眼睛，能讓我們看到多彩的世界，如果不多多愛護(hù)自己的眼睛，就會變得看不清東西，從而戴上眼鏡。下面是小編給大家整理的愛護(hù)眼睛初中作文，歡迎大家查閱，希望大家喜歡!

愛護(hù)眼睛初中作文（精選篇1）

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?/p>

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。

愛護(hù)眼睛初中作文（精選篇2）

每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你觀賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……

那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學(xué)習(xí)那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復(fù)雜的公式，融輸進(jìn)我每個細(xì)胞;更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉(zhuǎn)動聽，栩栩如生……

眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……

現(xiàn)在想來，這個羨慕多么荒唐啊!

可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……

也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……

或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開始愛護(hù)眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當(dāng)真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認(rèn)識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價值是那么大……

愛眼行動開始!

“寫字姿勢不好是我視力衰退的主要原因!”

這句話是爸爸媽媽總結(jié)出來的。我不得不承認(rèn)，自己寫字的姿勢的確難看到讓人認(rèn)為是一個睡相極差的人在睡覺。一尺，一拳，挺直腰板……這一類詞語在腦海中的概念完全是抽象化的。原來，真正做起來是那么別扭，堅持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當(dāng)這時候，好象眼鏡又會惡笑著向我跑來，于是，一秒鐘，又直挺了起來。漸漸，也就習(xí)慣了。

靜靜書寫，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術(shù)，告別以前東倒西歪的“文字”，要是把從前的封塵舊提拿出來，眼睛會遭到“侮辱”!讓用眼的同時，也欣賞欣賞優(yōu)美的文字，這叫一箭雙雕!適當(dāng)再來些畫面切換——把眼睛往窗外挪動，眺望一下遠(yuǎn)方，讓她在自然中深呼吸，如此一來，眼睛就更輕松了!

我偎依在窗口，向外望去，眼力滿是一派生機蓬勃……

此時我眼中，有碧如翡翠的嫩草點綴，幻化成了一片綠洲，有開滿桃花梨花的樹兒裝飾，芳香縈繞;有寶石般湛藍(lán)的天空背景，永遠(yuǎn)明暢;還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂……

我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了!我更珍惜，在體驗到眼睛生了病又康復(fù)的過程，才深知眼睛的價值是無法形容的。珍愛我的眼睛，我做到了。永遠(yuǎn)不要等到真正失去了再后悔，卻來不及的那一刻……

愛護(hù)眼睛初中作文（精選篇3）

每個人都有一雙明亮的眼睛，它賦予我們一個五彩繽紛的世界，讓我們感受其中的樂趣，體會到大自然中的美好。但是美好的東西都有其缺陷，隨著生活的富裕，社會上的一些事物都在悄無聲息地對人們的眼睛造成危害。

電視，是我們“足不出門，卻安知天下事”的窗戶，當(dāng)我們沉浸在其中時，我們的眼睛也在受到紫外線的侵襲;電腦，是開啟我們心靈的另一道窗戶，對現(xiàn)在這一個時代來說，掌握了它，是一把開啟未來幸福之花的鑰匙，可它同樣也給眼睛帶來傷害。

也許有人認(rèn)為近視并不可怕，戴上一副眼鏡，不是又如從前了嗎?這種想法也不排除可能，關(guān)鍵是每個人都不具備相同的想法，上面所說的是對于樂觀的人來說;性格內(nèi)向的人也許會認(rèn)為：戴上眼鏡是多么丟人的事。面對那些視力良好的人，這一類的人往往還會產(chǎn)生自卑感對學(xué)習(xí)失去信心，缺乏動力。這可是一種不健康的心理現(xiàn)象，必須及時糾正過來，否則后果將不堪設(shè)想。

