單板滑雪有什么小項
單板滑雪起源于20世紀60年代的美國密歇根州，從1998年開始，單板滑雪的高山大回轉(zhuǎn)和“U”形場地雪上單板技巧成為正式比賽項目。下面是小編為大家整理的單板滑雪有什么小項，喜歡可以分享一下喲!
單板滑雪有什么小項?
男子項目：平行大回轉(zhuǎn)、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳臺
女子項目：平行大回轉(zhuǎn)、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧、大跳臺
混合項目：障礙追逐混合團體
單板滑雪場地要求
U型場地：滑道的平均坡度為17-18度;推薦長度為170米，而不得短于150米;半圓筒須寬19-22米，筒高須達到6.7米。
平行大回轉(zhuǎn)：標高差為120-200米;全長400-700米(建議采用550米);至少須設(shè)置18個旗門(建議設(shè)置25個);藍旗賽道與紅旗賽道之間應(yīng)保持20-27米的距離;平均坡度須為16度(±2度);坡道寬度至少須為40米。
障礙追逐：標高差130-250米;賽道長1050米(±150米);平均坡度12度(±2度);坡寬40米;賽道寬6-16米。
坡面障礙技巧：道標高差最少為150米，平均坡度應(yīng)在12度以上，賽道寬度至少應(yīng)為30米，由最少6個以上賽段(地形+跳躍)，3個以上的跳臺構(gòu)成。
單板滑雪入門裝備要求
單板滑雪板
有的時候顏值可以決定一切。在單板滑雪的所有裝備中，雪板是最重要和最炫酷的裝備。大部分初學(xué)者也是被極具個性的板花吸引并開始這項運動。
單板滑雪所使用的雪板有非常多的分類，從板型、彈性到不同地形的使用方向都有著明確的區(qū)分。對于準備開始單板滑雪對的小白來說，推薦大家從全地形中心對稱混合板型(rocker camber)和全地形中心對稱反弓板型(camber)和這兩種板型中挑選即可。
由于新手不大可能在入門階段感受出腳下單板的性能，建議先租賃器材體驗這項運動是否喜歡或適合自己，再考慮購買什么樣的滑雪板。一般大家在專業(yè)雪具店都可以看到這兩款基礎(chǔ)板型。
全地形中心對稱混合板型
這種板型從側(cè)面看單板呈現(xiàn)出波浪的板底形狀。混合板型(也稱作W板型)技術(shù)比較新，重量也更輕，普通人尤其是女孩子更容易控制，體能消耗較小。近幾年混合板型受到很多人的歡迎，特殊的設(shè)計使它在野雪中浮力更大，速度更快，靈活性更高。對于大多數(shù)雪友來說，這種機壓雪道和野雪通吃的板型性價比是非常高的。
全地形中心對稱反弓板型
這個板型從側(cè)面看兩頭向下彎曲，中間隆起，非常像弓箭?；谒牡男螤睿瑥椓Υ?，穩(wěn)定性強是其最大優(yōu)點。受眾主要是職業(yè)運動員，但如果你腿部力量大和體重較重，也推薦選擇這款。相對于力量較小的初學(xué)者或女孩來說，由于這款更消耗體能(需要更多的力量在基礎(chǔ)推坡過程中對單板進行控制)，所以不是很推薦。
上述兩種板型對于新手小白非常適合，尤其第一款的使用體驗更優(yōu)。如果有考慮在國內(nèi)滑雪或者去日本滑雪的朋友，推薦全地形中心對稱混合板型，因為在粉雪中，單板的浮力和靈活性要比穩(wěn)定性更加重要。
Tips：
價格參考區(qū)間：
全地形中心對稱混合板型 4000元左右(混合板型的都有點貴)
全地形中心對稱反弓板型 2500元至3500元即可
