血糖是衡量人體健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在三高已經(jīng)是讓很多人都非常困擾的事情，血糖是最為難以控制的。那么，下面就由小編來(lái)為大家介紹高血糖癥狀。

　　高血糖癥狀

　　高血糖癥狀包括厭食口渴外,還包括尿多、皮膚干燥、脫水等現(xiàn)象。尿多不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血糖升高,超過(guò)腎糖閾,排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量都會(huì)增多,由此可見(jiàn),多尿是高血糖癥狀的表現(xiàn)之一。

　　另外,極度口渴也是高血糖癥狀的一種表現(xiàn)。因?yàn)槟蚨鄷?huì)使體內(nèi)水分減少,當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時(shí),就會(huì)引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會(huì)產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。所以,為了防止脫水,在夏天,即使不渴也應(yīng)該經(jīng)常喝水,從根本上杜絕高血糖癥狀的出現(xiàn)。

　　總的來(lái)說(shuō),惡心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無(wú)力,心跳迅速、呼吸緩而深,這些都是由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,細(xì)胞缺乏能量所致的高血糖癥狀。

　　血糖高一般為多少

　　一是具有典型癥狀,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。二是沒(méi)有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次,仍達(dá)以上值者,可以確診為糖尿病。三是沒(méi)有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　血糖高有什么感覺(jué)

　　血糖只是指血液中的葡萄糖。血糖高的癥狀可能很微妙。你可能感到異?？诳?或者感到總想去排尿,你甚至?xí)霈F(xiàn)視力模糊。有時(shí),如果你的血糖水平太高,你反而感覺(jué)不到有什么異常,但可能會(huì)感到十分疲倦無(wú)力。了解確實(shí)情況的惟一方法是測(cè)試血糖水平。如果血糖高于250mg/dL,說(shuō)明患上了高血糖癥。

　　高血糖的病因

　　血糖檢查前如果食用大量的甜食,會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖,不要過(guò)于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后,再次檢查看看血糖結(jié)果。不良生活習(xí)慣和環(huán)境：現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長(zhǎng)久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高?？諝庳?fù)離子是存在于空氣中的自然因子,能有效降低高血糖,但環(huán)境的污染,導(dǎo)致空氣中負(fù)氧離子含量劇減,人體攝取的負(fù)氧離子不足,這也是導(dǎo)致高血糖的一個(gè)重要原因。其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖,應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖,這樣才能對(duì)癥治療,才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。

　　在排除了以上的引起高血糖的誘因之后,那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來(lái)越年輕,甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治療。遺傳等原因也可以導(dǎo)致高血糖。

　　高血糖吃什么好

　　糖尿病食用粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等比較有利,因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利。黃豆是糖尿病人的理想食物,它含賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸豐富,是米面中所缺少的,含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2,雖含糖25.3%,但一半為失水戊糖,人體不能吸收,黑豆、青豆也可代用,此外,豆類中也含有豐富的纖維素,而且不含膽固醇,具有降脂作用,從蛋白質(zhì)的吸收來(lái)說(shuō),可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等。

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

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