當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的羽毛球?qū)W習(xí)心得體會，希望能夠幫助到大家。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會1

今天是休息日，天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。

路上，我揮舞著羽毛球拍，在空中搖擺。哥哥踢球，進(jìn)步很快。媽媽很慢，落在我們后面。

到了羽毛球場，看到幾個人在曬太陽，其中一個還躺在柔軟的場地上，看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍，開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到，就溫柔的伺候。我仰著頭，掄起球拍，看了看球的方向，擋了回去。我媽媽抓不住球，因?yàn)槲姨撊趿耍ゲ坏剿?。沒接住的時候，球落地了。這一次，我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥，在空中飛翔。我跑得很快，舉起球拍，用力回?fù)簟＿@次我媽沒有掉以輕心，接住了球。但是我沒有注意到，球已經(jīng)朝我飛來了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對媽媽說：“剛才沒看清楚。再試一次?！?/p>

就這樣，我和我媽來了又去，打得很辛苦，比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點(diǎn)累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。

吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗，我們回家了。我對我媽說：“下次我們辦一場羽毛球大戰(zhàn)，決定勝負(fù)！”

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會2

體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。

比賽開始時，鄒好與劉易之一隊對我一個人，我頓時倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機(jī)來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個好的開始，我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面，思索著該怎樣對付她們，回憶起老師教的動作：擊球，放網(wǎng)，挑球……

一開始，她們兩個人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢，我只能勉強(qiáng)應(yīng)付，后來我的分?jǐn)?shù)一直沒上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點(diǎn)，當(dāng)我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑借這點(diǎn)，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。

后來，兩隊都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭著去接，結(jié)果當(dāng)然是——沒接到?！疤衾玻∥亿A啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。

事后，我覺得這不單是一場羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實(shí)途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅持下去，會成功的！

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會3

其實(shí)我很早就喜歡打羽毛球，只是當(dāng)時的愛不是很強(qiáng)烈，因?yàn)槲业睦蠋熥罱隗w育課上打羽毛球，我對羽毛球的興趣開始增長。

最近下課，經(jīng)常和好朋友——崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好，我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊，接球和殺球的技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課，老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個小問題，但無論如何也改變不了。當(dāng)時我就想：打羽毛球真的是一門學(xué)問！

自從我開始上羽毛球課，隨著我的日常練習(xí)，我的技術(shù)越來越好，我的基本動作也變得熟練了，比如發(fā)球，殺球，打長球。其中我覺得我學(xué)的最難最慢的一招就是——?dú)?！擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球，都打不到飛球。原因是球還在高位，所以急著揮桿，但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

打羽毛球教會了我快速反應(yīng)和奔跑。如果速度太慢，我要看著球在眼前落地，就好像它是慢動作一樣；還有，握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了！

最后，我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運(yùn)動員。當(dāng)我成為一名國家羽毛球運(yùn)動員，并擁有高技能時，我可能能夠代表我的國家參加奧運(yùn)會，為我的國家贏得榮耀。為了實(shí)現(xiàn)這個夢想，我會更加努力！

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會4

戴著一頂白色小帽子和很多小羽毛。飛來飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告知你，這是個小羽毛球。前不久，我和哥哥起先了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？打算好了嗎？快走。

這是一個非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園熬煉。我靈機(jī)一動，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈颍俊蔽蚁路愿赖臅r候，大家已經(jīng)打算好球拍動身了。

我們來到花園旁邊的車道上，選了一個合適的地方，做好打算，起先戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，慢慢地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立即轉(zhuǎn)身往回跑，最終拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛，用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線，和線有了密切的接觸。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日夢的時候撿了球，跳起來做了個尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危急！”哥哥根本不理我，在我面前晃來晃去，氣得跺腳！我起先仔細(xì)起來，或許是因?yàn)樯鷼?，我突然變得充溢了力氣。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個小丑，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱，撿球的時候就出手了。我立即跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球最終被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點(diǎn)打算都沒有。那個球，像這樣贏了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會5

開始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí)，教練給我提出來了一下幾個問題：

①握拍手法不對，因?yàn)橐恢睂⑴淖游盏盟浪赖模绊懓l(fā)力，所以需要注意的是在揮拍時輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;

②在進(jìn)行接球準(zhǔn)備時，右手靠前，同時，兩手架起來的距離過大，應(yīng)該將右手舉高一些，同時縮小兩只手之間的距離，才能更有助于發(fā)力;

③擊球后，拍子停頓了，應(yīng)該保證動作的連貫性，將拍子揮到右下方;

④ 在進(jìn)行前場挑球時，手腕往內(nèi)彎了，應(yīng)由后向前揮拍，避免手腕內(nèi)曲;

