |
青海 | 理科 | 2020 | 本科一段 | -/- | 437 | 5463 | 352 |
青海 | 理科 | 2020 | 本科一段 | -/- | 417 | 7222 | 352 |
山東 | 綜合 | 2020 | 普通類一段 | -/- | 605 | 23589 | 449 |
山西 | 理科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 591 | 11046 | 537 |
山西 | 文科 | 2020 | 本科一批A段 | -/- | 573 | 1983 | 537 |
陜西 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 559 | 14220 | 451 |
陜西 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 547 | 17302 | 451 |
陜西 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 599 | 2031 | 512 |
上海 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物/化/生(3選1)/(01) | 519 | 11315 | 400 |
上海 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 不限/(04) | 519 | 11315 | 400 |
上海 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理/化學(xué)(2選1)/(02) | 514 | 12398 | 400 |
上海 | 綜合 | 2020 | 本科批 | 物理必選/(03) | 513 | 12615 | 400 |
四川 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 616 | 17564 | 529 |
四川 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 577 | 3709 | 527 |
天津 | 綜合 | 2020 | 本科批A段 | 不限/(04) | 639 | 6780 | 476 |
天津 | 綜合 | 2020 | 本科批A段 | 物理必選/(01) | 637 | 7113 | 476 |
天津 | 綜合 | 2020 | 本科批A段 | 思想政治必選/(05) | 636 | 7301 | 476 |
天津 | 綜合 | 2020 | 本科批A段 | 物理/化學(xué)(2選1)/(02) | 634 | 7666 | 476 |
天津 | 綜合 | 2020 | 本科批A段 | 物/化/生(3選1)/(03) | 631 | 8189 | 476 |
新疆 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 527 | - | 431 |
新疆 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 549 | - | 482 |
云南 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 600 | 11678 | 535 |
云南 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 590 | 14342 | 535 |
云南 | 理科 | 2020 | 本科一批預(yù)科 | -/- | 567 | 21581 | 535 |
浙江 | 綜合 | 2020 | 平行錄取一段 | -/- | 626 | 23238 | 594 |
重慶 | 理科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 577 | 12907 | 500 |
重慶 | 理科 | 2020 | 國(guó)家專項(xiàng)計(jì)劃本科批 | -/- | 522 | 31925 | 500 |
重慶 | 文科 | 2020 | 本科一批 | -/- | 596 | 2124 | 536 |
高考志愿六個(gè)技巧
1客觀評(píng)估自身分析待選院校投檔線水平
考生和家長(zhǎng)最關(guān)心的是院校、專業(yè)選擇,這可能關(guān)系到未來(lái)就業(yè)方向。高等學(xué)校招生錄取主要根據(jù)考生的高考成績(jī),在考生入圍、高考分?jǐn)?shù)相同的情況下,比較考生各學(xué)科學(xué)業(yè)水平和綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)結(jié)果的前題下,才依照考生專業(yè)志愿情況進(jìn)行招錄。因此,考生客觀評(píng)估自己的實(shí)力與特點(diǎn),擺好自己的位置,是填報(bào)志愿的依據(jù)。
量身填報(bào)志愿非常重要,首先是分析待選擇院校的投檔線水平,估計(jì)自己條件夠得上的學(xué)校才予以列選。還要掌握今年對(duì)我區(qū)招生的院校、專業(yè)、人數(shù),弄清哪些屬統(tǒng)招院?;?qū)I(yè),哪些屬定向招生,哪些屬民辦或公辦院校等情況。
