關(guān)于白露節(jié)的由來(lái)
關(guān)于白露節(jié)的由來(lái)
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露。它表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始。白露節(jié)的由來(lái)，你知道嗎?
白露節(jié)氣的由來(lái)
每年9月8日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí),交“白露”節(jié)氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風(fēng)至,白露降,寒蟬鳴。”據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也。“其實(shí),氣象學(xué)表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽(yáng)光尚熱,然太陽(yáng)一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴,非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕,煞是惹人喜愛(ài),因而得”白露“美名。
2、白露節(jié)氣的天氣狀況
植物開(kāi)始有露水進(jìn)入白露節(jié)氣后,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來(lái)一定范圍的降溫幅度。
此時(shí),中國(guó)北方地區(qū)降水明顯減少,秋高氣爽。長(zhǎng)江中下游地區(qū)在此時(shí)期,第一場(chǎng)秋雨往往可以緩解前期的缺水情況,但是如果冷空氣與臺(tái)風(fēng)相會(huì),或冷暖空氣勢(shì)均力敵,雙方較量進(jìn)退維艱時(shí),形成的暴雨或低溫連陰雨對(duì)秋季作物生長(zhǎng)不利。西南地區(qū)東部、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣。東南沿海,特別是華南沿海還可能會(huì)有熱帶天氣系統(tǒng)(臺(tái)風(fēng))造成的大暴雨。另外,此時(shí)部分地區(qū)還有可能出現(xiàn)秋旱、初霜等天氣。
3、白露節(jié)氣的農(nóng)事
這一時(shí)節(jié)冷空氣日趨活躍,常出現(xiàn)秋季低溫天氣,影響晚稻抽穗揚(yáng)花,因此要預(yù)防低溫冷害和病蟲(chóng)害。冷空氣入侵時(shí),可采用灌水保溫,低溫之前灌水二寸以上,可增溫1~2℃。低溫來(lái)時(shí),晴天可日排夜灌淺水;陰雨天則要灌厚水;一般天氣應(yīng)干干濕濕,以濕為主。
白露時(shí)節(jié)需防哪些疾病
皮膚病,白露時(shí)節(jié),氣候從悶熱變得涼爽,潮濕變得干燥,氣溫逐漸降低,溫差隨之加大,人體的皮脂和汗液分泌也在下降,導(dǎo)致了皮膚的保護(hù)能力降低。另外秋季到來(lái),人體的免疫能力也會(huì)變化,容易誘發(fā)皮膚病的發(fā)生。所以醫(yī)生提醒,要想不得皮膚病,最好是在日常生活中就做好預(yù)防。
呼吸道疾病,到了白露,易出現(xiàn)咽喉干燥,口渴多飲,皮膚干燥,口鼻氣熱,口舌生瘡,大便干燥,心中煩悶,心悸失眠。此時(shí),過(guò)敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)期。
胃疾病,白露后往往多秋風(fēng)、秋雨、臺(tái)風(fēng)。古語(yǔ)有云:”白露身不露,著涼易瀉肚“,白露節(jié)氣極易發(fā)生急性胃腸炎,出現(xiàn)胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等,這多因脾胃受寒引起的。
心腦血管疾病,進(jìn)入白露,晝夜溫差逐漸加大,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,許多舊病,如慢性肺病、胃病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管疾病等也易復(fù)發(fā),正應(yīng)了”多事之秋“這句成語(yǔ)。
