2025年湖南10地中小學(xué)寒假放假時(shí)間
進(jìn)入冬季，相信學(xué)生們應(yīng)該都迫不及待地，期盼著寒假的到來(lái)了吧!近期，湖南部分地區(qū)明確中小學(xué)寒假時(shí)間，一起來(lái)看看吧!
2025年湖南10地中小學(xué)寒假放假時(shí)間
長(zhǎng)沙
根據(jù)《長(zhǎng)沙市普通中小學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)校2024學(xué)年度校歷》安排，寒假?gòu)?025年1月12日開始，2月8日結(jié)束。
株洲
根據(jù)國(guó)家課程設(shè)置及教育部、省教育廳有關(guān)規(guī)定，結(jié)合株洲市實(shí)際，經(jīng)研究決定，全市中小學(xué)(含中等職業(yè)學(xué)校)寒假?gòu)?025年1月17日開始，2月12日結(jié)束。
湘潭
12月7日，湖南省湘潭市發(fā)布了中小學(xué)寒假時(shí)間安排，明確全市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校于2025年1月17日前結(jié)束期末考試工作，師生離校;普通高中學(xué)校于2025年1月17日前結(jié)束期末考試工作，1月23日前師生離校。
湘潭2025年春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間定于：2月10日(正月十三，星期一)教師到校;2月13日(正月十六，星期四)中小學(xué)學(xué)生報(bào)到、入學(xué)教育;2月14日(正月十七，星期五)中小學(xué)學(xué)生正式上課。
張家界
全市義務(wù)教育階段學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)校定于2025年1月15日(農(nóng)歷臘月十六)放寒假。幼兒園、特殊教育學(xué)校放寒假時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。普通高中學(xué)校于2025年1月22日放寒假。
因各種考試提供考場(chǎng)而影響教學(xué)計(jì)劃的，報(bào)主管教育行政部門同意后，可合理安排，補(bǔ)齊所耽誤時(shí)間，但一律不得收費(fèi)。2025年春季學(xué)期全市各中小學(xué)校(幼兒園)統(tǒng)一定于2月13日(農(nóng)歷正月十六)教師返校，2月14日—15日集中學(xué)習(xí)，2月16日學(xué)生報(bào)到，2月17日正式開學(xué)上課。
懷化
全市義務(wù)教育學(xué)校、幼兒園、特殊教育學(xué)校、中職學(xué)校2025年1月17日放寒假，普通高中學(xué)校1月24日放寒假;全市中小學(xué)幼兒園2月16日開學(xué)報(bào)到，2月17日正式上課。
婁底
全市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校于2025年1月17日起放寒假;普通高中學(xué)校1月22日起放寒假;幼兒園放假時(shí)間參照義務(wù)教育階段學(xué)校結(jié)合各地實(shí)際執(zhí)行。2025年春季學(xué)期，全市中小學(xué)校、中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園于2025年2月13日?qǐng)?bào)到，2月14日正式開學(xué)開講。
湘西州
根據(jù)安排，全州中小學(xué)于2025年1月15日散放寒假，普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以推遲至1月22日。春季學(xué)期，全州中小學(xué)教職工于2月14日?qǐng)?bào)到，2月14日至15日集中學(xué)習(xí)。學(xué)生2月16日?qǐng)?bào)名，2月17日正式上課。普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以提前至2月10日上課。如遇低溫雨雪冰凍災(zāi)害極端天氣，縣市教體局可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整放假和開學(xué)時(shí)間。
永州
全市義務(wù)教育階段學(xué)校2025年1月17日放寒假，2月13日(正月十六)開學(xué)。普通高中學(xué)校因提供考試場(chǎng)地等原因，可推遲1周放假或提前1周開學(xué)。幼兒園、特殊教育學(xué)校、職業(yè)學(xué)校參照?qǐng)?zhí)行。如遇雨雪冰凍等惡劣天氣，各地可調(diào)整放寒假的時(shí)間并報(bào)上級(jí)教育部門批準(zhǔn)后執(zhí)行。
衡陽(yáng)市珠暉區(qū)
