吸煙有害健康?!這是眾人皆知的事情，就連煙盒上還寫(xiě)著“吸煙有害健康”這幾個(gè)字......下面是小編整理的關(guān)于無(wú)煙日的作文，歡迎閱讀。

　　煙

　　吸煙有害健康?!這是眾人皆知的事情，就連煙盒上還寫(xiě)著“吸煙有害健康”這幾個(gè)字。我就是不知道，為什么人要明知故犯呢?明明知道吸煙不好，可還要生產(chǎn)煙，讓更多的人去吸它。

　　我不清楚總共有多少人在吸煙，卻知道每星期我們家超市的進(jìn)煙量達(dá)一萬(wàn)塊錢(qián)左右。一星期我們就能銷售一萬(wàn)塊的煙，可想而知會(huì)有多少人在吸煙呢?照這樣計(jì)算，吸煙的人如果把用來(lái)買(mǎi)煙的錢(qián)省下來(lái)，那將會(huì)省下一筆錢(qián)。把省下來(lái)的錢(qián)捐給希望小學(xué)、貧困家庭，或者帶家人出去游玩，買(mǎi)些有用的東西;還是買(mǎi)包煙，然后一邊吸一邊看著它化為烏有，吸得厲害的話甚至?xí)?dǎo)致喪命!兩者比較一下，怎樣做才有意義呢?

　　我家雖說(shuō)賣著煙，但是媽媽有時(shí)候還是會(huì)奉勸那些買(mǎi)煙的人不要去吸啦!我爸也吸煙，他不屬于吸得特厲害的那種，只是會(huì)在沒(méi)事做的話，坐在那里燃一根吸。我和媽勸過(guò)他把煙戒掉，他也下決心要戒掉，可沒(méi)過(guò)幾天又吸上了啦!他那是沒(méi)毅力，如果再減持一下就會(huì)徹底戒掉!雖然爸沒(méi)戒煙成功，但是他會(huì)盡量少吸煙，至少不在我面前吸，因?yàn)樗?，我不喜歡他抽煙，更討厭煙味!

　　現(xiàn)在男的女的老的少的，幾乎都會(huì)吸煙。我就搞不清楚，小屁孩和女生湊什么熱鬧啊!如果只是單純?yōu)榱孙@示自己的獨(dú)特，那她們都是超級(jí)大傻瓜，要么是腦子進(jìn)水了!我見(jiàn)過(guò)一女生，吸著煙，看著特帥，可跟平常的形象簡(jiǎn)直被顛覆了。不過(guò)，我相信，她不會(huì)再這樣做了，因?yàn)樗粫?huì)再傷害自己了。我沒(méi)吸過(guò)煙，不知道煙是什么味道，更不知道為什么有那么多人迷戀它的味道!

　　我討厭煙，它不僅把吸得人給害了，還污染了環(huán)境。一個(gè)人吸煙，他吐出來(lái)的煙霧，如果被身邊的人再吸進(jìn)去，那身邊的人等于是在吸二手煙!我希望，看到這篇文章的吸煙人能戒掉煙，不吸煙的人能奉勸身邊吸煙的人，不要再吸煙了!少吸煙，多點(diǎn)健康，吸煙等于慢性自殺!

　　創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境 享受健康生活

　　5月31日是第二十個(gè)世界無(wú)煙日。今年的主題是----創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境， 享受健康生活，旨在提高公眾對(duì)被動(dòng)吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識(shí)。因此，提醒煙民們既使戒不了煙，也要做一個(gè)文明的煙民。在凡是標(biāo)有禁止吸煙的場(chǎng)所，特別是公共場(chǎng)所，不要吸煙。在醫(yī)院等特殊的場(chǎng)合，吸煙者一定要到指定的吸煙區(qū)吸煙。在一些可以吸煙的場(chǎng)合，吸煙者想吸煙時(shí)，首先要征求一下周圍人士特別是女性人士的意見(jiàn)。

　　我在一些地方學(xué)到了如何戒煙的知識(shí)。我希望大家能才考我的答案。;1、扔掉吸煙用具,諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

　　2、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　3、寫(xiě)下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢(qián)等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來(lái)告誡自己。

　　4、制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。

　　5、安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚(yú)等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

　　6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　7、當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來(lái)控制。事實(shí)證明水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。

　　8、若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來(lái)幫助戒煙者緩解戒煙過(guò)程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，像zyban(載班)也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。

