如何減少帕金森綜合癥對老人的影響
如何減少帕金森綜合癥對老人的影響
說起帕金森綜合癥人們都會感覺到深深的恐懼，確實(shí)帕金森綜合癥會給患者帶來極大的痛苦。那么如何減少帕金森綜合癥對老人的影響呢?下面小編帶你一一了解!
如何減少帕金森綜合癥對老人的影響
1、生活中減少帕金森綜合癥影響的方法
1.1、按摩皮膚護(hù)健康
經(jīng)常進(jìn)行皮膚按摩,按摩有助于促進(jìn)皮膚血液循環(huán),改善皮膚的新陳代謝,尤其對于受壓部位的皮膚。
1.2、保持病人被褥及衣物的清潔
穿著舒適,要經(jīng)常讓患者多曬曬陽光,床鋪保持平整、柔軟、干燥,躺臥舒適。
1.3、多吃粗纖維預(yù)防便秘
患者多伴有植物神經(jīng)功能損害,容易便秘,要在清淡飲食的基礎(chǔ)上,多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。
2、心理上減少帕金森綜合癥危害的方法
2.1、增加自我控制的能力
帕金森綜合癥最大的一個危害就是自我控制的能力逐漸消失:帕金森綜合癥患者一般先從單側(cè)發(fā)病,然后逐漸波及到對側(cè)肢體,藥物治療的效果也逐漸降低,副作用越來越明顯。
2.2、減少抑郁對老年人的影響
老人抑郁帕金森綜合癥的一大信號。作為危害帕金森綜合癥患者的一大影響,抑郁甚至比顫抖等“運(yùn)動信號”來得更早。這種內(nèi)在情緒癥狀不僅會加重病情,嚴(yán)重危害患者的生活質(zhì)量。
2.3、親人的悉心照顧
帕金森綜合癥患者由于肢體的震顫、行動的不便,怕同事或朋友見笑,不自覺將自己封閉起來,遠(yuǎn)離了原先熟悉的生活、工作圈。終日待在家中。家人的照顧可讓患者減輕抑郁、焦慮癥狀。
3、減少帕金森綜合癥需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
早晚漱口時可口含一大口水,深吸一口氣后用力把水噴遠(yuǎn)。還可深吸氣后連續(xù)數(shù)數(shù),盡量一口氣從1數(shù)到20。病人平時可經(jīng)常大聲讀報紙、唱歌,也可改善講話不清楚的問題。
帕金森綜合癥的表現(xiàn)
1、帕金森綜合癥的早期癥狀
1.1、靜止性震顫
震顫往往是發(fā)病最早期的表現(xiàn),典型的震顫頻率為4-6Hz,主要發(fā)生在肢體的遠(yuǎn)端,在手部的震顫稱為“搓丸樣”動作,在頭部區(qū)域的震顫主要發(fā)生在唇部、下巴及頜關(guān)節(jié)。
1.2、運(yùn)動遲緩
早期患者表現(xiàn)為日?；顒拥臏p慢、運(yùn)動減慢及反應(yīng)慢。經(jīng)常是精細(xì)活動受損,如系鞋帶、扣紐扣等動作比以前緩慢許多,甚至無法順利完成。
1.3、肌肉僵直
早期多從單側(cè)肢體開始,患者感覺關(guān)節(jié)僵硬及肌肉發(fā)緊。影響到面肌時,會出現(xiàn)表情呆板的面具臉;影響到軀干、四肢及膝關(guān)節(jié)屈曲的三曲姿勢。
2、帕金森綜合癥的后期癥狀
2.1、出現(xiàn)吞咽困難的情況
在日程生活中應(yīng)該養(yǎng)成有意識的經(jīng)常吞咽習(xí)慣用來緩解帕金森后期的癥狀,如果食物卡在喉部,輕輕咳嗽或清理喉部,并且在吸氣前再吞咽一次,注意要經(jīng)常進(jìn)行吞咽動作訓(xùn)練。
2.2、體重下降
主要是因?yàn)槭澄飻z入量減少所造成的,體重下降通常是一個逐漸發(fā)生的過程,少數(shù)患者的帕金森綜合癥癥狀后期癥狀可能發(fā)生至數(shù)月甚至數(shù)星期內(nèi)。
2.3、嘴唇不能完全的閉合
改善身體的姿勢可以緩解流涎,帕金森后期癥狀在行走時,需要借助專門設(shè)備來維持嘴唇的閉合。
怎樣預(yù)防帕金森綜合癥
1、飲食上怎樣預(yù)防帕金森綜合癥
1.1、多吃抗氧化的食物
自然界中含硒的食物很多,含量較高的有魚類,蝦類。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇,其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣、紅辣椒等。此外,國外也有研究者認(rèn)為增加不飽和脂肪酸的攝入可降低患帕金森的風(fēng)險,如深海魚油等。當(dāng)然,保持均衡的飲食習(xí)慣才是最健康的。
1.2、喝茶
目前普遍認(rèn)可喝綠茶對帕金森病的發(fā)生有一定預(yù)防作用,因?yàn)椴枞~中的茶多酚(EGCG成分)具有抗氧化損傷和清除自由基的作用,對多巴胺神經(jīng)元有顯著的保護(hù)作用。
2、預(yù)防帕金森綜合癥的其它方法
2.1、高危人群要注意帕金森防范
如對有帕金森(震顫麻痹)病家族史及有關(guān)基因攜帶者,有毒化學(xué)物品接觸者,這些都可以稱之為帕金森的高危人群,所以這些人群必須密切監(jiān)護(hù)隨訪,定期體檢,并加強(qiáng)健康教育,重視自我防護(hù)。
2.2、加強(qiáng)體育運(yùn)動及腦力活動
可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時,應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動形式,比如讓患者多走走彎曲的石子路,這對于延緩運(yùn)動功能減退,很有好處。
2.3、發(fā)現(xiàn)征兆時及時就醫(yī)
老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,爭取早診斷、早治療。
2.4、慎服藥物
避免或減少應(yīng)用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。
2.5、防治腦動脈硬化
是預(yù)防帕金森病的根本措施,臨床上要認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。
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