距2024年高考還有不到10天，百舸爭(zhēng)流，奮楫者先。那么關(guān)于高考前考生注意事項(xiàng)和技巧有哪些呢?以下是小編準(zhǔn)備的一些高考前考生注意事項(xiàng)和技巧，僅供參考。

高考考試前注意事項(xiàng)

1.事先準(zhǔn)備好必備的考試用品

包括：身份證、準(zhǔn)考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，并且最好準(zhǔn)備至少2份，避免因?yàn)橛闷窊p壞而影響到考試發(fā)揮，用一個(gè)透明的袋子，講所有用品放置其中，并隨身攜帶。

2.高考前的飲食

高考前的飲食問(wèn)題應(yīng)該是考生家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，家長(zhǎng)總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食有太大的變化，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，健康衛(wèi)生，符合平常的飲食習(xí)慣就行。

3.調(diào)整作息時(shí)間

為了在高考時(shí)能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應(yīng)高考時(shí)間，在考前的一段時(shí)間，可以按照高考時(shí)段的時(shí)間安排作息，調(diào)整生物鐘，這樣可以幫助考生在考試時(shí)大腦最為活躍。

4.考試期間穿著

衣服不要過(guò)于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監(jiān)考老師的過(guò)多注意，可能會(huì)帶來(lái)壓力，影響考試發(fā)揮。盡量穿著輕松，不穿緊身衣，高考都為夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會(huì)不舒服，影響考試心情平靜。

5.適當(dāng)心理調(diào)節(jié)，緩解焦慮

高考將至，不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況，建議考生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)：

首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;其次，適當(dāng)?shù)妮p松鍛煉，例如散步或伸展運(yùn)動(dòng)，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體傷害和太過(guò)疲勞;最后，作為家長(zhǎng)要不斷地鼓勵(lì)考生，給予考生自信。

6.提前熟悉考點(diǎn)

提前一天“探路”，規(guī)劃好去考點(diǎn)的路線和所乘坐的交通工具，記錄從出發(fā)點(diǎn)到達(dá)考點(diǎn)所需的時(shí)間。到達(dá)考點(diǎn)后，找到并熟悉考場(chǎng)、廁所、醫(yī)務(wù)室、存包處、安全出口等位置。

高考考前準(zhǔn)備

一、考試必備物品

證件類(lèi)：身份證、準(zhǔn)考證(建議多打印幾份，家長(zhǎng)可隨身攜帶1-2份)

文具類(lèi)：2B鉛筆(2-3支)、黑色簽字筆、橡皮、作圖工具。

二、這些可以提前準(zhǔn)備好

舒適透氣的日常衣服，皮筋、發(fā)夾(女生)，一副備用眼鏡(近視的同學(xué))，雨傘、遮陽(yáng)帽、紙巾、口罩，巧克力糖果(防止低血糖)、飲用水。

三、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

考前幾天建議大家按照平時(shí)的飲食習(xí)慣、不宣做太大的調(diào)整，特別是以前沒(méi)吃過(guò)的食物、補(bǔ)品，考前幾天盡量不要嘗試。飲食中保持一定量的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品和豆制品，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

四、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦

作息調(diào)整：提前一周按照考試時(shí)間調(diào)整作息，保持做題時(shí)的投入狀態(tài)。

情縮穩(wěn)定：排除外界干擾，適當(dāng)放松，以平和坦然的心態(tài)，堅(jiān)持到最后一刻。

信心充足：要相信自己，排除心中的雜念。要無(wú)所畏懼，你的未來(lái)無(wú)限大!

高考哪些屬于考試違紀(jì)行為?

根據(jù)《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》，如果有以下9種行為的，屬于考試違紀(jì)： 攜帶規(guī)定以外的物品進(jìn)入考場(chǎng)或者未放在指定位置的;未在規(guī)定的座位參加考試的;

考試開(kāi)始信號(hào)發(fā)出前答題或者考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后繼續(xù)答題的; 在考試過(guò)程中旁窺、交頭接耳、互打暗號(hào)或者手勢(shì)的; 在考場(chǎng)或者教育考試機(jī)構(gòu)禁止的范圍內(nèi)，喧嘩、吸煙或者實(shí)施其他影響考場(chǎng)秩序的行為的;

未經(jīng)考試工作人員同意在考試過(guò)程中擅自離開(kāi)考場(chǎng)的; 將試卷、答卷(含答題卡、答題紙等，下同)、草稿紙等考試用紙帶出考場(chǎng)的; 用規(guī)定以外的`筆或者紙答題或者在試卷規(guī)定以外的地方書(shū)寫(xiě)姓名、考號(hào)或者以其他方式在答卷上標(biāo)記信息的;其他違反考場(chǎng)規(guī)則但尚未構(gòu)成作弊的行為。

考試違紀(jì)將會(huì)被取消當(dāng)場(chǎng)科目的考試成績(jī)，請(qǐng)考生一定注意、避免發(fā)生，共同維護(hù)考場(chǎng)的正常秩序，創(chuàng)造良好的考試環(huán)境。