生活中怎樣治療早泄的方法有效

時(shí)間：2022-08-01 17:17:25 學(xué)良775由分享

　　早泄不僅僅是男人身體健康的問(wèn)題，更是男性尊嚴(yán)的損害。那么生活中如何治療早泄?有什么方法呢?小編精心收集了生活中如何治療早泄，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　生活中如何治療早泄

　　1、生活中治療早泄之心理調(diào)節(jié)

　　早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。

　　2、生活中治療早泄之體育鍛煉

　　體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一，具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低;像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

　　3、生活中治療早泄之飲食調(diào)節(jié)

　　“約療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)”是我國(guó)傳統(tǒng)的預(yù)防與醫(yī)療疾病的方法。飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃含有鋅元素的食物，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚(yú)蝦，海帶等。

　　4、生活中治療早泄之嘗試性愛(ài)

　　4.1、放松提氣法:在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

　　4.2、意境轉(zhuǎn)移法:性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題，待妻子高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

　　5、生活中治療早泄之穴位按摩

　　臨睡前按摩，每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。

　　早泄對(duì)男人的危害

　　1、導(dǎo)致勃起功能障礙。通常情況下，部分早泄患者由于不能及時(shí)治療，造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認(rèn)為是性機(jī)能出現(xiàn)衰竭，會(huì)進(jìn)一步加重病情，以致于出現(xiàn)勃起功能障礙。

　　2、引發(fā)男性不育癥。另外，嚴(yán)重的原發(fā)性早泄，是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過(guò)度敏感，一有性活動(dòng)或性刺激，立刻就會(huì)射精，也就不會(huì)有正常生育。

　　3、引發(fā)疾病。早泄如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重還會(huì)引起很多種男性疾病，因此一定要積極的面對(duì)它，一些早泄患者由于不能及時(shí)治療，或由于一兩次的過(guò)早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認(rèn)為是性機(jī)能出現(xiàn)衰竭，會(huì)進(jìn)一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽(yáng)痿等勃起功能障礙，就得不償失了。

　　4、早泄影響性生活的質(zhì)量、家庭和睦。早泄的危隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，長(zhǎng)此以往，必將成為家庭破裂的隱患。