怎么治療便秘最有效的偏方大全
怎么治療便秘最有效的偏方大全
便秘雖然不是嚴重的疾病，但長期便秘對身體健康還是有很大危害的，下面是學習啦小編為你整理的關于怎么治療便秘最有效的偏方大全方面的相關內容，希望能幫到你。
治療便秘最有效的偏方大全
增加膳食纖維
通過攝取膳食纖維緩解便秘是最常規(guī)的，也最有效的方法，且無副作用。除谷物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，如柑橘和蘋果，還有富含多糖類物質的食物，如木耳、海帶等。
喝水
清晨空腹喝杯冷的白開水對治療便秘的效果非常好的，還有就是要定時排便，常做腹部按摩也是兩個治療便秘的好習慣。
熱水洗澡
水面應該=低于盆口，擺出平時大便的姿勢，將臀部安置在盆上，開始熏蒸。當感到水已經不熱，而排便尚困難時，可將盆內冷水倒出，再加入熱水繼續(xù)坐浴，直到有便意為止，治療便秘可以去了解下活暢素膠囊二代。
治療便秘最有效的食療方
(1)、花粉決明子粥
材料：天花粉30克，決明子30克，大米60克。
做法：先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。建議早晚分服。
功效：適用于大便干結，小便短赤，面紅心煩，口干腹脹者。
(2)、檳榔粥
材料：檳榔15~30克，大米60克。
做法：先將檳榔煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。建議早晚分服。
功效：適用于大便解出困難，大便干結或不干，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。
(3)、黃芪粥
材料：黃芪30克，大米60克。
做法：先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。建議早晚分服。
功效：適用于大便干結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。
治療便秘最有效的民間偏方
1、蜂蜜治便秘。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便秘。把蔥洗凈，搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然后熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然后用開水沖服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便秘。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便秘，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發(fā)。
6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個偏方。
7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水，泡茶喝可以治便秘，當不宜常飲。
9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。
10、酸奶治便秘。經常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。
看過“怎么治療便秘最有效的偏方大全”的人還看了：
5.經常便秘怎么調理
7.常用便秘藥方