北京市2020年高三期末考試時(shí)間安排（附備考建議）
隨著時(shí)間的推移，12月份已經(jīng)到來(lái)，還有十幾天的時(shí)間就要到新的2020年了，學(xué)生們也是非常的忙碌，正在為期末考試做準(zhǔn)備。這是本學(xué)期的最后一場(chǎng)考試，也是最為重要的考試，大家千萬(wàn)要把握。小編整理了北京市2020年高三期末考試時(shí)間安排，一起來(lái)了解。
北京市2020年高三期末考試時(shí)間安排是怎樣的
海淀區(qū)：1月13-15日
東城、西城、朝陽(yáng)區(qū)：1月8-10日
昌平區(qū)：1月7-9日
通州區(qū)：1月6-8日
豐臺(tái)區(qū)：1月15-17日
密云區(qū)：1月10日，13-14日
以上日期僅供參考，具體時(shí)間安排以各學(xué)校通知為準(zhǔn)。
北京市2020年高三期末考試備考建議有哪些
注意勞逸結(jié)合
一般臨近考試的前兩個(gè)星期，同學(xué)們接受的知識(shí)量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于平時(shí)上課的時(shí)候，大腦已經(jīng)感到飽和;并且課后還有一大堆作業(yè)和資料要做，這樣容易使復(fù)習(xí)的效率大打折扣。 俗話說(shuō)，“磨刀不誤砍柴工”，當(dāng)學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳的時(shí)候，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。與其低效的學(xué)習(xí)，不如勞逸結(jié)合，在課余時(shí)間適當(dāng)?shù)姆潘桑婢徯那?，再投入到?fù)習(xí)中。比如聊聊天、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。
保證充足的睡眠
勞逸結(jié)合保障的是學(xué)習(xí)效率，充足的睡眠旨在保障學(xué)習(xí)精力。很多人喜歡在考前熬夜復(fù)習(xí)，有時(shí)候甚至熬到后半夜，似乎只有做到廢寢忘食，才能對(duì)得起自己的期末考試。但其實(shí)這樣做對(duì)考試百害而無(wú)一利。睡得不夠，大腦得不到充分的休息，記憶力肯定要大打折扣。課堂上老師講的一些復(fù)習(xí)重點(diǎn)記不住，課后的舊知識(shí)更是忘了一半，這樣的精神狀態(tài)又怎么迎接期末考試呢? 不管學(xué)習(xí)壓力有多大，同學(xué)們一定要保證有充足的睡眠。如果想讓復(fù)習(xí)更充分，不妨從如何提高效率入手。比如：可以咨詢一下老師意見，看在一定時(shí)間內(nèi)最多可以復(fù)習(xí)多少內(nèi)容，然后按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)劃自己一天內(nèi)完成一定量的內(nèi)容。只有效率提高了，才能休息好，復(fù)習(xí)好。
相互檢查
一個(gè)人的力量大不過(guò)一群人的力量。很多同學(xué)會(huì)選擇考前自主復(fù)習(xí)，把自己“隔離”起來(lái)，不與同學(xué)溝通，其實(shí)這樣是不對(duì)的。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，遇到問題向同學(xué)請(qǐng)教或一起討論是一種非常高效的復(fù)習(xí)方式，因?yàn)檫@樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決復(fù)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問題。也可以通過(guò)對(duì)問題的講解，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的印象。 同學(xué)之間互相出題，看對(duì)方能不能正確作答，通過(guò)這種方式能夠快速發(fā)現(xiàn)彼此知識(shí)點(diǎn)的漏洞，同時(shí)也能激發(fā)同學(xué)的奮斗意志。
調(diào)整考試心態(tài)
有些人平時(shí)表現(xiàn)很好，一到考試就發(fā)揮失常，原因在于他們太過(guò)緊張了。緊張的情緒源自兩點(diǎn)：一是把考試看得太重要了，沒有正確對(duì)待考試;二是外部給予的壓力。家長(zhǎng)和老師要告訴學(xué)生，考試的目的和意義是什么，不要讓他們一聽到考試就畏懼，同時(shí)可以告訴孩子一些考前放松的小技巧，比如閉上眼睛做深呼吸，或者在心里默念“我能行”，給自己積極的心理暗示。
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