播音發(fā)聲練習(xí)程序

　　播音主持是讓人很羨慕的一個(gè)角色，那么，播音主持的發(fā)聲練習(xí)有哪些程序呢?下面小編就要告訴大家。

　　播音發(fā)聲練習(xí)程序之用氣：

　　呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關(guān)鍵。氣不足，聲音黯淡無光;用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實(shí)，沒有底氣。

　　我們采用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個(gè)圓屋頂，吸氣時(shí)把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴(kuò)展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田(臍下三指處)。

　　訓(xùn)練方法：

　　吸氣：

　　小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時(shí)擴(kuò)張。不是單純向前、向上挺胸， 而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。

　　呼氣：

　　切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅(jiān)持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。

　　支點(diǎn)：

　　一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個(gè)上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開，就解決了。緊張點(diǎn)放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為"支點(diǎn)"(即著力點(diǎn)，勁兒用到的地方有支點(diǎn)，聲音才有力度。)

　　對(duì)比示范：

　　1、唱"深深的海洋、、、、、、"(有支點(diǎn)與無支點(diǎn)的聲音)

　　2、發(fā)"啊"-------打通了，音越高氣越要下沉。

　　3、朗誦"天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊";"天門中斷楚工開，碧水東流至此回。"對(duì)比體會(huì)兩種用法。

　　胸腹式聯(lián)合呼吸法，并非不可捉摸。我們?nèi)粘Ｉ顒?dòng)作中經(jīng)常遇到，請(qǐng)?bào)w會(huì)一下：

　　1、假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜 香味。是燒肉?還是煎魚?請(qǐng)大家聞聞看，究竟是什么味道?

　　2、鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評(píng)出它的名字來。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時(shí)深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。

　　3、體會(huì)用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)"哎、、、、、"丹田頂氣

　　4、早上來到野外，深呼吸，體會(huì)胸?cái)U(kuò)腹收。

　　5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會(huì)呼吸狀態(tài)。(小腹如不會(huì)收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動(dòng))

　　6、齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點(diǎn)開一小縫，發(fā)出"絲-----------"聲，要細(xì)要?jiǎng)?，?jiān)持用一口氣?；蛴枚Z聲音數(shù)數(shù)。看誰延續(xù)最長，氣快完時(shí)要沉著鎮(zhèn)靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。

　　7、驚喜喊人快吸快呼：突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來了一個(gè)人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出："老毛計(jì)兒!"

　　8、總的分類練習(xí)：

　　快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時(shí)呼吸

　　采用這些練習(xí)，可使我們?cè)诶首x、講演時(shí)，不管處于任何條件下，均可運(yùn)用好呼吸，為進(jìn)一步發(fā)聲吐字打好基礎(chǔ)。