⑤ 發(fā)球時，球不夠高遠(yuǎn)，主要是有力不對，應(yīng)由下至上的發(fā)力;

⑥吊球時，容易下網(wǎng)，主要是由于擊球點(diǎn)過后了?？傊?，針對這一些列的問題，要不斷的改進(jìn)，打牢基礎(chǔ)。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會6

吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒試過。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。

我們找到了一塊空地，開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍(lán)白色，讓人感覺很開心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！

姐姐率先揮出第一個球，球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么？我輕輕揮動球拍，球又飛了回來。就在我竊喜的時候，球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過去。這次，我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲？原來我的球拍根本沒觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動球拍，球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開始聲東擊西，讓我來來回回的跑。這時姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。

就這樣，我們來回玩了半個小時，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說：“我跟你打得精疲力盡?；丶野?。”我正在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說：“再玩一會兒，好姐姐。”我姐姐不得不同意，我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會7

暑假期間，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我努力學(xué)習(xí)，取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實(shí)而有意義。

第一節(jié)課，老師讓我們先學(xué)會握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解，我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上，教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意：1。拍面要平；2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范，我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)。剛開始找不到球的落點(diǎn)，不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí)，慢慢的。我能連續(xù)稱十次，二十次，三十次。

到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會稱球了，教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想：以前和媽媽打球的時候，總是發(fā)球不好，一定要認(rèn)真聽，好好學(xué)。教練板著臉說：“發(fā)球的要領(lǐng)是：一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落?！敝?，進(jìn)行了演示。我模仿教練的動作，認(rèn)真練習(xí)。練了一段時間，教練走過來對我說：“投籃的時候要對著網(wǎng)，手要放松?！痹诮叹毜墓膭钕拢腋幼孕帕?。過了幾天，我掌握了上菜的動作，不僅距離遠(yuǎn)，姿勢也端正。

羽毛球有很多動作，等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會了我，無論我做什么，只要我努力練習(xí)，不怕困難，我就能成功。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會8

今日過后，我高校中的體育課結(jié)束了，我這樣說是有原因的，因?yàn)檫@對我來說在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，始終在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)驗(yàn)失敗才會有提高。我記得在大二開學(xué)時，那激烈啊，因?yàn)樵诖笠粫r候看著師哥師姐在打羽毛球艷羨得緊，我喜愛殺球（在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個班里剛起先上課的時候有人比我還焦急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時就被其他同學(xué)訂正正，我也聽到了，因此我對著沙丘是記憶尤深。

俗話說：沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必需會的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，相識他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，起先了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們漸漸學(xué)會了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠(yuǎn)球、發(fā)后場高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時機(jī)來完成殺球，在什么樣的狀況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對手發(fā)過來的球，包括殺球。后場高遠(yuǎn)球、平抽以及主動接球和被動接球，接球時的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個學(xué)期就可以駕馭的。

這個學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組競賽競賽，而且增加了雙打競賽項目。假如說單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個搭檔之間的協(xié)作，這是要時間來磨練的，時間久了以后會出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。不過有些同學(xué)認(rèn)為：假如搭檔兩個功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來的。

隨著競賽的進(jìn)行，輸是避開不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們在輸了競賽后是否有對于這場競賽的看法，以及能否在競賽后有新的感悟和體會，這樣我們才會有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行競賽的目的所在吧。我們在學(xué)習(xí)羽毛球時也同樣在培育競技的思想和精神，在競賽中我們是不能有絲毫的遲疑，要擅長把握機(jī)會說不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在競賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動，被動的只能等“死”，由此引出了我們的主動接球，然后接出后場高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動為主動，像這樣的競賽才是我所喜愛的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜愛。

打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷，這是我們要表示歉意，終歸這必是兩國交鋒戰(zhàn)場，必需“誓不兩立”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時，更要冷靜，說不定對手還不肯定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面戰(zhàn)勝，尤其是在最終一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，驚慌了連一般的很一般的球都接不住了，要是接著發(fā)展下去，那必將是完敗。總的來說，我在高校的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會接著學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項體育運(yùn)動，還是我喜愛的體育項目。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會9

體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強(qiáng)身健體，還能給你帶來無限的樂趣。在所有的運(yùn)動中，我最喜歡的是打羽毛球。

記得我八歲的時候，父親有一次在街上買了一副羽毛球拍，笑著對我說：“你看，我給你帶了什么禮物？”我轉(zhuǎn)過頭，看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說：“非常感謝！”因?yàn)楹茉缇拖胱尠职纸o我買一副羽毛球，今天爸爸給了我一個驚喜。我怎么沒覺得這么激動？

