除了即將到來的春節(jié)，家長、學(xué)生們最關(guān)心的假期當(dāng)然是寒假了。這幾天，多地中小學(xué)公布了寒假天數(shù)，據(jù)悉，明年不少地方的中小學(xué)生基本可在家過元宵節(jié)。

2025全國多地中小學(xué)公布寒假天數(shù)

近日，全國多地中小學(xué)陸續(xù)公布了寒假放假時間和天數(shù)。2025年1月28日是農(nóng)歷除夕，元宵節(jié)是2025年2月12日。梳理發(fā)現(xiàn)，明年不少地方的中小學(xué)生可在家過元宵節(jié)。

北京市：

義務(wù)教育階段從2025年1月12日至2月16日放寒假，共5周零1天。非義務(wù)教育階段從2025年1月19日至2月16日放寒假，共4周零1天。

天津市：

義務(wù)教育學(xué)校2025年1月12日(周日)至2月16日(周日)放寒假。普通高中學(xué)校2025年1月19日(周日)至2月16日(周日)放寒假。

上海市：

中小學(xué)寒假從2025年1月20日開始，2月14日結(jié)束，共計(jì)26天。

重慶市：

2025年1月18日起放寒假，2月17日開學(xué)上課。

江蘇?。?/p>

中小學(xué)幼兒園寒假放假時間擬定為2025年1月20日，春季開學(xué)時間擬定為2月17日，共計(jì)28天。

廣東?。?/p>

廣州市小學(xué)、初中從2025年1月20日開始到2月12日，寒假天數(shù)24天;普通高中從2025年1月23日開始到2月12日，寒假天數(shù)21天。

中山市寒假開始時間為小學(xué)、初中為2025年1月19日，普通高中為2025年1月23日;開學(xué)時間均為2025年2月13日。小學(xué)初中寒假天數(shù)25天;普通高中寒假天數(shù)21天。

山東?。?/p>

濟(jì)南市義務(wù)教育階段寒假開始時間為2025年1月18日(臘月十九)，寒假結(jié)束時間為2月12日(正月十五)，共計(jì)26天。高中階段學(xué)校寒假開始時間為2025年1月25日(臘月廿六)，寒假結(jié)束時間為2月12日(正月十五)。

青島市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生寒假開始時間為2025年1月15日;普通高中學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生寒假開始為2025年1月22日。

陜西?。?/p>

西安市義務(wù)教育學(xué)校于2025年1月14日起放寒假，普通高中學(xué)校于2025年1月21日起放寒假。2025年春季開學(xué)2月13日報(bào)到，2月14日正式上課。

浙江省：

中小幼學(xué)生基本于2025年1月21-22日左右開始放假，2月10-14日報(bào)名開學(xué)。

貴州?。?/p>

中小學(xué)生寒假擬定于2025年1月18日開始，高三學(xué)生擬定于2025年1月25日放假。

海南?。?/p>

小學(xué)、初中寒假放假時間為2025年1月11日至2月16日，寒假天數(shù)37天;普通高中寒假放假時間為2025年1月18日至2月16日，寒假天數(shù)30天。

江西省：

南昌市幼兒園、小學(xué)、初中于2025年1月17日(農(nóng)歷臘月十八)放寒假，高中于2025年1月23日(農(nóng)歷臘月廿四)放寒假，下學(xué)期幼兒園、小學(xué)、初中、高中統(tǒng)一于2025年2月13日(農(nóng)歷正月十六)開學(xué)。

四川?。?/p>

成都市義務(wù)教育階段、高中階段學(xué)校將于2025年1月18日開始放寒假;2月16日開學(xué)報(bào)到，2月17日正式行課。

中小學(xué)生如何安排寒假的學(xué)習(xí)和休息時間?

寒假，這個讓孩子們歡呼雀躍、家長卻可能略感頭疼的“悠長假期”，終于如約而至。對于中小學(xué)生而言，它既是放松身心、享受家庭溫暖的寶貴時光，也是查漏補(bǔ)缺、提前預(yù)習(xí)的絕佳機(jī)會。那么，如何在保證孩子充分休息的同時，又能讓他們的學(xué)習(xí)不落下呢?接下來，我們就來一場智慧與樂趣并存的寒假規(guī)劃大冒險，一起探索中小學(xué)生如何巧妙安排寒假的學(xué)習(xí)和休息時間。

一、制定計(jì)劃：寒假版的“航海圖”

首先，我們要明確一個原則：計(jì)劃先行，方能事半功倍。就像航海家需要一張?jiān)敱M的航海圖來指引方向，孩子們也需要一份合理的寒假計(jì)劃來規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和休息。這份計(jì)劃不必過于復(fù)雜，但一定要包含以下幾個關(guān)鍵要素：

目標(biāo)設(shè)定：明確寒假期間想要達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如提高數(shù)學(xué)成績、掌握幾個新單詞、讀完幾本好書等。目標(biāo)要具體、可衡量，避免模糊不清。

