高中如何合理安排學(xué)習(xí)時間
高中生怎么安排學(xué)習(xí)和作息時間最合理的呢?你的學(xué)習(xí)時間安排是怎么樣的呢?小編整理了一些相關(guān)內(nèi)容，下面小編給大家分享一些高中如何合理安排學(xué)習(xí)時間，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!
高中如何合理安排學(xué)習(xí)時間
認真安排好你的時間
首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，
從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
重點是做好課余時間的安排
高中學(xué)學(xué)習(xí)的時間分為上課時間和課余時間，上課時間大多數(shù)情況下都是由老師支配的，學(xué)生多半都是配合老師來進行學(xué)習(xí);而課余時間才是由高中生自己主導(dǎo)的，此時他們作為課余時間的把控者，一定要合理安排好各個階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能夠很好的提升效率。
根據(jù)每個科目的強弱合理分配時間
每個學(xué)生的科目成績都是有差異的，所以想要將課余時間的學(xué)習(xí)安排得更為合理的話，需要學(xué)生根據(jù)自己的科目成績來進行分配，可以對一些弱一點的科目多分配一些時間，一些強一點的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學(xué)的話，效率會高一些;有的科目晚上學(xué)的話，效果會更好。
制作課余時間的學(xué)習(xí)計劃要具體到分鐘
這就是說即便你知道哪個科目要多安排時間，哪個科目要少安排時間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說如果你的課余時間有兩個小時的話，此時你需要把英語、數(shù)學(xué)、語文等精確安排到哪個科目大概是學(xué)習(xí)多少分鐘等。到了時間就要換到下一個科目，這樣你的計劃才不容易打亂，才能往預(yù)期的目標進一步前行。
為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內(nèi)，要將作息時間調(diào)整到與考試時間同步。
2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據(jù)美國學(xué)者的研究結(jié)果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關(guān)。血糖值在進食后半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時后正常。
如何合理安排學(xué)習(xí)時間
1、合理安排課余時間
高一學(xué)生的時間主要是上課時間和課余時間，上課時間主要便是要配合教師，努力聽課。可是課余時間高一學(xué)生一定要合理安排好，安排好各個學(xué)科的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能提升學(xué)習(xí)效率。
2、通過學(xué)科的強弱分配時間
高一學(xué)生想要合理的分配時間，就要通過自身的學(xué)科強弱來開展分配。對于相對弱一點的學(xué)科能夠多分配一些時間，同時有些學(xué)科放到早上學(xué)，效率會高一些，像是英語等學(xué)科，因此一定時間的安排一定要盡力合理。
3、學(xué)習(xí)時間安排要具體
對于高一學(xué)生來說，在安排學(xué)習(xí)時間的時候，一定要詳細或是給自身定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)會讓高一學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒。高一學(xué)生能夠把功課分成若干部分，這樣不僅有助于提升效率，還能防止產(chǎn)生疲勞。
4、排除干擾因素
許多高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候，喜歡聽音樂，或許許多學(xué)生覺得聽音樂是放松心情的好辦法，可是一心二用的道理誰都能明白。因此，高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候就要專注學(xué)習(xí)，然后在專心學(xué)習(xí)一段時間之后，全身放松的聽一小會兒音樂，這樣比一心二用的效果好多了。
為什么要合理安排學(xué)習(xí)時間
學(xué)生要成為德智體全面發(fā)展的人，使身心得到和諧的發(fā)展，就必須從全面發(fā)展的角度科學(xué)的支配時間，懂得學(xué)習(xí)、休息、鍛煉、娛樂之間的相互依賴、相互促進的辯證關(guān)系。
捷克教育家夸美紐斯說：“時間應(yīng)分配的精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務(wù)?！睂W(xué)生要學(xué)會在時間的園地里交叉輪作，交叉安排各種活動。既要安排好學(xué)習(xí)時間，又要適當安排體育活動，使體力有所增強;還要適當安排豐富的課余生活，調(diào)節(jié)精神，陶冶性情;更要保證充足的睡眠時間，既不太短，也不太長，保持良好的睡眠規(guī)律，以防止大腦過度疲勞。
一般高中生要有8~9小時的睡眠時間，才能恢復(fù)大腦的功能。馬克思研究問題，從來不是無休止地持續(xù)下去，他干幾個鐘頭工作，就停下來散散步，活動一下身體;有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話;有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個領(lǐng)域，然后再以飽滿的精力投入研究工作。
學(xué)生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動，才能使身心和諧發(fā)展，也才能有利于學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在有些學(xué)生受片面追求升學(xué)率的影響，把一切時間“充分利用”到學(xué)習(xí)上去，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節(jié)律，結(jié)果學(xué)習(xí)上不去，身體也垮了。其實全面安排好學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂活動，不僅不會影響學(xué)習(xí)效果，反而會增強學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率。
高中如何合理安排學(xué)習(xí)時間相關(guān)文章：
★ 高中生每日計劃模板——合理安排時間提高學(xué)習(xí)效率
高中如何合理安排學(xué)習(xí)時間
下一篇：怎樣合理安排時間的方法