根據(jù)《珠暉區(qū)教育局2024-2025學(xué)年度第一學(xué)期基礎(chǔ)教育工作行事歷》安排，全區(qū)義務(wù)教育階段學(xué)校、幼兒園暫定于元月15日(農(nóng)歷12月16日)放寒假。具體時(shí)間以市教育局正式下文為準(zhǔn)。
寒假簡(jiǎn)介
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。在中國(guó)，學(xué)校通常將每個(gè)學(xué)年分為上、下兩個(gè)學(xué)期。上學(xué)期從秋季九月份開始，到次年農(nóng)歷臘月初十左右，各學(xué)校開始放假，至元宵節(jié)后寒假結(jié)束。而這個(gè)時(shí)候正處于中國(guó)寒冷的冬季，交‘九’之際，被稱為寒假。假期一般1個(gè)月左右。但在寒冷的中國(guó)東北地區(qū)及其他高緯度地區(qū)，有時(shí)多達(dá)45天左右，多者甚至?xí)?0天左右。
寒假期間，休閑、娛樂(lè)是少不了的，但一定要有節(jié)制，否則，非但不會(huì)起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我們應(yīng)該注意合理安排各種活動(dòng)，恰當(dāng)處理休閑、娛樂(lè)與鍛煉、學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。
開學(xué)怎么收心
01、心理調(diào)整:積極面對(duì)開學(xué)焦慮
1.自我鼓勵(lì):鼓勵(lì)他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信，回顧過(guò)往在學(xué)校中的美好時(shí)光
2.積極暗示:用積極的言語(yǔ)和思維暗示自己，比如“新學(xué)期新開始，我可以做得更好”
3.多運(yùn)動(dòng):嘗試在開學(xué)前這段時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑著步，內(nèi)心的壓力不經(jīng)意間釋放了不少，焦慮也少了很多。
02、作息調(diào)整:規(guī)律生活迎接新挑戰(zhàn)
假期中自由的作息需要逐漸向?qū)W校的規(guī)律生活過(guò)渡,
1.逐步調(diào)整起床和睡覺(jué)時(shí)間:提前一周開始，每天將起床和睡覺(jué)時(shí)間逐漸調(diào)整至學(xué)校作息。
2.減少娛樂(lè)時(shí)間逐步增加學(xué)習(xí)時(shí)間:有計(jì)劃地減少看電視、玩游戲的時(shí)間;增加學(xué)習(xí)時(shí)間，比如逐漸增加每日學(xué)習(xí)的時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)刈屗麄冾A(yù)習(xí)新課，堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，讓孩子更早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
同時(shí)，家長(zhǎng)們也要?jiǎng)?chuàng)設(shè)樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，讓整個(gè)家的節(jié)奏緩下來(lái)、靜下來(lái)，幫助他們?cè)谛睦砩?、環(huán)境上都感受到一種平穩(wěn)過(guò)度的愜意和舒適。
03、作業(yè)檢查:確保學(xué)習(xí)任務(wù)的完成
假期作業(yè)是復(fù)習(xí)舊知識(shí)、預(yù)習(xí)新課程的重要手段。家長(zhǎng)更應(yīng)該協(xié)助他們完成作業(yè)檢查。
1.檢查作業(yè)完成情況:確保他們按時(shí)完成作業(yè)，避免開學(xué)前突擊。
2.查漏補(bǔ)缺:對(duì)未完成或完成質(zhì)量不高的作業(yè)進(jìn)行補(bǔ)充和修正。
3.暑假學(xué)習(xí)復(fù)盤:總結(jié)下這個(gè)暑假有哪些收獲，比如讀了幾本書，去了哪些地方，學(xué)到了哪些新知識(shí)等等;看看這個(gè)暑假有哪些遺憾，比如有哪些假期計(jì)劃沒(méi)有完成，原因是什么。
通過(guò)以上方法對(duì)假期作業(yè)和整體學(xué)習(xí)進(jìn)行全盤總結(jié)復(fù)盤，他們才不會(huì)糊里糊涂地匆匆結(jié)束假期，又匆匆進(jìn)入新學(xué)期，讓他們帶著思考向前走的。
04、學(xué)習(xí)計(jì)劃:明確新學(xué)期目標(biāo)
新學(xué)期、新氣象?？梢砸黄鹫雇挛磥?lái)，提前做做規(guī)劃和打算。
1.全方位計(jì)劃:包括學(xué)業(yè)、興趣愛(ài)好、體育鍛煉等。
2.可實(shí)施性:確保計(jì)劃切實(shí)可行，避免給他們帶來(lái)過(guò)大壓力。
