2023年霜降準(zhǔn)確是哪一天

為自己挑一件好看的霜降新衣，寧靜而優(yōu)雅的氣質(zhì)從你身上散發(fā)出來。那么2023年霜降準(zhǔn)確是哪一天呢？下面是小編整理的2023年霜降準(zhǔn)確是哪一天，希望能幫助到大家!

2023年霜降是哪一天

2023年霜降：公歷2023年10月24日0點(diǎn)11分，農(nóng)歷癸卯年九月十號(hào)。

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指戌;太陽黃經(jīng)為210°;于每年公歷10月23—24日交節(jié)。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。

2023年霜降節(jié)氣三侯

一候豺乃祭獸，意思是說此節(jié)氣中豺狼開始捕獲獵物，并以先獵之物祭獸，以獸而祭天報(bào)本也。如同人間新谷的收獲，用以祭天，以示回報(bào)，并以祈禱來年風(fēng)調(diào)雨順。

二候草木黃落，秋盡百草枯，霜落蝶飛舞。秋天，西風(fēng)漫卷，樹葉都枯黃掉落了。

三候蜇蟲咸俯，此時(shí)，蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)。

此時(shí)的大自然，是一種寂靜之美，蜂蝶不見蹤跡，蟄蟲無聲，都為經(jīng)歷漫長的冬天作準(zhǔn)備。

霜降簡介

霜降作為一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，公歷每年10月22日至24日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降之始，它是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季最后一個(gè)節(jié)氣。

古籍《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，但實(shí)際上霜降并非“露結(jié)為霜”，也不是霜從天而降，而是近地面的水汽由于溫度變化而化成小冰晶的一種自然現(xiàn)象。

霜降如何養(yǎng)生

霜降時(shí)節(jié)講究“外御寒、內(nèi)清熱”，飲食養(yǎng)生適宜“平補(bǔ)”，以保暖潤燥、健脾養(yǎng)胃為主。針對(duì)常出現(xiàn)的燥象，日常可以多吃柔潤養(yǎng)陰的食物。

平時(shí)多喝水，飲食的結(jié)構(gòu)來調(diào)整，比如說辛辣刺激的、燒烤油炸的要少吃。另外像一些水果，只要血糖是正常的，那么水果要多攝入，尤其秋天我們叫秋果，梨可以多吃一些。還有皮膚干燥的，我們可以用一些護(hù)膚品。像眼睛不舒服的，我們可以用菊花泡菊花茶。

霜降后已經(jīng)是深秋季節(jié)，不宜再進(jìn)行“秋凍”。而應(yīng)當(dāng)注意避免寒氣侵襲機(jī)體，特別是頭部、腳部和腰腹的保暖：“除了衣著的增添以外，還有通過食物或者食療也有一些辦法。

由于天氣漸冷、日照減少，霜降后還容易出現(xiàn)傷感憂郁的“悲秋”情結(jié)。因此，宣泄積郁之情也是養(yǎng)生保健的重點(diǎn)。

霜降當(dāng)天吃什么傳統(tǒng)食物

吃鴨子

在閩南有一句諺語，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。因此，在霜降的這一天，閩南臺(tái)灣的民間要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。每到霜降時(shí)節(jié)，閩臺(tái)地區(qū)的鴨子就會(huì)賣的非?；鸨?，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。夏秋的燥熱季節(jié)最適合吃鴨子。經(jīng)常食用鴨肉對(duì)體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱不退者最為有益。

吃柿子

霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。這是泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說法。在我國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。霜降節(jié)氣之后，被霜打過的柿子是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補(bǔ)身體，福建人都習(xí)慣在“霜降”前后買上幾斤回家慢慢品嘗。

吃牛肉

在霜降這天，廣西玉林的居民習(xí)慣早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜或牛腩煲之類的，來補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。

吃蘿卜

山東農(nóng)諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。蘿卜是我們常吃的秋冬蔬菜之一，民間有“秋冬蘿卜賽人參”的說法。肺應(yīng)秋季，白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣，生吃下氣、增強(qiáng)肺功能，還可以止咳。白蘿卜、青橄欖各適量，煎水代茶飲，預(yù)防治療流行性感冒。