白露時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)生
泡腳養(yǎng)腎,不少女性在秋冬都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,這或許是腎氣不足的表現(xiàn),因此,在進(jìn)入深秋之前的白露時(shí)節(jié),大家應(yīng)該注意腎氣,這時(shí)可以堅(jiān)持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在15到30分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,不僅可以養(yǎng)腎,還可以讓你睡得更好。
動(dòng)靜結(jié)合,白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié),選擇的項(xiàng)目因人而異,重點(diǎn)在于量力而行并持之以恒。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí),還可以做一些呼吸、閉目養(yǎng)神的動(dòng)作,做到動(dòng)靜結(jié)合。
飲食清潤(rùn),養(yǎng)肺是秋季的養(yǎng)生重點(diǎn),要想養(yǎng)肺,滋潤(rùn)是關(guān)鍵。白露期間飲食應(yīng)以清潤(rùn)為主,不宜大魚(yú)大肉進(jìn)補(bǔ)。
大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。
不要過(guò)早穿太多衣物,白露時(shí)節(jié),早晚會(huì)讓人有涼意。秋季也要保持適當(dāng)?shù)臎鏊碳?如果過(guò)早就把厚衣服穿上,毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫鴱堥_(kāi),突然降溫帶來(lái)的寒氣就容易透過(guò)毛孔傷人。
二十四節(jié)氣之《白露節(jié)》的由來(lái)、養(yǎng)生與疾病
《白露節(jié)》的由來(lái)、養(yǎng)生與疾病
白露時(shí)節(jié)，氣溫下降速度很快，夜間氣溫已達(dá)到水汽凝結(jié)成露的條件，露水在清晨的田野上品瑩剔透，因露珠呈白色而得名白露。
白露一般在公歷9月7日或8日交節(jié)氣。這是一個(gè)反映物候特征的節(jié)令。這天太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度，正午用圭表測(cè)日影，影長(zhǎng)為古尺六尺一寸九分，相當(dāng)于今天的1.61米。當(dāng)晚觀測(cè)北斗七星的斗柄指向酉的方位，也就是西方。這階段一般在農(nóng)歷八月，又叫酉月。因農(nóng)歷八月是桂花開(kāi)放的時(shí)候，又稱八月為桂月，也有稱壯月的。
白露時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)是“白露秋分夜，一夜涼一夜”，夏季的熱風(fēng)逐漸地為冬季風(fēng)所替代，冷空氣逐漸南下，這時(shí)太陽(yáng)的直射位置又向南移了，北半球的日照時(shí)間變短，從太陽(yáng)那里得到的熱量自然就減少了，加上冷空氣帶走了地面積蓄的熱量，所以氣溫下降的速度逐漸地加快了。
白露三候。“初候鴻雁來(lái)”，從這時(shí)起J匕方的天氣漸冷，已不適合應(yīng)大雁這種候鳥(niǎo)的生活了。它們便成群結(jié)隊(duì)在天空中排成一字或人字形向南方的越冬地飛去。
“二候玄鳥(niǎo)歸”，玄鳥(niǎo)就是燕子，生活在屋檐下的小燕子此時(shí)也因天氣變涼，能捕捉到的飛蟲(chóng)越來(lái)越少，需要飛往溫暖的南方越冬了。“三候群一鳥(niǎo)養(yǎng)羞”，這里的“羞”指鳥(niǎo)類的食物，是說(shuō)在秋天果實(shí)豐富的季節(jié)，各種鳥(niǎo)兒有豐富的食物了，因而體健毛順。另一層意思是說(shuō)此時(shí)鳥(niǎo)兒將要換上豐厚的羽毛迎接寒冷季節(jié)的到來(lái)了。
