預(yù)防腹瀉最有效的方法
腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，那么，生活中要如何預(yù)防腹瀉呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防腹瀉最有效的方法，希望對(duì)各位有幫助!
腹瀉的病因
細(xì)菌感染(20%)：
①細(xì)菌性痢疾：起病較急，常有畏寒，發(fā)熱，腹痛，腹瀉及里急后重感，可伴惡心與嘔吐，腹瀉特征為黏液膿血便，每天次數(shù)不等，顯微鏡下發(fā)現(xiàn)大便中含大量紅細(xì)胞，白細(xì)胞，大便培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)痢疾桿菌。
②沙門菌屬感染：多有不潔飲食史，常有腹脹，腹痛與腹瀉癥狀，大便以稀便或水樣便為主，少有膿血，大便每天3～5次不等，大便培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌(沙門菌或傷寒桿菌等)。
?、鄞竽c埃希桿菌性腸炎：常有不潔飲食史，起病較急，可有畏冷，發(fā)熱及腹痛，腹瀉等癥狀，可伴有嘔吐，腹瀉多以水樣便為主，也可有黏液和膿血，大便培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌。
?、苄∧c彎曲菌感染：癥狀一般較輕，表現(xiàn)為中上腹部疼痛伴有腹瀉，以稀便或水樣便為主要表現(xiàn)，抗生素治療效好。
⑤小腸，結(jié)腸耶爾森菌感染：臨床表現(xiàn)與彎曲菌感染大致相似，腹瀉等癥狀常較輕。
⑥腸道金黃色葡萄球菌感染：起病較急，可有畏寒，發(fā)熱，腹痛與腹瀉等癥狀，腹瀉以稀便為主，可伴有少量黏液膿血，大便培養(yǎng)可確立診斷，本病常在使用廣譜抗生素，激素或外科大手術(shù)后發(fā)生，大便培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)金黃色葡萄球菌。
?、呒毙猿鲅詨乃佬孕∧c炎：現(xiàn)多認(rèn)為與產(chǎn)氣莢膜桿菌或魏氏梭狀芽孢桿菌感染有關(guān)，起病較急，腹痛，腹瀉等癥狀一般較重，腹痛較劇烈且可遍及全腹，可為持續(xù)性痛或陣發(fā)性加劇，早期腹瀉可為稀便或水樣便，每天10余次不等，繼而可帶血，重者大便可呈血水樣，常伴有畏冷，發(fā)熱，惡心與嘔吐等癥狀，本病以青少年多見。
⑧假膜性腸炎：系在長(zhǎng)期大量使用抗生素治療后發(fā)生，也可發(fā)生于免疫功能低下的患者，多因腸道繼發(fā)難辨梭狀芽孢桿菌感染所致，該菌的毒素對(duì)腸黏膜有損傷作用，臨床特點(diǎn)為大便次數(shù)多，重者每天可達(dá)20次以上，糞便可有黏液膿血，甚至呈血水樣，有時(shí)可排出呈蛋花樣的假膜，常伴有發(fā)熱，心悸，脫水，電解質(zhì)紊亂，低血壓等全身中毒癥狀，大便作厭氧菌培養(yǎng)時(shí)可發(fā)現(xiàn)致病菌，甲硝唑，萬古霉素等治療有效。
⑨霍亂：系霍亂弧菌感染所致，臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者癥狀較輕，常為水樣瀉，每天數(shù)次不等，可伴有惡心，嘔吐，腹痛等癥狀;重者大便次數(shù)更多，大便可呈米湯樣，患者常有發(fā)熱，脫水，低血壓等全身中毒表現(xiàn)，大便培養(yǎng)可找到致病菌。
原蟲與寄生蟲感染(20%)：
①阿米巴痢疾：起病一般較急，常有發(fā)熱，腹痛及腹瀉等癥狀，腹瀉每天數(shù)次至10余次，大便伴黏液膿血，有時(shí)大便呈暗紅或果醬樣，量較多，具惡臭，新鮮大便檢查如發(fā)現(xiàn)阿米巴滋養(yǎng)體即可確診，甲硝唑或替硝唑治療有效。
?、诩毙匝x?。阂话惆l(fā)生在初次感染大量血吸蟲尾蚴者，常有畏寒，發(fā)熱，腹脹，咳嗽，腹痛與腹瀉等癥狀，腹瀉并不嚴(yán)重，每天3～5次不等，可為稀便或帶有黏液，末梢血中嗜酸性細(xì)胞增高，如果患者是反復(fù)多次感染，則常伴有肝脾腫大等表現(xiàn)。
③梨形鞭毛蟲感染：大便每天3～5次，多為稀水樣便或稀便，少有黏液，糞便中找到鞭毛蟲即可確診，甲硝唑治療效好。
?、艿蜗x感染：腸道滴蟲感染也可導(dǎo)致腹瀉，大便每天數(shù)次不等，以稀便為主，可帶黏液。
病毒感染(10%)：
多見于腸道輪狀病毒感染，腸道腺病毒感染，臨床癥狀一般較輕，可有腹痛，腹瀉等，腹瀉每天數(shù)次不等，以稀便或水樣便為主。
真菌感染(15%)：
長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素，激素或患有慢性消耗性疾病的中晚期，患者腸道可發(fā)生真菌感染，引起腸黏膜充血，水腫，糜爛及潰瘍形成而導(dǎo)致腹瀉，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，輕者為稀軟便可伴黏液，每天數(shù)次不等，有時(shí)大便呈蛋清樣表現(xiàn);重者大便可呈黏液膿血樣，糞便常規(guī)檢查找到或培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)致病的真菌時(shí)可明確診斷。
食物中毒(10%)：
?、龠M(jìn)食了被金黃色葡萄球菌，沙門菌，嗜鹽桿菌或肉毒桿菌等污染了的食物后，可出現(xiàn)發(fā)熱，腹痛，嘔吐，腹瀉及脫水的癥狀，稱之為食物中毒，患者大便可呈稀便或水樣便，常伴有黏液，少數(shù)可有膿血。
