2023夏至節(jié)氣哪些傳統(tǒng)習俗-夏至傳統(tǒng)習俗

2023夏至節(jié)氣哪些傳統(tǒng)習俗推薦給大家瀏覽。而夏至是一年中白晝最為漫長的一天，顧名思義就是夏天到來的時刻，多地會爆發(fā)強降雨，空氣非常潮濕，下面是小編進行整理的2023夏至節(jié)氣哪些傳統(tǒng)習俗，歡迎查閱。

2023夏至節(jié)氣哪些傳統(tǒng)習俗

1、祭神祀祖

夏至是“四時八節(jié)”之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。古代農(nóng)耕社會的人們在安居樂業(yè)之余擇日拜神祭祖便有了各種定期節(jié)日，拜神祭祖豐盛祭貢品發(fā)展出節(jié)日宴飲活動，也漸漸形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節(jié)慶民俗。

2、消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。

3、夏至南北要吃面

自古以來，中國一些地方有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習俗。因夏至新麥已經(jīng)登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。

4、過夏至節(jié)

夏至和冬至一樣，屬于中國民間重要的節(jié)日，古時稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌雜錄》里記載：“夏至之日始，百官放假三天。”

夏至的歷史淵源有哪些？

“二十四節(jié)氣”是古代農(nóng)耕文明的產(chǎn)物。人們發(fā)現(xiàn)了大自然的四季更迭等，逐漸認識到一年中氣候、物候的變化也有規(guī)律可循。在每天的黃昏時候觀察北斗七星，人們發(fā)現(xiàn)在不同的季節(jié)，“北斗”的方位和斗柄的指向不同。

因此北斗七星很早就成為指示季節(jié)的星空標志。如《冠子·環(huán)流篇》中寫道：“斗柄東指，天下皆春;斗柄南指，天下皆夏;斗柄西指，天下皆秋;斗柄北指，天下皆冬?！?/p>

二十四節(jié)氣，是歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令。一歲四時，春夏秋冬各三個月，每月兩個節(jié)氣，每個節(jié)氣均有其獨特的含義。

據(jù)齡《恪遵憲度》解釋[夏至]：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹林纱硕鴣?。在夏至這天正午時分太陽呈絕對(接近)直射狀，北回歸線地區(qū)會出現(xiàn)短暫的“立竿無影”奇景，“立竿無影”現(xiàn)象只發(fā)生在北回歸線以南的地區(qū)。

夏至節(jié)氣為什么要吃面？

關于這天為何要吃面，有多方面的原因和說法。

(1)象征夏至這天的白晝時間最長用面條的長比喻夏至的長晝時間，就像我們在過生日的時候也吃面，圖的是一個吉利。夏至以后，正午太陽直射點漸漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短，因此，我國民問有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。那一線不恰好是面條的寬度嗎?

(2)預示三伏天的來臨這是因為夏至雖然表示炎熱的夏天已經(jīng)來臨，但總的來說還不是最熱的時候。夏至后大約再過二三十天，就會進入“三伏天”。i伏天才是夏天最熱的時候，吃涼面有提醒大家注意防暑降溫的意思。膠州地區(qū)把這天的面條稱為“人伏面”。

(3)夏至新麥登場要嘗新夏至時節(jié)，華：I匕、華東小麥主產(chǎn)區(qū)因為氣溫較高，農(nóng)作物生長旺盛，在夏至前當季的新麥已經(jīng)成熟。人們用新收獲的麥子磨面搟面條，所以夏至食面也有嘗新的含義。但是也有直接煮新麥粒吃的，山東龍口、萊陽一帶煮新麥粒吃，孩子們用麥秸編一個精巧的小笊籬，在湯水中一次一次地往嘴里撈，既吃了麥粒，又是一種游戲，很有農(nóng)家生活的樂趣。

夏至節(jié)氣的傳統(tǒng)活動及養(yǎng)生知識

1、要清涼

到了夏至之后，大家選擇衣服的時候，應該要盡量穿淺色系的，還有衣服的布料也要選擇適合自己的，大家應該要盡量選用棉質(zhì)及亞麻，這些布料的吸汗和透氣性都比較好，現(xiàn)在有很多人都喜歡穿牛仔服飾，夏季其實不適合穿著這類衣物。

此時居室宜清涼，因為現(xiàn)在早晚的時候，室內(nèi)氣溫比較低，所以大家應該要將門窗打開，通風換氣。因為中午的時候室外氣溫高于室內(nèi)，所以此時應該要將門窗緊閉，拉好窗簾。要知道陰涼的環(huán)境，能夠讓人使人心靜神安。

2、忌夜食生冷

因為夏天的時候夜比較短，年事稍長之人，或是有體質(zhì)比較弱的人，腹中常冷，所以需要注意自己的飲食，對于生菜、瓜類等，都是夏季忌食之品，特別是晚上的時候，需要注意少食用此類食物。晚上的時候也不能吃肉、面、生冷、粘膩之物。

3、晚睡早起睡午覺

此時節(jié)，起居調(diào)養(yǎng)應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，盡量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫(yī)理論中，午覺是以陽養(yǎng)陰，子覺是以陰養(yǎng)陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養(yǎng)陰效果。

4、清淡飲食多吃蔬果雜糧

夏至時節(jié)氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發(fā)疔瘡之疾。

5、冬至餃子夏至面

傳統(tǒng)民俗這一天要吃夏至面(冬至吃餃子)。為什么同樣是面食，卻有餃子和面之分?這些其實也是有講究的。專家稱，面食是高熱量的，餃子用面包裹起來，這也就意味著把熱量也包裹了起來，這就符合冬至主藏的意思。而夏至節(jié)氣，與冬至相反，要把陽氣放出來，同樣是面食，可面切成條后，就意味著把熱適當?shù)胤懦鰜砹?。另外，面湯好要放鹽，吃面要學會喝面湯。

6、每天2000ml水防頭痛頭暈

夏至時節(jié)，大多數(shù)人會有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀，嚴重者可影響日常生活和工作。究其原因，首先是由于這一時節(jié)氣溫高，人體只能通過排汗來散熱，使人體內(nèi)的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發(fā)生頭痛頭暈。

夏至的由來有哪些說法

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀,先人采用土圭測日影,就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開始,至7月7日(或8日)結(jié)束。據(jù)《恪遵憲度抄本》:“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也?！毕闹吝@天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線(北緯23°26'),北半球的白晝達到最長,且越往北晝越長。如海南的?？谑羞@天的日長約13小時多一點,杭州市為14小時,北京約15小時,而黑龍江的漠河則可達17小時以上。同時,對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說,夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。在北京地區(qū),夏至日正午太陽高度高達73°32′。夏至過后,太陽直射地面的位置逐漸向南移動,北半球白晝開始逐日減短。對于北回歸線及其以北的地區(qū),夏至日過后,正午太陽高度也會逐日降低。民間有“吃過夏至面,一天短一線”的說法。而此時南半球正值隆冬。