“白露掛枝頭，花濕好個(gè)秋”，從農(nóng)業(yè)方面看，白露之后日照短，氣溫下降快，農(nóng)田里的大秋作物即將成熟或完全成熟，“白露高粱秋分豆”“白露前后看，筱麥?zhǔn)找话?rdquo;，農(nóng)民們起早貪黑地在搶收莊稼，“白露白茫茫，稻谷滿田黃”，捆捆的莊稼被拉運(yùn)到了場(chǎng)院上晾曬。各種收割機(jī)械也派上了用場(chǎng)。牛車、馬車、驢車也都往來(lái)于田間地頭與場(chǎng)院之間，早晨的涼意給農(nóng)民們?cè)黾恿藘悍钟淇斓母杏X(jué)，他們會(huì)少出許多汗水了。
“山紅皂角黑，眼看就種麥”。從白露開(kāi)始，由北向南，從高原到平川，“寒露種河灘”，這時(shí)節(jié)除了收割地里的莊稼外還要搶時(shí)播種，尤其是黃河中下游地區(qū)，播種冬小麥?zhǔn)且荒曛凶钪匾霓r(nóng)事活動(dòng)之一。隨著農(nóng)業(yè)機(jī)械化水平的不斷提高，廣大農(nóng)村已開(kāi)始使用先進(jìn)的播種機(jī)，當(dāng)然一些丘陵地帶及高山溝邊還需要用人工方式播種，有些地區(qū)為了防止秋播作物時(shí)水分揮發(fā)太快，采用了塑料地膜覆蓋技術(shù)。這樣既可以保持水分又可以提高地溫，使種子發(fā)好芽，提高種子的成活率，為小麥長(zhǎng)壯、順利過(guò)冬提供了良好的條件。
除了小麥，還有一些農(nóng)作物也可以在白露時(shí)播種，比如大蒜、蠶豆、小蘿卜、白菜，農(nóng)諺說(shuō)：“蠶豆不要糞，只要白露種”“不到白露不種蒜”。
“白露下了雨，市上沒(méi)有米”，白露正是搶收莊稼的時(shí)節(jié)，如果趕上陰天下雨，地里的莊稼就會(huì)陰霉腐爛，尤其是華南地區(qū)，經(jīng)常遇到秋雨綿綿一連兒天。在四川等地，這時(shí)還是一年中雨日最多的時(shí)間，這時(shí)抓緊搶收，做好防雨工作十分關(guān)鍵。
我國(guó)有的地區(qū)還過(guò)八月“白露節(jié)”。這天人們將新打下的糧食及成熟的瓜果供于火德大帝神位前，燒香祭拜，祈禱神靈保佑。在民間還有十分流行的“天庭節(jié)”，這天人們采集“白露”時(shí)早上的干凈露水點(diǎn)撒四肢的穴位來(lái)防病治病。清《滬城歲時(shí)衢歌》載：“八月朔，俗謂天灸日，黎明，以花枝露，以古墨研勻，取凈管蘸墨，凡童稚之?dāng)?shù)歲之內(nèi)者，印圓圈于太陽(yáng)及四肢諸穴，謂免百病。”
舊時(shí)民間八月還流行縫制一種叫做“眼明袋”的小錦囊互相贈(zèng)送。眼明袋是用來(lái)取白露節(jié)之清晨露水擦眼睛的。民間在白露節(jié)還有祭風(fēng)婆、游神等風(fēng)俗。
清潔居室以防疾病
自露之后，天氣轉(zhuǎn)冷，人體抵抗病菌的能力有所降低;同時(shí)由于此時(shí)人們常常關(guān)閉門(mén)窗以御秋涼，居室內(nèi)部也極易滋生各種細(xì)菌。在這種情況下，居室清潔程度與居住者的健康息息相關(guān)。因此我們應(yīng)采用各種方法清潔居室以防疾病。
清潔家居用品
要經(jīng)常打掃家居用品，以防止室內(nèi)的細(xì)菌超標(biāo)，例如沙發(fā)。布藝沙發(fā)的織物纖維與光滑的皮革沙發(fā)相比，更容易沾染灰塵，如果不常清潔，可能會(huì)滋生霉菌、螨蟲(chóng)等。要保持沙發(fā)的清潔，應(yīng)定期進(jìn)行除塵，最好每周一次?？上扔酶擅砼拇?，把浮塵去掉，再用濕毛巾擦拭布面。還可用吸塵器清除沙發(fā)細(xì)縫里的灰塵。此外，地毯、冰箱、瓷磚、墻面的清潔也不應(yīng)忽略。
充足光照
充足的陽(yáng)光不僅能殺菌抗病、清潔空氣、增高室溫，還能讓室內(nèi)豁然開(kāi)朗，使人精神愉快、提高工作效率。所以，居室的門(mén)窗玻璃要透光性好，白天盡量不要掛窗簾，使陽(yáng)光能充分地透進(jìn)室內(nèi)。
白露旅游謹(jǐn)防花粉熱
進(jìn)入白露節(jié)氣，雖然天氣轉(zhuǎn)涼，但是在我國(guó)很多地區(qū)仍是花香四溢，因此曾有“白露時(shí)分桂飄香”的說(shuō)法。白露時(shí)節(jié)仍是人們外出旅游的大好時(shí)光。
旅游需盡興，然而在白露時(shí)節(jié)進(jìn)行旅游時(shí)，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀。如流淚、鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流清鼻涕、咽喉發(fā)癢、耳朵發(fā)癢等等。這些癥狀都與感冒極為相似，再加上進(jìn)入白露之后，早晚溫差相對(duì)較大，特別是旅游時(shí)因活動(dòng)量增加，大多數(shù)人在活動(dòng)后都可能脫過(guò)外衣，所以，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，人們就很容易誤認(rèn)為是受了寒涼，而當(dāng)作“感冒”治療。其實(shí)這不一定是“感冒”，而可能是“花粉熱”。
