小暑夏季的第5個(gè)節(jié)氣_今日小暑

小暑，夏日飲食不宜過(guò)飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，不可挑食、偏食。下面是小編為大家整理的小暑夏季的第5個(gè)節(jié)氣，希望對(duì)您有所幫助!

小暑夏季的第5個(gè)節(jié)氣

7月7日，迎來(lái)小暑，小暑是二十四節(jié)氣中的第11個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第5個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱的夏季。

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。

我國(guó)民間俗諺有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑時(shí)節(jié)天氣炎熱，高溫高濕，人體出汗多，消耗大，再加之勞累，因此必須密切注意對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，正所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。

小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之原則;同時(shí)，夏季又是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)，在飲食調(diào)養(yǎng)上要改變飲食不節(jié)、不潔，以及有所偏嗜的不良習(xí)慣。

小暑節(jié)氣的特點(diǎn)介紹

從每年公歷的7月7日或8日開(kāi)始，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。從字義上來(lái)講，“暑”即“熱”，說(shuō)明小暑時(shí)氣候炎熱。歷書(shū)中曰:“斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)于極點(diǎn)，故名也?！币簿褪钦f(shuō)，此時(shí)天氣雖然很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國(guó)古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”

小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。進(jìn)入小暑，江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期，而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)的熱帶氣旋開(kāi)始增多。總之，小暑節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，降雨增多。

小暑節(jié)氣的傳說(shuō)

曬龍袍

“六月六”相傳是龍宮曬龍袍的日子。因?yàn)檫@一天，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶(hù)戶(hù)多會(huì)不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

百索子撂上屋

民間傳說(shuō)“六月六”，百索子撂上屋，這是為了天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只“七月初七”這一天可以相會(huì)，但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒(méi)有渡船，怎么辦呢?所以在農(nóng)歷六月六這一天，天下的兒童要將端午節(jié)時(shí)戴在手上、腳上的“百索子”撂上屋，讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座像彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女七夕時(shí)相會(huì)。

白龍歸家

相傳這一天是“小白龍”回家的日子。因?yàn)椤靶“垺狈噶颂鞐l，被龍王父親囚禁在很遠(yuǎn)的一個(gè)小島上，失去了行動(dòng)自由。唯有六月六這一天，龍王恩準(zhǔn)其回家探母?！靶“垺庇捎谔侥感那?，所以一路上晝夜兼程，給人間帶來(lái)了驚雷閃電，狂風(fēng)暴雨。

伏日祭祀

伏日，古人說(shuō)：伏是“隱伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，遠(yuǎn)在先秦已見(jiàn)著錄。古書(shū)上說(shuō)，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝傳說(shuō)是太陽(yáng)神，祝融則是炎帝玄孫火神。傳說(shuō)炎帝叫太陽(yáng)發(fā)出足夠的光和熱，使五谷孕育生長(zhǎng)，從此人類(lèi)不愁衣食，人們感謝他的功德，便在最熱的時(shí)候紀(jì)念他。因此就有了“伏日祭祀”的傳說(shuō)。

小暑三候是什么意思

一候溫風(fēng)至

一候溫風(fēng)至，是指小暑節(jié)氣之后，天氣已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入一年中最炎熱的階段，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的日子已經(jīng)遠(yuǎn)去。這之后即便有風(fēng)，也都是“溫風(fēng)”，天地之間都仿佛變成了一個(gè)大蒸籠，風(fēng)吹在身上很不舒服。

二候蟋蟀居宇

二候蟋蟀居宇，也有的地方寫(xiě)作蟋蟀居壁，是一樣的意思。大致是說(shuō)，這個(gè)時(shí)期蟋蟀的羽翼還沒(méi)有長(zhǎng)成，只能躲在洞穴中“面壁”。要等到農(nóng)歷的七八月份，蟋蟀才會(huì)跑到田間求偶。

三候鷹始鷙

三候鷹始鷙，這是說(shuō)再往后五天，雛鷹開(kāi)始感受到肅殺之氣，開(kāi)始練習(xí)飛翔，為以后的搏擊長(zhǎng)空做準(zhǔn)備了。

小暑節(jié)氣的古詩(shī)

1、《小暑》(左河水)

地煮天蒸盼雨風(fēng)，偶得雷暴半圓虹。

旱南澇北分天壤，卻有荷塘色味同。

2、《端午三殿侍宴應(yīng)制探得魚(yú)字》唐·張說(shuō)

小暑夏弦應(yīng)，徽音商管初。愿赍長(zhǎng)命縷，來(lái)續(xù)大恩馀。

三殿褰珠箔，群官上玉除。助陽(yáng)嘗麥彘，順節(jié)進(jìn)龜魚(yú)。

甘露垂天酒，芝花捧御書(shū)。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。

今日傷蛇意，銜珠遂闕如。

3、《贈(zèng)別王侍御赴上都》唐·韓翃

翩翩馬上郎，執(zhí)簡(jiǎn)佩銀章。

西向洛陽(yáng)歸鄠杜，回頭結(jié)念蓮花府。

朝辭芳草萬(wàn)歲街，暮宿春山一泉塢。

青青樹(shù)色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。

遠(yuǎn)過(guò)三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。

殘花片片細(xì)柳風(fēng)，落日疏鐘小槐雨。

相思掩泣復(fù)何如，公子門(mén)前人漸疏

幸有心期當(dāng)小暑，葛衣紗帽望回車(chē)。

4、《答李滁州題庭前石竹花見(jiàn)寄》唐·獨(dú)孤及

殷疑曙霞染，巧類(lèi)匣刀裁。不怕南風(fēng)熱，能迎小暑開(kāi)

游蜂憐色好，思婦感年催。覽贈(zèng)添離恨，愁腸日幾回。

5、《登沃州山》唐·耿湋

沃州初望海，攜手盡時(shí)髦。小暑開(kāi)鵬翼，新蓂長(zhǎng)鷺濤。

月如芳草遠(yuǎn)，身比夕陽(yáng)高。羊祜傷風(fēng)景，誰(shuí)云異我曹。

6、《送魏正則擢第歸江陵》唐·武元衡

客路商山外，離筵小暑前。高文常獨(dú)步，折桂及齠年。

關(guān)國(guó)通秦限，波濤隔漢川。叨同會(huì)府選，分手倍依然。