也要了解近年來(lái)該院校招生錄取的文科或理科最低控制分?jǐn)?shù)線以及近年來(lái)該院校在區(qū)內(nèi)錄取新生的實(shí)際錄取數(shù)、錄取分?jǐn)?shù)線等數(shù)據(jù)。最好還要確定自己在全區(qū)考生中的相對(duì)位置,在實(shí)力具備的基礎(chǔ)上考慮志愿。
2平行志愿梯度要拉開
現(xiàn)在的高考報(bào)志愿大都是采取的平行志愿,在填報(bào)志愿的時(shí)候,同一批次院校不同志愿之間拉開梯度是非常重要的。因?yàn)槠叫兄驹甘且来瓮稒n的,如果你的志愿都是沒有區(qū)分度的學(xué)校,那么很可能會(huì)面臨,全部投檔完后未被錄取,然后退檔的情況。志愿填報(bào)只有一次機(jī)會(huì),大家要考慮到志愿之間拉開梯度,保證自己能被錄取。
3專業(yè)和學(xué)校,權(quán)衡選擇好
這是當(dāng)今考生選擇高考志愿的時(shí)候最為頭疼的問題了,網(wǎng)絡(luò)上也是各種關(guān)于這類問題的解答。小編想說(shuō)的是,不管專業(yè)還和學(xué)校,都很重要。專業(yè)決定你的未來(lái)就業(yè)方向,而學(xué)校的所處位置,資源量和學(xué)校的名氣也在一定程度上決定了你的就業(yè)層次和發(fā)展空間,而這卻是同學(xué)們?cè)谔顖?bào)高考志愿時(shí)經(jīng)常容易忽視的。
4雞頭和鳳尾,取舍有進(jìn)退
所謂當(dāng)雞頭還是當(dāng)鳳尾就是說(shuō)到底是選一個(gè)很牛的大學(xué)在其中墊底,還是選擇一個(gè)實(shí)力相對(duì)較弱的大學(xué),在其中做到出類拔萃。有時(shí)候退一步當(dāng)雞頭,你就可以享受到學(xué)校內(nèi)部最為豐富優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源,且和你競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手實(shí)力也不算強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)壓力小,反而讓自己更有機(jī)會(huì)獲得成功,雞頭和鳳尾,懂取舍才能進(jìn)退。
5不盲目追求熱門專業(yè)
每年高考填報(bào)志愿的時(shí)候,大家最為關(guān)心的就是什么專業(yè)好。有不少家長(zhǎng)和考生,一味追求熱門專業(yè),也不考慮個(gè)人興趣愛好,結(jié)果去讀大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己根本不喜歡。另外,熱門專業(yè),由于報(bào)考的人數(shù)比較多,往往會(huì)出現(xiàn)扎堆現(xiàn)象,如果你的成績(jī)不是很高,那么就不要盲目追求熱門。
6服從調(diào)劑,增加錄取機(jī)會(huì)
如果在志愿填報(bào)時(shí)候,沒有勾選服從專業(yè)調(diào)劑,一旦報(bào)考專業(yè)錄取滿了,就失去了校內(nèi)調(diào)劑的機(jī)會(huì)。但是還有另外一個(gè)問題,就是服從專業(yè)調(diào)劑,也會(huì)有可能被調(diào)劑到自己不喜歡的專業(yè)。對(duì)于是否調(diào)劑,大家要統(tǒng)籌考慮,是希望能夠去大學(xué),還是去追求喜歡的專業(yè),一定要做好取舍。
高考食譜有哪些
首先是早餐早餐既要營(yíng)養(yǎng)又要快捷,那么西式的三明治最合適,不過可以買來(lái)切片面包,煎一個(gè)雞蛋加上一些培根或者火腿片,準(zhǔn)備一個(gè)水果,一杯牛奶這樣一頓豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐就制作完成。
當(dāng)然也有很多學(xué)生喜歡早上吃面條,比較抗餓,給高中高考生制作的面條,最好選用高湯,味道好加一些肉片綠葉菜在其中,那么營(yíng)養(yǎng)上比較豐富,有碳水化合物,蛋白質(zhì)維生素。
午餐時(shí)可以花蛤燉雞蛋,花花是海鮮,具有天然的鮮味,雞蛋非常容易消化也很補(bǔ)腦,這道菜菜制作快捷,味道鮮美異常,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
排骨燉藕湯也是一道營(yíng)養(yǎng)豐富,口味鮮美的湯,選擇新鮮的小排骨抽水處理后加入適量的水,大火煮,開小火慢燉,加入蔥姜,加入藕段,直到排骨肉爛為止。
清蒸魚也是一道非常鮮美而且很補(bǔ)腦的菜肴,脂肪含量少,選擇新鮮的白魚一條,宰殺干凈清洗,然后放上蔥姜料酒醬油,大火蒸20分鐘,魚的脂肪含量少,蛋白質(zhì)含量高,富含卵磷脂,有益于補(bǔ)充大腦能量。
胡蘿卜肉片炒青椒,這個(gè)胡蘿卜對(duì)眼睛非常好,青椒富含維生素,肉片有氨基酸和蛋白質(zhì),考生每天用眼的時(shí)間非常長(zhǎng),很多人都會(huì)出現(xiàn)視力下退的現(xiàn)象,應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素胡蘿卜等護(hù)眼的食品。
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