“花粉熱”的發(fā)病有兩個(gè)基本因素：一個(gè)是體質(zhì)的過(guò)敏，另一個(gè)是多次接觸和吸入外界的過(guò)敏源。由于各種植物的開(kāi)花季節(jié)具有明顯的季節(jié)性，因此，對(duì)某種或某幾種抗原過(guò)敏的人的發(fā)病也就具有了明顯的季節(jié)性。秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開(kāi)花的時(shí)候，也正是這些花粉誘發(fā)了有過(guò)敏體質(zhì)者出現(xiàn)“秋季花粉癥”。
所以，在白露時(shí)節(jié)，不僅要對(duì)過(guò)敏性疾病做好積極的預(yù)防準(zhǔn)備，而且如果一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了感冒癥狀，不要隨便買藥醫(yī)治，而應(yīng)立即去醫(yī)院查明病況，然后對(duì)癥治療，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。
加強(qiáng)鍛煉以抗呼吸道疾病
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。白露之后的天氣有著氣溫迅速下降、綿雨開(kāi)始、日照驟減的明顯特點(diǎn)。由于秋季氣溫的突變，往往讓人不易適應(yīng)，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見(jiàn)的是呼吸道疾病。特別是對(duì)于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄儽旧須獾赖姆烙δ茌^差，因此更容易受到氣候季節(jié)溫差的影響，從而引起疾病發(fā)作。
而加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)抵抗呼吸道疾病有良好的影響。經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可使呼吸肌力量增強(qiáng)，胸廓擴(kuò)大，有利于肺組織的生長(zhǎng)發(fā)育和肺的擴(kuò)張，使肺活量增加。體育鍛煉由于加強(qiáng)了呼吸力量，因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通氣效率和氧利用能力。
所以，白露之后一些體弱者一定要加強(qiáng)體育鍛煉，以提高身體的抵抗能力和免疫能力。
小心腹瀉導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)
進(jìn)入白露之后，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時(shí)的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時(shí)候。
早晚溫差大，很容易使人著涼引起腹瀉，進(jìn)而導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。此外，由于人體的消化功能在秋天會(huì)逐漸下降，腸道抗病能力也會(huì)逐漸減弱，而且隨著氣候的轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，一時(shí)食用多種食物，或是直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，也會(huì)引起腹瀉，從而導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。
要預(yù)防腹瀉導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)，主要是要防止著涼。因此，秋天天涼之后，在一早一晚一定要注意及時(shí)添加衣服，特別是不要再把身體裸露在外。古人云：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是提醒人們?cè)谧月短鞖廪D(zhuǎn)涼時(shí)要防止因露體而著涼。
