2021第14屆全運(yùn)會(huì)決賽日歷一覽
全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)一般是中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，簡(jiǎn)稱“全運(yùn)會(huì)”。全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)是中國(guó)國(guó)內(nèi)水平最高，規(guī)模最大的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。下面就是小編給大家?guī)淼?021第14屆全運(yùn)會(huì)決賽日歷一覽最新，希望能幫助到大家!
2021第14屆全運(yùn)會(huì)決賽日歷
陜西全運(yùn)會(huì)跳水項(xiàng)目-決賽日歷
9月7日—18:00男子團(tuán)體
9月8日—9:30女子個(gè)人全能
9月8日—16:30男子個(gè)人全能
9月9日—18:00女子雙人10米跳臺(tái)
9月9日—20:24男子雙人3米跳板
9月10日—18:00女子雙人3米跳板
9月10日—20:24男子雙人10米跳臺(tái)
9月12日—15:30女子10米跳臺(tái)
9月12日—19:00男子3米跳板
9月14日—15:30女子3米跳板
9月14日—19:00男子10米跳臺(tái)
陜西全運(yùn)會(huì)乒乓球項(xiàng)目-決賽日歷
9月21日—14:30女子團(tuán)體決賽
9月21日—19:00男子團(tuán)體決賽
9月24日—19:00混合雙打決賽
9月25日—19:00男子雙打決賽
9月25日—19:00女子單打決賽
9月26日—19:00女子雙打決賽
9月26日—19:00男子單打決賽
陜西全運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目-決賽日歷
9月21日—14:30男子團(tuán)體
9月22日—15:00女子團(tuán)體
9月23日—15:00男子個(gè)人全能
9月24日—15:00女子個(gè)人全能
9月25日—14:30男子單項(xiàng)自由體操
9月25日—14:30女子單項(xiàng)跳馬
9月25日—14:30男子鞍馬
9月25日—14:30女子高低杠
9月25日—14:30男子吊環(huán)
9月26日—14:30男子單項(xiàng)跳馬
9月26日—14:30女子單項(xiàng)平衡木
9月26日—14:30男子單項(xiàng)雙杠
9月26日—14:30女子單項(xiàng)自由體操
9月26日—14:30男子單項(xiàng)單杠
第十四屆全運(yùn)會(huì)吉祥物
吉祥物設(shè)計(jì)方案是以陜西秦嶺獨(dú)有的四個(gè)國(guó)寶級(jí)動(dòng)物“朱鹮、大熊貓、羚牛、金絲猴”為創(chuàng)意原型，設(shè)計(jì)了一組幸福快樂、充滿活力、精神煥發(fā)、積極向上的運(yùn)動(dòng)吉祥物形象。吉祥物朱鹮“朱朱”，手舉火炬，展翅飛跑;大熊貓“熊熊”，張開雙臂，熱情奔放;羚?！傲缌纭?，健壯憨萌，闊步向前;金絲猴“金金”，聰明智慧、靈動(dòng)可愛。
身著“富裕黃”、“圣地紅”、“夢(mèng)想藍(lán)”、“生態(tài)綠”運(yùn)動(dòng)裝的吉祥物組合，分別寓意奔向新時(shí)代、喜迎八方客、同享新生活、共筑中國(guó)夢(mèng)?！扒貛X四寶”正以昂揚(yáng)的斗志，不忘初心、團(tuán)結(jié)一致，奔跑在建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)、實(shí)現(xiàn)全面小康、構(gòu)筑中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的道路上。
運(yùn)動(dòng)有什么好處
1、強(qiáng)化肌體功能
(1)強(qiáng)化心臟：這里主要講的是有氧運(yùn)動(dòng)。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要針對(duì)大肌肉群，可使心臟跳動(dòng)頻率持續(xù)加，時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)數(shù)分鐘。如果堅(jiān)持做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，保證身體氧氣供給，心臟會(huì)變得越來越強(qiáng)壯，孩子精神狀態(tài)變好，做事效率也會(huì)提高，不會(huì)輕易感到勞累。
(2)增強(qiáng)肌肉：肌肉起到支持關(guān)節(jié)的作用，經(jīng)常鍛煉能使孩子們的肌肉變得強(qiáng)健，使關(guān)節(jié)得到更好的支持，這樣孩子就不會(huì)輕易受傷。
(3)增加柔韌性：若是熱身不充分，孩子在劇烈運(yùn)動(dòng)中很容易受傷，但如果柔韌性很好，那么久不容易受傷。如果想要提高自己的柔韌性，可以選擇武術(shù)、跳舞等運(yùn)動(dòng)。
2、保持適當(dāng)體重
事實(shí)證明，不喜歡運(yùn)動(dòng)的兒童可能體型會(huì)偏胖，更易遭受一些類似于糖尿病、高血壓的疾病侵害。想要孩子保持正常體重，平時(shí)要注意飲食來保證身體所需營(yíng)養(yǎng)，另外還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來消耗多余的熱量，以此來保證能量攝入與消耗的平衡。
3、促使心情愉悅
運(yùn)動(dòng)有一項(xiàng)神奇的作用，那就是可以使人心情愉悅，這因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大腦和體內(nèi)會(huì)分泌一種化學(xué)物質(zhì)——內(nèi)啡肽，使孩子變得興奮。
4、增強(qiáng)機(jī)體能力
此外，運(yùn)動(dòng)還能鍛煉孩子們的一些能力，比如提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協(xié)調(diào)能力等。
兒童運(yùn)動(dòng)的好處還是比較多的，作為家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行┬『⑹潜容^懶得動(dòng)的，這時(shí)候就要多多提醒孩子運(yùn)動(dòng)。
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