?、诜昧硕巨Γ与圄~，較大的魚膽及其他有毒化學(xué)性毒物，如毒鼠藥，農(nóng)藥等可發(fā)生腹瀉，腹瀉以稀便或水樣便為主，少有膿血，可伴有嘔吐，腹痛等癥狀，上述各種毒物除腹瀉外，尚有其各自的特殊癥狀。
變態(tài)反應(yīng)(5%)：
如食物過敏(牛奶，魚，蝦，海鮮產(chǎn)品等)可引起腹痛，腹瀉;過敏性紫癜等疾病可伴有腸蠕動(dòng)增快而發(fā)生腹瀉，腹瀉特點(diǎn)常以稀水樣便為主，常伴有腹痛。
藥物：多種藥物可導(dǎo)致腹瀉，如紅霉素，氫氧化鎂，新霉素，林可霉素，硫酸鎂，山梨醇，甘露醇，5-氟脲密啶，利舍平(利血平)，普萘洛爾(心得安)等，這些藥物導(dǎo)致腹瀉的機(jī)制不盡相同;某些化學(xué)物質(zhì)如磷，砷，汞及酒精中毒等均可導(dǎo)致急性腹瀉，腹瀉常以稀便和水樣便為主，常無黏液膿血。
預(yù)防腹瀉最有效的方法
注意飲食衛(wèi)生：加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，對(duì)水源和食品衛(wèi)生嚴(yán)格管理。食品應(yīng)新鮮、清潔，凡變質(zhì)的食物均不可喂養(yǎng)小兒，食具也必須注意消毒。
提倡母乳喂養(yǎng)：尤以出生后最初數(shù)月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力。人乳中含有iga，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用，幫除患結(jié)核、心腎及其他慢性疾病外，均應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)。應(yīng)注意正確的喂養(yǎng)方法，做到定時(shí)哺乳，避免在夏季及小兒有病時(shí)斷奶。
按時(shí)添加輔食：小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，不信紙母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時(shí)添加輔食，以滿足營(yíng)養(yǎng)需要。添加輔助食品時(shí)，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時(shí)，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生后半個(gè)月開始添加維生素c及d，2-3個(gè)月加菜湯、奶糕或米糊，4-6個(gè)月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
注意飲食質(zhì)量：母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早要給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育，初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃牛奶或豆?jié){補(bǔ)充，無論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋，以利于消化和吸收;食欲不振時(shí)，不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
增強(qiáng)體質(zhì)：平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。
避免不良刺激：小兒日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。
夏季衛(wèi)生及護(hù)理：嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多喂水，避免飲食過量或食有用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。
加強(qiáng)體弱嬰幼兒護(hù)理：營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病及病后體弱小兒應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食衛(wèi)生，避免各種感染。對(duì)輕型腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，以免拖延成為重型腹瀉。
避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對(duì)新生兒，托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)注意消毒隔離。發(fā)現(xiàn)腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應(yīng)做消毒處理。
合理應(yīng)用抗生素：避免長(zhǎng)期濫用方譜抗生素，以免腸道菌群失調(diào)，招致耐藥菌繁殖引起腸炎。
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