單板固定器
小白在選擇固定器的時候，相對于性能而言，更需要考慮所選擇的固定器和雪鞋是否能完美搭配。固定器好比就是鵲橋?qū)⒀┬c雪板完美的連接在一起。
一般來說，同品牌的固定器、雪板和雪鞋在設(shè)計之初就非常配套，不同品牌的固定器和雪鞋要在現(xiàn)場進行實際測試才能確認是否匹配。所以推薦大家購買同品牌的配套雪具，而不是隨便搭配，如果非要不同品牌搭配，一定要在專業(yè)雪具店進行現(xiàn)場咨詢。對于小白來說，普通固定器足以滿足入門級滑雪需求。
Tips：
固定器價格參考區(qū)間：1500元至2500元
單板雪鞋
初級雪鞋相對較軟，價格便宜。級別越高，硬度越大，價格也會更貴。由于雪場或雪具店租賃雪鞋存在不合腳和衛(wèi)生上的問題，因此強烈建議大家購買自己的雪鞋。雪鞋的鞋帶系緊方式一般分為：BOA系統(tǒng)系緊、抽繩系緊、傳統(tǒng)鞋帶系緊，這3種方式的用戶體驗各不相同：
BOA系統(tǒng)系緊(最流行)
配有BOA系統(tǒng)的雪鞋是當下最流行的雪鞋，也是科技含量最高的雪鞋。以旋鈕系緊鋼絲鞋帶方式代替?zhèn)鹘y(tǒng)鞋帶，不僅簡潔大方，使用時也非常迅速，單手操作即可完成穿脫。
有些兒童和女鞋的BOA系統(tǒng)雪鞋會使用凱夫拉質(zhì)地的鞋帶。BOA使用體驗非常好，尤其對于兒童和女生非常方便。打開和系緊鞋帶非常迅速，戴手套也可以操作。
由于大部分BOA的鞋帶是鋼絲質(zhì)地，非常細，所以大家要特別注意別用板刃觸碰鋼絲。很多雪褲褲腿雪裙帶有鐵質(zhì)的鉤子，這個設(shè)計一般根據(jù)傳統(tǒng)鞋帶設(shè)計而來，如果你選擇BOA雪鞋，一定要把鐵質(zhì)的小鉤子拿掉，這樣就不會傷到鋼絲。BOA配套的鋼絲鞋帶是由非常細的很多股鋼絲纏繞制作而成，一旦有一根斷裂，其他的也會很快出現(xiàn)故障，要格外注意。
抽繩系緊(最方便)
抽繩方式的雪鞋比較常見，部分雪場租賃的雪鞋就是這種的。鞋帶細，使勁拉就可以系緊，使用比較簡單，系緊后的鞋帶需要纏繞幾圈后收好。這種系緊方式更迅速，脫穿雪鞋也更簡單。
下圖是抽繩系緊后鞋帶卡扣，在劇烈滑雪的時候有時會松動，穿鞋后一定要將鞋帶卡死，防止松動。
傳統(tǒng)鞋帶系緊(最麻煩)
傳統(tǒng)鞋帶的雪鞋現(xiàn)在越來越少見了。由于冬季的雪場普遍溫度為零下，所以鞋帶系緊方式費時費力，更容易凍手，力氣小的很容易系不緊。這種雪鞋另一個缺點是在劇烈滑行后會松動，還要進行多次系緊。
Tips：
建議參考價格：
BOA系統(tǒng)系緊 2800元至4800元
抽繩系緊2500元3500元
傳統(tǒng)鞋帶系緊1500元至2500元
雪服
雪服是所有滑雪裝備中種類和差異最大的，無論從設(shè)計、防水性、保溫性、耐磨等等各個方面都千差萬別，建議小白選擇耐磨耐臟的雪服，且優(yōu)先考慮保溫性。
貼身的保暖服建議大家挑速干、保溫、排汗性能好的壓縮衣。單板滑雪開始階段會比較累，出汗較多，打算滑雪兩天以上的朋友準備兩套壓縮衣，這樣就可以換洗，每天練習(xí)的時候也會非常舒服。
Tips：
建議參考價格：
雪服大約在一套3000元就行
壓縮衣國產(chǎn)的600左右就有，進口的需要2000元左右
雪鏡
在復(fù)雜的戶外環(huán)境運動與高速滑行時要通過雪鏡來觀察雪道狀況和周圍的一切，在強光照射和白色雪道反射強光的的情況下，一款好的雪鏡能夠保護你的雙眼，強烈建議雪鏡要買最好的!
