2023年小暑是幾時(shí)幾分幾秒？小暑習(xí)俗有哪些？

在小暑的時(shí)候也會(huì)有很多傳統(tǒng)習(xí)俗，那么2023年小暑是幾時(shí)幾分幾秒?小暑習(xí)俗有哪些?下面小編給大家?guī)?lái)2023年小暑是幾時(shí)幾分幾秒?，希望大家能夠喜歡。

2023年小暑是幾時(shí)幾分幾秒?

2023年小暑是2023年7月7日16點(diǎn)30分29秒

小暑的由來(lái)

《月令七十二候集解》：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的.季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。

小暑的氣候特征

小暑時(shí)節(jié)，夏季的酷暑正式開始，氣溫逐漸升高，天氣炎熱而干燥。人們常說(shuō)的“熱如火”的感覺(jué)在小暑尤為明顯，陽(yáng)光強(qiáng)烈而持久，白天往往有高溫，晚上的降溫幅度較小，夜晚也較為悶熱。

小暑時(shí)節(jié)的生活習(xí)慣

小暑時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，人們的生活習(xí)慣也會(huì)有所改變。在小暑這一天，人們可以采取一些措施來(lái)應(yīng)對(duì)高溫天氣，比如：

注意防暑降溫，多飲水、多吃清涼食物。

避免在中午時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，盡量選擇在陰涼處活動(dòng)。

合理安排作息時(shí)間，避免午睡過(guò)長(zhǎng)，以免影響晚上的睡眠。

穿著輕薄、透氣的衣物，選擇親膚性好的面料，增加舒適感。

此外，在小暑時(shí)節(jié)，人們也可以根據(jù)風(fēng)水命理的原則進(jìn)行室內(nèi)清潔和整理。保持室內(nèi)的空氣流通，舒緩炎熱的氣氛，為家庭帶來(lái)清新的氛圍。

小暑吃什么好?

1.吃黃鱔

俗語(yǔ)：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。

2.綠豆芽

小暑節(jié)氣的第三大寶是綠豆芽。常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。綠豆芽中含有的核黃素可用來(lái)治療口腔潰瘍，還能調(diào)五臟、通經(jīng)脈、解諸毒，可用于飲酒過(guò)度、濕熱郁滯、食少體倦。

3.蓮藕

蜜汁藕 民間有小暑吃藕的習(xí)慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，及膳食纖維，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虛失眠。

4.餃子

正所謂“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，頭伏也就是小暑過(guò)后的第一個(gè)九天，在小暑節(jié)氣的時(shí)候，天氣炎熱，食欲不振，身體消瘦，可以吃餃子開胃。餃子在傳統(tǒng)食物中，是非常滋補(bǔ)的食物，營(yíng)養(yǎng)開胃，沒(méi)胃口就可以吃餃子。

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