吃減肥藥減肥好不好

　　很多女性都會(huì)減肥，而吃減肥就是最常見(jiàn)的方法了，但也是最不可取的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家減肥吃減肥藥好不好。

　　減肥吃減肥藥好嗎

　　1、減肥藥危害

　　減肥藥很多急著減肥的女人喜歡試,她們只聽(tīng)說(shuō)吃減肥藥容易頻繁上廁所,容易精神亢奮睡不著覺(jué),但是都覺(jué)得這種代價(jià)也不是付不起。問(wèn)題是,減肥藥的危害可不止如此,首先,減肥藥對(duì)身體影響太大,會(huì)嚴(yán)重傷害到服用者的腎臟,有的人因?yàn)殚L(zhǎng)期吃減肥藥患上了尿毒癥,這個(gè)時(shí)候再后悔那就真是太晚了。減肥藥還會(huì)使孕婦生育的危險(xiǎn)增加,減肥藥中如果有芬氟拉明的成分,不僅會(huì)抑制食欲,還會(huì)導(dǎo)致血壓上升、心跳加速,這都是對(duì)生育非常不利的。

　　2、減肥藥效果

　　減肥藥效果好嗎,肯定短期內(nèi)是非常不錯(cuò)的,有人吃減肥藥瘦得挺快,但是把藥一停反彈極大,很快超過(guò)了減肥前的體重。如果你吃了,瘦完停藥就反彈,吃了停停了吃,本來(lái)也許只是胖那么一點(diǎn),但是因?yàn)檫@樣吃減肥藥,變成超級(jí)大胖子一點(diǎn)都不稀奇。減肥藥不能亂吃,后果非常嚴(yán)重,最重要的是也許不減肥反增肥,到時(shí)候你想合理減肥也難了。

　　減肥藥分類

　　按藥物成分分類

　　第一類是中藥類，第二類是西藥類，第三類是甲殼素類，第四類是亞麻油酸類，第五類是保健品類

　　按藥理作用分類

　　以減肥藥藥物的作用機(jī)理分類，?？煞譃樗姆N類型：

　　食欲抑制劑：

　　主要為苯丙胺類藥物。醫(yī)學(xué)研究表明，人的食欲是下丘腦腹內(nèi)側(cè)部的飽食中樞與腹外側(cè)的攝食中樞共同調(diào)節(jié)的。苯丙胺類藥物的作用為：通過(guò)興奮飽食中樞，產(chǎn)生厭食反應(yīng)，服藥后食欲下降，容易接受飲食控制。同時(shí)，由于其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導(dǎo)致體重減輕。此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來(lái)的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少應(yīng)用。只有因副作用小，效果可靠而多用于減肥治療。

　　胃腸道脂肪酶抑制劑：

　　以?shī)W利司他為代表，奧利司他是目前國(guó)家唯一批準(zhǔn)可用于減肥的藥品。通過(guò)與胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價(jià)鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视?。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。

　　激素類藥物(亦稱代謝刺激劑)：

　　主要以甲狀腺素為代表，它能提高機(jī)體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時(shí)若超過(guò)正常生理劑量，常可對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，慎重使用。

　　減肥的食物

　　1、蘆筍

　　熱量：66cal/一磅

　　蘆筍含豐富維他命A同C，用來(lái)做沙律是個(gè)不錯(cuò)之選，或者閑時(shí)煲熟做一杯蘆筍，看電視聽(tīng)歌時(shí)可當(dāng)小食充饑，健康又不會(huì)肥。

　　2、茄子

　　熱量：19cal/半碗

　　有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時(shí)蘊(yùn)含維他命A、B雜及C，對(duì)減肥人士講系一種好食又有益食物。

　　3、雞肉

　　雞肉的熱量很低，是許多減肥餐單的指定菜式，當(dāng)然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。

　　4、土豆

　　熱量：145cal/一個(gè)大薯

　　食土豆keep fit不是通吃，因?yàn)?0條炸薯?xiàng)l熱量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?當(dāng)然免問(wèn)!

　　5、海鮮

　　熱量：水浸吞拿魚(yú)135cal/1/4杯三文魚(yú)70cal/一安士

　　一般海鮮都是減肥女士的首選，鹽水浸吞拿魚(yú)同三文魚(yú)，大家不妨用作減肥餐主菜。

　　6、扁豆

　　熱量：232cal/一杯

　　扁豆若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。

　　7、橙

　　熱量：50cal/一個(gè)

　　橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來(lái)代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但減肥姊妹們可以食橙來(lái)滿足食甜的欲望，加上多食纖維有助排便，減少體內(nèi)積聚毒素。

　　8、全麥包

　　熱量：65cal/一片

　　全麥包是面包中最低熱量，如果你是無(wú)包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個(gè)全麥包填填肚子!

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