大部分人可以根據(jù)自己的喜好來選擇或配合雪服進行搭配，雪鏡也是雪場“出街”凹造型必不可少的單品之一。有近視和散光的朋友必須到實體店進行試戴，因為有些雪鏡可以佩戴在近視鏡上面，但大部分不行。
雪鏡主要分為柱面鏡和球面鏡兩種：
柱面鏡(抗磨損丨易攜帶丨視野小)
柱面鏡是最早出現(xiàn)的雪鏡，風(fēng)格復(fù)古且有個性，是很多風(fēng)格型選手的首選，柱面鏡鏡面平整，不容易劃傷鏡片，更容易維護和攜帶，但相對于球面鏡，視野相對較小。
球面鏡(易磨損丨視野寬闊)
隨著科技的發(fā)展，球面鏡越來越多，同時鏡面的鍍膜技術(shù)也更多的運用到了球面鏡鏡片上，優(yōu)點是視野寬闊。由于鏡面為球面，凸出的球面超出了鏡框，所以鏡片非常容易磨損，需要大家小心使用。
雪鏡主要科技含量在鏡片的鍍膜上，大家能夠看到不同的鏡片顏色，有的雪鏡還配備有兩款不同的鏡片，一般來說一款是彩色鏡片，在陽光充足的白天使用，還有一款一般為增光鏡片或者純白鏡片，在陰天和夜場非常好用。
雪鏡的使用有很多技巧，其中更換無色鏡片使用最為廣泛，尤其受到很多高手的青睞。由于國內(nèi)大部分雪場都是背陽坡雪道，所以下午2點以后太陽開始落山，這個時候最好用的就是增光片和純白鏡片。
無色鏡片不僅陰天非常好用，同時在室內(nèi)滑雪場和夜場也非常適合，建議大家在購買時咨詢是否有無色替換鏡片。上圖的這款日本生產(chǎn)的SWANS雪鏡的鏡片，在乘坐纜車的時候還可以打開半厘米左右的縫隙幫助雪鏡排出霧氣，也稱為會呼吸的雪鏡。類似這樣的有附加功能的雪鏡建議大家使用，尤其在經(jīng)常下雪和潮氣較高的地方滑雪(如日本)，雪鏡不防霧會非常影響滑雪安全。
Tips：
雪鏡建議參考價格：1500至2000元就可以
頭盔
頭盔是滑雪運動最重要的安全裝備，國內(nèi)雪場要求必須佩戴，境外雪場沒有硬性要求。大家可以按照自己的喜好從普通的頭盔到輕量化的極限運動頭盔中選擇。選擇頭盔的時一定要去實體店佩戴，一定要正好才行，千萬別買的太大，安全用具一定要號碼正好為最佳。
Tips：
頭盔建議參考價格：600元左右
手套
單板滑雪的手套多種多樣，一般最受歡迎的是上圖的這幾種款式，手套最好選擇純皮質(zhì)地，尤其在零下10度非常暖和。
大部分人都是素手佩戴，其實正確的使用是首先要買一套吸汗的內(nèi)襯手套，一般都是棉質(zhì)地，然后再佩戴手套。滑雪手套不同于一般的保暖手套，內(nèi)層會有一層塑料防水層，主要功能是在保暖的同時將融化的雪水隔離在外層，所以好的滑雪手套一定防水性高。
滑雪手套是消耗品，如果可以每年都要更換。就我的經(jīng)驗而言，適合亞洲人手型的日本產(chǎn)滑雪手套最好，因為日本冬季氣溫高、濕度大，粉雪融化較快，所以高防水性能是日本產(chǎn)滑雪手套的首要指標。
Tips：
手套建議參考價格：150元至280元
護臉
護臉主要分為整體套頭式和脖套式兩種，這兩種的保溫非常好，非常適合中國北方地區(qū)滑雪。
這種嘴的位置有一個孔的護臉非常好用，因為護臉可以全部遮住臉，所以呼吸用嘴直接通過小孔進行，如果沒有這個孔，溫度高的哈氣會從護臉里直接進入雪鏡上霧。同時哈氣從小孔排出還能防止護臉潮濕，在寒冷天氣下，潮濕護臉嘴的位置會凍住。
Tips：
在這里大家一定要注意，潮濕的護臉凍住以后，被凍住的護臉與嘴唇接觸很容易小面積凍傷，這個對于初學(xué)者來說非常多，但很多人忽視了。
護具
大眾滑雪護具基本不分單板護具和雙板護具，有整體的，也有分體的?；臼巧习肷碜o甲、護背、護膝、護臀、護肘和護腕這6個部位。
護具的購買必須在實體店進行實際試穿，購買護具時切記確保合體，不要買的過大，防護效果會大打折扣。國內(nèi)非常時髦使用小烏龜護具，這種簡單的護具確實效果非常好，也非常便宜，身體各個部位都有，雖然比較臃腫，但是對于初學(xué)者來說真的是非常有效果。
幾百元的價格就可以得到好幾千元護具的保護確實是性價比極高，有的時候甚至超過了好些進口護具。但大家從初級開始進階時可以根據(jù)自身的滑雪狀況逐漸淘汰一些護具。
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