經(jīng)常過度緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生，通常會有眼睛酸痛的感覺，我認(rèn)為這是眼睛的一種疲勞現(xiàn)象。我通常是滴上幾滴眼藥水，閉上眼睛休息片刻，但是效果不是很明顯，而且有關(guān)醫(yī)學(xué)證明：眼藥水中含有防腐劑，會對眼睛造成一種慢性傷害。雖然我不太確定是否跟食物有關(guān)，但是就算是有，我也很難從心底去認(rèn)同，畢竟我還是偏向于“光線”這一方。

打從我小學(xué)六年級開始，我就已經(jīng)近視了，剛開始我還不太愿意戴眼鏡，初一的時候，黑板上的字逐漸看不清，到了初二，由于學(xué)習(xí)的緊張，使我不得不硬著頭皮戴上眼鏡。剛開始還不太習(xí)慣，慢慢地，日子一久便沒有什么可顧慮的了。如今，我都初中畢業(yè)了，眼睛也在一步步地加深，讓我十分苦惱。以前聽同學(xué)介紹買了個“眼保姆”，花了一千多塊冤枉錢，還是不見好轉(zhuǎn)，真是把我氣得半死。我常聽人家說，少年一旦近視，老年將不會得老花眼，對于這一點我總是很慶幸自己，雖然只是早晚受罪罷了，對每個人還是很公平的。

在這里，我想對那些沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視的人說：請多多愛惜自己的眼睛，它是我們的方向盤，請讓它多多休息吧!

愛護(hù)眼睛初中作文（精選篇4）

眼睛常說：“我是打開心靈的窗戶，我是認(rèn)識人生世界的大門，我是探索知識寶庫的金鑰匙……”對于人類，我是個不可缺少的“寶貝”呢!“眼睛”這個詞匯可不是隨隨便便就擁有的喲!我是由“瞳孔”、“視網(wǎng)膜”、“晶狀體”、“視神經(jīng)”、“眼球”五兄弟齊心協(xié)力、眾志成城所打造出來的結(jié)晶，頗為稀有、頗為珍貴!

俗話說：“物有其主?！边B眼睛也不例外。我的主人是一個酷愛學(xué)習(xí)、酷愛讀書的女孩。盡管如此，她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前，小主人非常喜歡我，常常為自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲，我也十分得意。并且，小主人特別愛護(hù)我，常常帶我去欣賞爭奇斗艷、萬紫千紅的花朵;去觀看郁郁蔥蔥、高大挺拔的樹木;去察看默默無聞、無私奉獻(xiàn)的小草……讓我認(rèn)識了這美麗的大千世界。當(dāng)時我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了?？上Ш镁安婚L，當(dāng)小主人踏入校門的第一步起，當(dāng)小主人戴上紅領(lǐng)巾的第一天起，當(dāng)小主人成為少先隊員的第一刻起，往日那甜蜜的時光就如小船一樣，離我越來越遠(yuǎn)。小主人整天有著沉重的學(xué)習(xí)壓力，玩耍的時間若似天上的幾顆星，海里的幾滴水，更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的，我感覺有一絲疼痛，并且看到的東西越來越模糊。到醫(yī)院一檢查，才知道小主人走上了“近視”這條“不歸路”。后來，小主人的視力越來越差，無可奈何，只好戴上了我們眼睛的天敵——“近視鏡”。戴上了近視鏡，到處都是麻煩：不能隨時蹦蹦跳跳，否則近視鏡就會掉下來;戴上近視鏡，別人總是以異樣的目光去看你;下雨時，雨水會落在鏡片上，變得模糊不清……小主人常常為之感到煩惱。

我的腦海中始終浮現(xiàn)出這樣的畫面。記得上次體檢的時候，小主人由以前5.2的好視力下降到2.5，當(dāng)時有許多同學(xué)對小主人指指點點，不斷地說：“她的視力怎么這么差!”“就是啊!”小主人心里難過極了，獨自一人在角落里流淚。當(dāng)時我也很傷心，真恨自己為什么不爭氣!

現(xiàn)在，我對所有的同學(xué)說：“請你們像愛護(hù)自己的生命一樣愛護(hù)我吧!”

愛護(hù)眼睛初中作文（精選篇5）

今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。

看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。

不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。

我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!