時間分配：將寒假時間劃分為若干個小塊，比如上午、下午、晚上，或者按照周為單位。然后，根據(jù)目標(biāo)合理分配時間，確保學(xué)習(xí)、休息、娛樂三者兼顧。

任務(wù)清單：列出每天需要完成的任務(wù)，包括學(xué)習(xí)任務(wù)(如做作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí))和休息任務(wù)(如看電影、玩游戲、戶外運(yùn)動)。這樣，孩子就能清楚地知道自己每天應(yīng)該做什么，避免拖延。

在制定計(jì)劃時，家長可以和孩子一起參與，共同討論。這樣不僅能增強(qiáng)孩子的參與感，還能讓計(jì)劃更加貼近孩子的實(shí)際需求。同時，也要記得給計(jì)劃留出一些彈性空間，以應(yīng)對突發(fā)情況或孩子的臨時興趣。

二、學(xué)習(xí)時間：高效學(xué)習(xí)的“魔法時刻”

學(xué)習(xí)是寒假不可或缺的一部分，但如何讓孩子在學(xué)習(xí)時保持高效呢?這就需要我們找到那些“魔法時刻”，也就是孩子精力最充沛、注意力最集中的時間段。

早晨黃金時間：俗話說“一天之計(jì)在于晨”，早晨是大腦最清醒的時候?？梢园才乓恍┬枰叨燃凶⒁饬Φ膶W(xué)習(xí)任務(wù)，比如背誦課文、解決難題等。

午后小憩后：午睡后的一段時間也是學(xué)習(xí)效率較高的時段。這時可以安排一些需要思考和理解的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如閱讀、做練習(xí)題等。

晚上復(fù)盤時間：晚上臨睡前，可以讓孩子回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，鞏固記憶。同時，也可以規(guī)劃一下第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到心中有數(shù)。

在學(xué)習(xí)過程中，家長要鼓勵孩子采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，比如番茄工作法、思維導(dǎo)圖等。這些方法不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。

三、休息時間：放松身心的“快樂時光”

學(xué)習(xí)雖然重要，但休息同樣不可或缺。合理的休息不僅能讓孩子恢復(fù)體力，還能提高他們的學(xué)習(xí)效率。那么，如何安排孩子的休息時間呢?

戶外活動：寒假期間，天氣雖然寒冷，但適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訉⒆拥纳硇慕】荡笥旭砸?。可以安排一些戶外運(yùn)動，比如滑雪、滑冰、打雪仗等。這些活動不僅能讓孩子鍛煉身體，還能增進(jìn)親子關(guān)系。

興趣愛好：每個孩子都有自己的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞等。寒假期間，可以鼓勵孩子多花些時間在自己的興趣愛好上，這樣既能陶冶情操，又能放松心情。

家庭時光：寒假是家人團(tuán)聚的好時機(jī)?？梢园才乓恍┘彝セ顒?，比如一起看電影、做手工、包餃子等。這些活動不僅能增進(jìn)家庭感情，還能讓孩子感受到家的溫暖。

在安排休息時間時，家長要注意避免讓孩子過度沉迷于電子產(chǎn)品。雖然電子產(chǎn)品能為孩子提供娛樂和學(xué)習(xí)的便利，但過度使用會對孩子的視力、睡眠等產(chǎn)生不良影響。因此，家長要合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，并鼓勵他們多參與線下活動。

四、平衡之道：學(xué)習(xí)與休息的“黃金比例”

學(xué)習(xí)與休息是相輔相成的，只有找到兩者之間的平衡點(diǎn)，才能讓孩子在寒假期間既有所收獲又過得快樂。那么，如何找到這個平衡點(diǎn)呢?

因人而異：每個孩子的學(xué)習(xí)能力和精力狀況都是不同的，因此家長要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)和休息時間。比如，對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的孩子，可以適當(dāng)增加學(xué)習(xí)時間;對于精力旺盛的孩子，則可以多安排一些戶外活動。

靈活調(diào)整：計(jì)劃雖然重要，但也要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行靈活調(diào)整。如果孩子在學(xué)習(xí)過程中感到疲勞或失去興趣，家長要及時調(diào)整計(jì)劃，讓孩子有足夠的休息時間或嘗試新的學(xué)習(xí)方式。

中小學(xué)生寒假如何防止意外傷害?

1、不管在家中后公共場合，記得不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。

2、嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑踩空或撞人都可能造成嚴(yán)重傷害。

3、嚴(yán)禁爬高或在陽臺護(hù)欄上探取東西，特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面

4、喝湯也要小心，慢一點(diǎn)去嘗一嘗、試一試。

5、大人炒菜時，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。

6、還要特別注意有些動物是有毒的，不要接近，如癩蛤蟆、馬蜂、狗、蛇等

7、不要在建筑工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉磚瓦砸傷頭

8、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地放玩，以免物品倒下壓著人。

9、不要在危房旁玩要或捉迷藏，以免墜落砸到。

10、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。