我接過羽毛球拍，立刻挽起袖子對爸爸說：“爸爸，我們打吧，我一定贏你?！备赣H不服氣地反駁我：“年紀(jì)輕輕，口氣不小。我比你強(qiáng)，我不會輸給你，打就是了?！?/p>

然后，一場大戰(zhàn)開始了。一開始我故意放我爸一馬，讓他先拿幾分，讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然，父親驕傲地對我說：“你不是我的對手?！蔽依碇睔鈮训鼗卮穑骸拔乙欢ù蚰?，你等著拿吧。”于是，我的反擊開始了。我是來拿一個落球、一個長釘和一個長球的。我父親不知所措，眼花繚亂，汗流浹背，心慌意亂。他蹲在地上喘息著對我說：“女兒，我已經(jīng)說服你了。你真有一手，我深信不疑。”

我不僅愛打羽毛球，還視其為珍寶。每次做完都會仔細(xì)的擦一遍又一遍。說實(shí)話，每次睡覺的時候，我也會把它放在枕頭邊，這樣就可以安心的睡覺了。

隨著時間的推移，打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運(yùn)動。它讓我快樂，它幫助我消除我的不快樂，它讓我自信。

希望大家熱愛運(yùn)動。不管你喜歡哪種運(yùn)動，相信一句話，付出總會有回報。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會10

戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個小羽毛球。前不久，我和哥哥開始了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎？快走。

這是一個非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？”我下命令的時候，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

我們來到花園旁邊的車道上，選了一個合適的地方，做好準(zhǔn)備，開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛，用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線，和線有了親密的接觸?！肮蔽胰滩蛔⌒α恕Ｎ覜]想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日夢的時候撿了球，跳起來做了個尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危險！”哥哥根本不理我，在我面前晃來晃去，氣得跺腳！

我開始認(rèn)真起來，也許是因?yàn)閼嵟?，我突然變得充滿了力量。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個小丑，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱，撿球的時候就出手了。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有。那個球，像這樣贏了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會11

“打羽毛球比賽，開始！”

在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。

先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個反擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了，叫出了聲?？墒怯忠呀?jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力不足，我放棄了。

第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最后肯定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘恕Ｋ赃@次還是爸爸勝出。

最后是我和老媽的PK了。我強(qiáng)打起精神，細(xì)心應(yīng)對每一個球。在比分落后的時我，我也不放棄，我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最后一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。

比賽結(jié)束，這次我作為第二名，獎品是5元錢。其實(shí)真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強(qiáng)將”。媽媽是我手下敗將了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會12

回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對羽毛球一點(diǎn)感覺都沒有，還好最后補(bǔ)考時順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵，我是不會有那么大的進(jìn)步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請大家多多指教。呵呵!

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動項目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運(yùn)動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個愛運(yùn)動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運(yùn)動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運(yùn)動。正是因?yàn)楸黄渖钌钗乙膊拍苁冀K未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。

短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項運(yùn)動作為自己的一項習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運(yùn)動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。

通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項很累的運(yùn)動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。

大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運(yùn)動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。

通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動特有的對抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場練球，雖然起早很辛苦，達(dá)球也很累，但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時思維也非?；钴S，怪不得總聽人說經(jīng)常達(dá)羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。

這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運(yùn)動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。

“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時要同學(xué)陪我去練球的時候，我就總跟她們說，我考試時打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來已有的一點(diǎn)自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅持平時練習(xí)時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!

上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對，發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠(yuǎn)。所以從各個方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺?？傊@門課很有意思，而且我也從中學(xué)會了很多知識和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時間就過了，到了該跟老師到別的時候了，我就趁著寫此論文的機(jī)會跟老師說：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會13

大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動?！昂唵我锥边@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認(rèn)識加深了，還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。

小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認(rèn)識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會重拾羽毛球這項運(yùn)動，仿若回到童年那段快樂時光。

記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會。

首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時候自己認(rèn)為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實(shí)是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點(diǎn)一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。

再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進(jìn)步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個道理。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會14

一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。

第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”

最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。

傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會15

寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問：“你今天怎么了？平時不喜歡運(yùn)動嗎？”我說：“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)?！薄笆堑?！希望你不要半途而廢！”

爸爸帶我到街上買了一個很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話，欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說：“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn)，快、準(zhǔn)、硬?？炀褪欠磻?yīng)快，這樣別人擊球的時候，你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時擊球準(zhǔn)確。打球要用點(diǎn)力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒有力氣。”聽了大師的“三字秘笈”后，我開始刻苦練習(xí)，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時間，渾身是汗，就沒了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者?？吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾?，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好?！庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個小時。終于，每一次努力都有回報，我學(xué)會了打羽毛球?，F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿了成就感。這一次，憑著我的堅持，終于學(xué)會了打羽毛球，印證了一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？