彈鋼琴手指力量不足如何練習
鋼琴本身是和聲性樂器，彈琴需要一定的手指力量，力量不足的話是彈不好琴的。今天小編就給大家介紹彈鋼琴手指力量不足練習方法，希望對大家有幫助!
彈鋼琴手指力量不足練習方法
說到鍛煉手指，首先就會想到手指握力器，而且它的鍛煉效果也確實不錯。還因為它體積小，方便隨身攜帶，因此是鍛煉手指的必備之選。放一個握力器在口袋里，一旦有空就拿出來捏一捏。既可以舒緩手部的緊張，又能起到鍛煉的效果。
同時，我們再配合以下幾個動作，更全面地鍛煉我們的手指。
第一個動作，雙手互相揉捏，讓手部血液加速循環(huán)，手心、手背、手指以及手腕都完全活動開了，再進行以下的鍛煉。這個動作很重要，相當于運動前的熱身。
第二個動作，雙手握拳，拇指靠在拳頭外側(cè)，然后用力伸展手掌，保持手指繃直狀態(tài)最少十秒，然后再握拳，再伸展，重復至少二十次。
第三個動作，雙手十指交叉，手心向上，然后用力伸直手臂。反復訓練，可以很好地鍛煉手指的柔韌性和手腕的承受力度。因為整個手部力量的運用，都需要以手腕為依托，而腕關(guān)節(jié)又是所有運動中活動量最大，最容易扭傷的部位。因此加強腕關(guān)節(jié)的鍛煉就顯得猶為重要。
第四個動作，雙手五指分開，指尖相抵大約呈60°角，然后雙手用力向中間壓，讓手指根部最大程度的向后彎曲。這個動作在鍛煉手指承受力的同時，也是在鍛煉手指的爆發(fā)力。
第五個動作，手指俯臥撐。眾所周知，這個動作可以最大限度的鍛煉手指力量。效果最明顯，但操作起來也是最難的。如果是剛開始練，最好是先俯在墻上練習，不要一上來就用標準的俯臥姿勢，否則很有可能因為手指的力量不夠，無法有效支撐身體而造成傷害。
最后一個動作，五指彎曲，另外四指頂住拇指如握空拳，然后四指用力且快速彈出。這個動作主要用來恢復手指的靈活性。通過前面的訓練，手指會不同程度的有些僵硬酸麻，反復幾次這個動作，可以有效緩解指關(guān)節(jié)的肌肉緊張。
當然，所有的鍛煉都貴在長期堅持，想在一朝一夕之間擁有一雙靈活有力的雙手，是萬萬不可能的。
訓練手指靈活的方法
根部打圈
按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。
合掌壓手
兩手十指相對，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。
兩手合掌，然后向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度。
雙手相對，兩手指尖交叉，然后在合掌的同時十指用力摩擦，從指尖到指根。
雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉(zhuǎn)向左邊。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
肘部回轉(zhuǎn)
下臂彎曲，以肘部到第三指尖為軸心線做回轉(zhuǎn)動作。掌部保持和弦談奏的姿勢，五指伸展，仿佛持一大圓圈。動作應該柔軟、緩慢，回轉(zhuǎn)幅度相當于八分之一的圓周。最重要的是使手臂動作始終圍繞著想象的軸心線進行。兩臂輪流進行。
腕部活動
手心向內(nèi)，腕部上下活動(惻向動作)。
向里掰指
把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分別把這個手的手指頭向里掰，然后換手再做。這樣可降低手指的僵硬感。
握拳伸開
輕輕握拳(拇指放拳內(nèi)，但不要使其余各制緊壓著它)，然后用力伸開手指，使其往后展，初期本練習可做數(shù)十次，以后可逐漸增加次數(shù)，手指伸展和握攏所用力量要相等。
五指彎曲
第五指彎曲，盡可能地接近腕部，接觸手掌、然后指尖沿手掌磨擦而過，一直到手指部，其余各指依次做此動作。
更換手指
左手四指并緊，右手各指與手各指編制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更換手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始終在左手拇指下面，否則它將妨礙各手指的迅速更換，左手也是如此，本練習初期可做得緩慢，只可做數(shù)次，以后，當已經(jīng)掌握較快的速度時，兩手可各做四十次。
手指并攏
把手指張開，盡自己的最大力，張得越開越好。然后把食中間兩個手指合攏，兩過的手指盡最大力的張開。然后速迅把中間兩手指分開，再跟兩邊的手提并攏。這樣做一個連貫的動作，張開，合并中間手指，再合并兩邊的手指。
指頭彈擊
用十個指頭反復無節(jié)奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性。
珠算打字
學打算盤(珠算)、多學打字，據(jù)日本專家研究表明，常打算盤運動手指，一可使手指靈活，二可促進腦細胞增長，延緩腦子老化，保持腦子靈活。
胸前甩手
雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘，可以促進手部血液循環(huán)。
拋球想象
將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開十指盡力拋開?？梢詮娊∈终坪褪滞?，使手指靈活。
雙手彈指
雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。重復20次?？梢藻憻捠植康目刂颇芰突顒幽芰Α?/p>
手指夾擼
用一只手的兩根手指夾住另一只手的一根手指，從指根部向指尖擼，可依次進行。
在練習曲子的過程中，不要心急，以正確的坐姿、方法練習，手指高高抬起，正確地觸鍵，每個音都彈奏清晰。開始練時，速度放慢，漸加速。在練完車爾尼599后，認真練習849和299，它們是流暢和快速的練習。若能堅持，手指必將越來越靈活。
鋼琴和弦彈奏的技巧
1從雙音開始練習
最初我們需要解決的問題一定是“雙音”練習，這個時期是練習和弦最關(guān)鍵的時間，如果你已經(jīng)錯過了這個時間，建議可以重新嘗試用雙音練習來慢慢改善。當雙音得到很好的鞏固后再進入三和弦，七和弦，原位和弦，轉(zhuǎn)位和弦...
2觸鍵是關(guān)鍵
觸鍵的方法是關(guān)鍵，要學會慢慢的感受來自手掌重量的力量運用。避免用過多的外力去壓。其次在彈奏和弦時，在空中固定好手的位置及形狀以便于落下后能夠準確的接觸到正確的琴鍵上，要感覺到每個手指的同步觸鍵，以及觸鍵到底。接觸到琴鍵后要保持手原有的形狀以及放松的狀態(tài)，掌關(guān)節(jié)要保持撐住。
3掌握樂理/視唱練耳技能有助于演奏
在近十年開設小小莫扎特視唱練耳課程的過程中我們發(fā)現(xiàn)，那些從小系統(tǒng)學習樂理以及視唱練耳的同學們，在慢慢掌握和弦走向后，在演奏和弦的時候較沒有學過這類課程的同學能夠更快更好的完成練習。
4加強視譜能力
提前視譜，了解樂曲和弦的變化，在練習時會幫助你更快的進入狀態(tài)。
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