小孩子要怎么樣培養(yǎng)記憶力的辦法
記憶力變差往往是因為自己一些不自覺的壞習(xí)慣所導(dǎo)致的。下面是小編為大家整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
提高記憶力的小建議
1、意識記憶占優(yōu)勢
學(xué)齡前的孩子還不會控制記憶的內(nèi)容，經(jīng)常是自然而然地記住一些簡單事物，如童話、故事、詩歌等。而被記住的事物常常都是直觀的、具體的和鮮明的，能夠激發(fā)出他的記憶興趣。
2、形象記憶占優(yōu)勢
幼兒受思維能力的局限，在觀察事物時很少會深入體會事物的本質(zhì)。他只對那些形象鮮明生動的東西記憶較鮮明。
3.、機械記憶為主
學(xué)齡前的幼兒缺乏生活經(jīng)驗，無法像大人那樣在理解的基礎(chǔ)上強化記憶，只能根據(jù)事物的外部特徵死記硬背。
4、容易記住，也容易忘記
學(xué)齡前孩子的記憶受環(huán)境和情緒的影響很大，且他們的大腦容易興奮，情緒很不穩(wěn)定。同時幼兒的自我控制能力比較差，因此他的記憶活動就很容易受外界事物的干擾。
游戲是訓(xùn)練孩子記憶力的最佳方式，更重要的是，利用游戲可以讓孩子自然而然地建立自主記憶的意識。向各位推薦10個增強記憶力的游戲，有效提升學(xué)齡前孩子的記憶能力。
怎么做能改善記憶力
1.知道父母的工作單位名稱，家庭住址和10個以上的親戚或父母的朋友的名字。
2.對吃過的飯菜大部分都能認(rèn)出20種動物，并能模仿幾種動物的形象。
3.懂得上下前后，能正確說出一個物體和另一個物體的位置關(guān)系,右腦。
4.對事物的外表有一個較完整的認(rèn)識。例如能發(fā)現(xiàn)兔子少了一只耳朵，貓的眼睛不見了。
5.會猜測一件事發(fā)生的原因。
6.能問一些經(jīng)過思考的問題。如“星星和月亮是誰放上去的，為什么不會掉下來?”
7.掌握時間和空間的基本概念，如，今天、明天等。
8.認(rèn)識顏色，能說出身邊物體的顏色，如樹葉是綠色的。
9.有區(qū)分運動和靜止的能力。
對于3歲以上的幼兒，父母則要在日常生活中有意識地訓(xùn)練孩子的記憶力。這里有一些方法供大家參考。
1.帶幼兒去購物時，讓孩子數(shù)商店櫥窗中商品的個數(shù)。家長和幼兒對比一下，看誰數(shù)得對，數(shù)得快。也可以增加一 點難度，幼兒記住櫥窗里商品后走開，過一會再回憶，看一看記住了多少。
2.讓幼兒在路邊用3-4分鐘數(shù)經(jīng)過的自行車的數(shù)量，最好在交通高峰期。
3.讓幼兒看家長做某種家務(wù)的全過程，如殺魚、做菜、或者擦車等。做完之后讓幼兒復(fù)述做事的步驟或程序。
4.讓幼兒數(shù)天上的星星，至少數(shù)30個。數(shù)星星是件很難的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不會受其他星星 的干擾。在數(shù)的過程中容易發(fā)生的事是忘了剛才數(shù)過的星星，結(jié)果數(shù)重了。此時家長要告訴孩子，數(shù)重了要重新數(shù)。
5.讓幼兒說出以前見過的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例，家長可讓孩子分類回憶，如，說出紅 色或黃色的花，說出黃色或紅色的衣服等。
6.制定計劃。家長和幼兒商量明天要做的事情，例如，早晨干什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家長不要 提醒幼兒，到睡覺前看孩子計劃執(zhí)行是怎么樣。
7.帶幼兒去做一次郊游，或到一個他從未去過的地方，給他講一些新奇的東西?；丶液笞尯⒆愚D(zhuǎn)述給其他人。
8.在圍棋盤或象棋盤上，擺上7、8個棋子，讓幼兒看1分鐘左右，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。
鍛煉改善記憶力
我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女人們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女人在堅持鍛煉6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
睡覺改善記憶力
高中或大學(xué)時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進(jìn)大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
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