提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助他們明確方向，消除目感，也能幫助他們更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
05、環(huán)境營(yíng)造:創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍
在漫長(zhǎng)的假期中，如果他們長(zhǎng)期沉浸于娛樂(lè)，與學(xué)習(xí)環(huán)境脫節(jié)太久，自然無(wú)法進(jìn)行深度學(xué)習(xí)。
這就需要家長(zhǎng)幫助他們到認(rèn)真專注的學(xué)習(xí)狀態(tài)。積極的學(xué)習(xí)氣氛是讓孩子重回專注狀態(tài)的關(guān)鍵，家長(zhǎng)可以做好下面兩件事:
整理學(xué)習(xí)空間:保持學(xué)習(xí)空間整潔，減少干擾因素。
準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品:一起提前去購(gòu)買文具、參考書等學(xué)習(xí)用品。
生活需要儀式感，暑假收心也是一種儀式。可以帶著他們做些有儀式感的事情，增加對(duì)開學(xué)的期待感。
06、飲食調(diào)整:健康飲食支持學(xué)習(xí)
在假期長(zhǎng)時(shí)間的作息和飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂。
開學(xué)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)效率很低，甚至一看書就頭暈、頭痛學(xué)不進(jìn)去。
健康的飲食是保證有足夠精力學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
規(guī)律三餐:確保按時(shí)吃早餐，避免假期不吃早餐的習(xí)慣
營(yíng)養(yǎng)均衡:多吃蔬菜水果，少吃油膩和零食。
07、情感支持:家長(zhǎng)的陪伴與理解
臨近開學(xué)，開始患上“開學(xué)綜合征”情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長(zhǎng)的陪伴和理解是他們順利過(guò)渡的關(guān)鍵:
1.多溝通:了解他們的想法和困擾，給予積極的反饋。
2.接納情緒:允許他們有情緒波動(dòng)，引導(dǎo)他們正確表達(dá)和調(diào)節(jié)。
對(duì)于狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
08、身體鍛煉:增強(qiáng)體質(zhì)，釋放壓力
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效釋放壓力:
制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃:每天安排一定時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)。
選擇喜歡的運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)他們選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，提高運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
09、社交互動(dòng):增進(jìn)同學(xué)間的聯(lián)系
通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)他們提前聯(lián)系老師同學(xué)，提前分享交流。
1.提前聯(lián)系同學(xué):通過(guò)電話或社交媒體與同學(xué)分享假期趣事，增進(jìn)感情。
2.參與集體活動(dòng):如果可能，參加或組織一些小型的同學(xué)聚會(huì)。
提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)他們的人際交往能力。
10、避免誤區(qū):正確引導(dǎo)，避免極端
在幫助他們收心的過(guò)程中，也需要注意避免以下誤區(qū):
1.避免急剎車:不要突然給他們施加過(guò)多壓力。
2.避免一刀切:不要簡(jiǎn)單地禁止所有娛樂(lè)活動(dòng)，應(yīng)逐步引導(dǎo)。
3.避免過(guò)度責(zé)罵:理解他們的適應(yīng)過(guò)程，給予鼓勵(lì)而非過(guò)度責(zé)罵。
收心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要家長(zhǎng)的耐心和智慧，更需要的是自我調(diào)節(jié)和努力。