除了要注意保暖，還要注意膳食的合理。白露之后一定要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)少食過(guò)涼的食品。此外，還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
正確心理克服性障礙
對(duì)男子來(lái)說(shuō)，由于白露節(jié)令氣候的關(guān)系，在過(guò)性生活時(shí)，可能會(huì)發(fā)生偶爾或者暫時(shí)的“繼發(fā)性陽(yáng)痿”。據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，男性陽(yáng)痿的發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié)。
一旦出現(xiàn)這種情況，夫妻間千萬(wàn)不要因此相互埋怨，否則會(huì)導(dǎo)致一方情欲消沉，造成惡性循環(huán)，更加影響性生活的進(jìn)行。因節(jié)氣變化引起的陽(yáng)痿，其實(shí)只是由于一時(shí)性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。所以，遇到這種狀況，大可不必過(guò)于憂慮，只要通過(guò)精神、心理的合理調(diào)整就能完全克服。
過(guò)性生活時(shí)，內(nèi)心控制欲太強(qiáng)，盲目地要求完美，或一味自我壓抑僅想讓對(duì)方高興，這樣的心理都會(huì)使精神過(guò)于緊張，從而引起陽(yáng)痿。因此，在秋季過(guò)性生活時(shí)，要有合理的性動(dòng)機(jī)，這樣才能保證性生活的和諧美滿。秋季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男曰孟?，也能幫助人產(chǎn)生更好的“性”趣，從而克服性障礙。另外，夫妻雙方還應(yīng)彼此多關(guān)注對(duì)方的情緒感受，多體諒對(duì)方。只要夫婦間互相協(xié)調(diào)配合，盡量放松，集中精力，就肯定能克服陽(yáng)痿所致的精神障礙，消除氣候的影響，順利行房。
哮喘病人房事的調(diào)理
白露時(shí)節(jié)為哮喘病的易發(fā)期，在哮喘病發(fā)作時(shí)或發(fā)作后會(huì)對(duì)性生活的正常進(jìn)行有所妨礙，而且許多哮喘病人在治療哮喘用藥時(shí)也會(huì)給性功能帶來(lái)影響。有病的一方常對(duì)對(duì)方懷有內(nèi)疚，無(wú)病的一方則對(duì)過(guò)去滿意的性活動(dòng)被中斷而感到不滿。因此，夫妻雙方都對(duì)哮喘的發(fā)作產(chǎn)生畏懼，在一方有哮喘病時(shí)，雙方都盡量回避性活動(dòng)，這就進(jìn)一步加重了性功能的障礙。
所以，當(dāng)夫妻雙方中有一人患有哮喘病時(shí)，夫妻二人應(yīng)以正確的態(tài)度協(xié)調(diào)好性生活。哮喘患者往往有強(qiáng)烈的被動(dòng)性和依賴性人格，所以性活動(dòng)時(shí)，性伴侶要采取主動(dòng)態(tài)度去激發(fā)其性興奮。如果哮喘的發(fā)作是因運(yùn)動(dòng)而引起的，那么在性活動(dòng)前可吸氧或吸人止喘藥，這對(duì)阻止哮喘發(fā)作有益。如果是過(guò)敏性哮喘，則需要適當(dāng)改變生活習(xí)慣，或移居它地，限制過(guò)敏物的使用，或調(diào)整使用對(duì)性功能有影響的止喘藥物。另外，夫妻雙方還需進(jìn)行必要的性科學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)，明白性活動(dòng)對(duì)哮喘無(wú)害，以克服畏懼心理，從而增加自信心。當(dāng)然，性生活也不單是指性交行為，夫妻雙方可采用其他的性方式，如愛(ài)撫、擁抱等，只要不引起患者的過(guò)分激動(dòng)，能達(dá)到增進(jìn)情感的目的，便會(huì)對(duì)身心健康有益處。
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