灰指甲是因為定植在甲板、甲下的真菌在甲受輕微外傷后進入甲板進行生長繁殖，它們一方面將甲組織作為營養(yǎng)源，另一方面破壞甲的正常結構，造成成各種主觀及客觀的甲損害。下面學習啦小編整理了預防灰指甲的食物，一起來看看吧。

　　預防灰指甲的食物

　　1、含有高蛋白的飲食，高蛋白的飲食是維持健康所必須的，雞蛋中含有大量的蛋白質，此外還有核桃，大米，豆制品中都含有大量的蛋白質。

　　2、多吃水果蔬菜，蔬菜和水果應占每天飲食總量的50%左右。

　　3、補充營養(yǎng)元素： 補充氨基酸，因為氨基酸是指甲的組成物，能夠較快的被吸收利用 維生素A以及維生素A乳劑，每天的用量大約在15000IU到25000Iu之間，體內若無維生素A，肌體則無法利用蛋白質，乳劑則能夠較快的被吸收利用 啤酒酵母：含有各種必須的營養(yǎng)元素，并富含蛋白質 鈣元素和鎂元素以及維生素D，都是我們指甲生長所必需的元素。

　　治療灰指甲的正規(guī)方法

　　醫(yī)生主要推薦的是應用簡單方便的口服廣譜抗真菌藥，如伊曲康唑(斯皮仁諾膠囊)。該藥抗真菌譜廣，能有效治療包括皮膚癬菌、酵母菌和霉菌在內的各種真菌感染引起的灰指甲，臨床研究證明有效治愈率達85-90%。由于其具有高度的親脂性、親角質性的特點，按療程服用后藥物可持續(xù)在指甲中發(fā)揮作用超過10個月，難看的灰指甲隨即被健康的指甲替代。

　　治療灰指甲還可以外用甲癬藥水(一般醫(yī)院都有自己的處方)，或者外用“環(huán)利軟膏”。如果單獨外用藥效果不明顯，可以配合口服“特比奈芬”，或者口服“斯皮仁諾”，劑量和用法參考說明書，或者遵醫(yī)囑。因灰指甲是慢性病，所以要堅持按療程用藥，并且在治愈后要持續(xù)一段時間用藥以免復發(fā)。

　　一些常見的或者過往治療灰指甲的方法介紹

　　1、取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或搗爛，放入帶塞廣口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食用醋代替)，浸泡一天，即可使用。將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入大蒜浸液15分鐘。每日3次，一周即可見效。如未痊愈，可按上法再治一個療程。為節(jié)約時間，也可以用藥棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有時病甲感到有點疼痛，應堅持下去。如果腳趾甲患有灰指甲，用此法同樣有效。大蒜浸液可長期保存，反復使用。用次法治腳癬也有效果。

　　2、使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克，羊毛至20克，白蠟5克，凡士林加到100克。此尿素制劑是強烈角質溶解劑，應用時，要把病甲周圍皮膚用紗布保護起來，并用膠布固定好，然后再用紗布包好。每天換藥1次，每次換藥都要用小刀分離甲板，促使甲板與甲床分離。一般換藥5~7次甲板即可軟化與甲床分離。分離后，用小剪刀將甲板減成兩半，局部用碘酒消毒，滴幾滴1%~2%普魯卡因溶液，幾分鐘后，將病甲撥除，并清刮甲床上凹凸不平的角化物，再用尿素油膏和復方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包，每天換藥1次，直至新甲完全長出。

　　3、取大蒜4～5瓣，去皮搗爛，放入干凈的玻璃瓶內，加入100毫升質量較好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。將患處放入醋蒜液浸泡15分鐘，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患處。每日早晚兩次，直至癥狀全部消失。

　　4、將白顏色的鳳仙花搗爛，敷在指甲上包扎起來，一天換一次，大約一個月左右見效。

　　5、用白顏色的鳳仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲10分鐘，不要加水。連續(xù)7天見效。

　　6、取山西太原陳醋(越陳越好)500毫升，放人鐵鍋內煮沸，濃縮至150毫升，然后將苦參50克、花椒20克，用水沖洗干凈，放進濃縮醋內，浸泡一周即可用。

　　治療灰指甲要選擇正確的方法，遵循醫(yī)囑，堅持不懈。同時還應積極治療身體其他部位的癬病，提高自身抵抗力，防治并重，這樣才有可能徹底治愈灰指甲。

　　治療灰指甲的誤區(qū)

　　誤區(qū)一、灰指甲只是外觀不好看，不治療沒關系?；抑讣资且环N傳染性疾病，不僅會傳染給家人、朋友，還會引起腳氣。另外，灰指甲還會給人不衛(wèi)生的感覺，造成患者社交上的尷尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是無法從事某些會曝露手的工作，尤其像接待員、服務員……等等。

　　誤區(qū)二、口服抗菌藥有效但傷身，外用藥不傷身但沒效果。實際上，口服抗菌藥治療灰指甲的效果并非百分之百，據臨床研究發(fā)現，其治愈率從40～70%都有，且服藥時間長，對肝腎的毒副作用非常大，不宜長久服用。一般的外用藥物只要可以穿透指甲的致密角質層，藥效能作用于甲床，就能有效治療灰指甲。

　　誤區(qū)三、美甲和灰指甲無關。美甲可能引起灰指甲。過多的化學品會讓指甲組織不斷受異物所侵蝕，造成指甲愈來愈脆弱，此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。另外，常常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發(fā)炎，最后變成灰指甲。

　　誤區(qū)四、腳氣會傳染，灰指甲不會傳染。引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是會相互傳染。

　　誤區(qū)五、拔掉壞的指甲，可以治療灰指甲?；抑讣锥嗍怯捎谡婢腥疽鸬模渭字荒芮宄糁讣咨厦娴恼婢?，甲床上的真菌并沒有殺死，且很多真菌孢子處于休眠期，很容易蘇醒，長出來仍然是灰指甲。

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