　　9、當(dāng)你真的覺(jué)得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。

　　我的無(wú)煙童年

　　記得有一次,我去外婆家玩,可剛一進(jìn)門(mén),立刻有股嗆人的煙味侵入我的鼻子。我便東張西望問(wèn)道：“外婆，你家燒了什么東西?那么嗆人?”外婆說(shuō)：“沒(méi)有啊。”最終，我的目光落在了若無(wú)其事抽煙的舅舅身上。

　　于是，我被刺鼻的煙塵嗆得劇烈咳嗽，我走過(guò)去氣憤地對(duì)舅舅說(shuō)：“舅舅，咳—咳—，別抽煙了，咳—咳—，很嗆鼻的，咳—咳—。”我以為舅舅會(huì)滅掉難聞的煙，可誰(shuí)知舅舅說(shuō)：“去去去，你這個(gè)小毛孩，一邊去，你懂不懂‘飯前飯后一支煙，快活似神仙’”!于是，我又反問(wèn)舅舅說(shuō)：“什么是無(wú)煙日、吸煙有什么危害”舅舅回答不上來(lái)。

　　我認(rèn)認(rèn)真真地說(shuō)：“今年5月31日是第21個(gè)世界無(wú)煙日并且，今年還有一個(gè)瑯瑯上口的口號(hào)是：禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華。這次2008年北京奧運(yùn)會(huì)是《煙草控制框架公約》生效后第一次舉辦的奧運(yùn)會(huì)，世界衛(wèi)生組織和國(guó)際奧組委對(duì)綠色奧運(yùn)高度重視，并將采取聯(lián)合行動(dòng)，旨在提醒公眾認(rèn)識(shí)煙草對(duì)被動(dòng)吸煙者和環(huán)境的危害。”

　　我在新聞上聽(tīng)說(shuō)吸煙對(duì)人體的傷害有：肺癌、喉頭癌、煙頭癌、食道癌、慢性支氣管炎、肺氣腫，吸‘二手煙’的危害可是‘一手煙’的6倍!”舅舅聽(tīng)后驚奇地說(shuō)：“真是這樣嗎?”我對(duì)舅舅說(shuō)：“那當(dāng)然，這一點(diǎn)你可以向我們家學(xué)習(xí)，為什么呢?因?yàn)槲彝晟钤跓o(wú)煙的家庭中長(zhǎng)大，因?yàn)橄銦熤杏写罅繉?duì)人體有害的物質(zhì)!很多致癌。所以我爺爺從以前就開(kāi)始教我爸爸不要吸煙。在我們家沒(méi)有煙味，所以每次從外面回來(lái)，一到家剛進(jìn)門(mén)新鮮空氣就會(huì)撲鼻而來(lái)。一直以來(lái)我的身體很健康，這大概是我少聞到煙味吧!”

　　這就是我的無(wú)煙童年，我的無(wú)煙家庭，說(shuō)到這里同學(xué)們一定會(huì)向我這個(gè)無(wú)煙家庭投出羨慕的眼光吧!我提倡你如果你家長(zhǎng)吸煙，就叫他(她)不要再吸了，以為吸煙的危害多多。你能做的到嗎?

　　煙的自述

　　我是一個(gè)惹人討厭，但有時(shí)又有一部分人喜歡的東西。現(xiàn)在連我自己也很討厭我自己，更討厭那些制造我的人。我現(xiàn)在感到很自卑，我沒(méi)有朋友，我身邊的朋友都是一些害人的東西，我感到很無(wú)助，我該怎么辦。

　　在很早的時(shí)候，我就已經(jīng)出現(xiàn)在了這個(gè)世界上。清朝，由于英國(guó)覺(jué)得自己國(guó)家的物品在我國(guó)銷售量不大，而清朝的東西在英國(guó)卻非常受歡迎，許多白銀流入到中國(guó)，他們不甘心，于是我便“誕生”了。“鴉片”便是我最早的形象。

　　英國(guó)把大量的鴉片運(yùn)輸?shù)街袊?guó)，是中國(guó)的白銀又重新流入到英國(guó)，中國(guó)人民大量購(gòu)買(mǎi)鴉片，使中國(guó)的戰(zhàn)斗力大大下降，同時(shí)中國(guó)人民的身體健康也受到了嚴(yán)重的危害。終于有一位英雄站了出來(lái)，他就是林則徐。他是我們的民族英雄，他把大量的鴉片銷毀，是中國(guó)人民意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。可是好景不長(zhǎng)，英國(guó)人有以此為借口像我們發(fā)動(dòng)起了戰(zhàn)爭(zhēng)——鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)。是中國(guó)開(kāi)始淪為半殖民地半封建社會(huì)。我也為此感到自責(zé)，也更痛恨英國(guó)人。

　　現(xiàn)在的我已經(jīng)不是什么鴉片，是大部分人手里面拿的，嘴里面叼的——香煙。由于現(xiàn)代化社會(huì)的發(fā)展，更多的我已經(jīng)被生產(chǎn)出來(lái)了，也有更多的人喜歡我，可我并不開(kāi)心，因?yàn)槲也幌Ｍ藗円驗(yàn)槲易约旱纳眢w被毀壞。

　　據(jù)調(diào)查，已經(jīng)有去多人因?yàn)槲业拇嬖诘攘朔伟?，最后?dǎo)致死亡。當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)消息之后我是多么心痛，朋友們，請(qǐng)聽(tīng)起的一句勸吧，遠(yuǎn)離我，不要再碰我，我對(duì)你們沒(méi)有好處。

　　據(jù)報(bào)道，吸一根煙可以減少壽命5秒鐘，雖然5秒聽(tīng)起來(lái)是那么不值得一提，但是請(qǐng)算一算，如果一天吸一盒煙，就會(huì)減少100秒，一個(gè)月就會(huì)減少3000秒，等于50分鐘。如果是一年，一年有十二個(gè)月，那就是600分鐘，等于10小時(shí)。天啊，10小時(shí)，真是夠嚇人的，所以請(qǐng)喜歡和我打交道的人們遠(yuǎn)離我，不要和我打交道，這就是我，雖然希望有朋友但又不希望連累別人的煙。

　　戒煙風(fēng)波

　　我的爸爸什么都好，就是愛(ài)抽煙。為了讓爸爸戒煙，媽媽想了各種辦法，可還是無(wú)濟(jì)于事。最后，媽媽沒(méi)辦法了，只好把這個(gè)艱難的任務(wù)交給了我，派我去嚴(yán)加看管。

　　接到“任務(wù)”后我冥思苦想，絞盡腦汁都想不出來(lái)有什么好辦法“對(duì)付”爸爸，讓他戒煙，唉!媽媽都勸不了，我又有什么好辦法呢?

　　這天，我正在做作業(yè)，突然聞到一股熟悉的味道——煙味。頓時(shí)，家里烏煙瘴氣，我實(shí)在忍不住了，走到客廳，一把把爸爸嘴里的煙熄滅了，扔到垃圾桶里，誰(shuí)知，爸爸火冒三丈，把我罵了一頓，本想教育爸爸的我卻被爸爸教育了說(shuō)這樣不禮貌，我氣得上氣不接下氣，想：不禮貌?什么不禮貌?你抽煙禮貌?天天把家里弄的烏煙瘴氣，很禮貌嗎?難道你不知道我們?yōu)槟憬錈熃g盡腦汁，想了好多辦法嗎?爸爸呀爸爸，我和媽媽還不是為了你好!唉，你怎么就不聽(tīng)我們的話呢?

　　一次，我終于把我想的說(shuō)給了爸爸聽(tīng)，他聽(tīng)了屢教不改的說(shuō)：“哎呀，沒(méi)事，你就讓我抽吧!不抽煙我可怎么活啊?”“不行”我馬上站起來(lái)吼到“你知不知道，一天因?yàn)槌闊熕懒硕嗌偃?2000多人吶!我們不僅是為你好，也為我和媽媽好啊!我們也把你抽煙的煙吸到了肺里，所以你真的真的真的該不抽煙了“好了好了，我的事你們不要管”媽媽聽(tīng)到了走出來(lái)說(shuō)，“不要我們管?哼!你不抽煙，不把家搞得烏煙瘴氣我們會(huì)管嗎?”“你給你說(shuō)不要管，你就不要管”“好好好!我們不管，抽死你”為此，爸爸媽媽還冷戰(zhàn)了好幾個(gè)星期。

　　唉，真是一波未平一波又起啊，爸爸呀爸爸，我只能說(shuō)你還是把煙戒了吧!這樣對(duì)你我都有好處，我和媽媽不可能害你呀，都你為你好，也為大家好啊!