提高小學(xué)生記憶力的音樂有哪些
提高小學(xué)生記憶力的音樂有哪些
長期睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這次為大家整理了一些關(guān)于的記憶力提高的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
超級(jí)記憶音樂
這是巴洛克音樂中60拍的非高頻音樂，在這種音樂中進(jìn)行理解、思考、背誦可以讓你：
1、頭腦聰明，記憶力提高5-10倍，充分開發(fā)記憶潛能;
2、輕輕松松記憶大量內(nèi)容;
3、鞏固記憶效果，使學(xué)習(xí)過的內(nèi)容保持長期不忘;
4、注意力更集中，有效排除外界干擾;
5、心情輕松應(yīng)考，超常發(fā)揮，獲得高分。
三、適用對(duì)象
1、在校大、中、小學(xué)生、研究生、成人高考、自考和職稱考級(jí)人員;
2、需要大量記憶背誦外語單詞、課文者;
3、需要背誦記憶文理科復(fù)習(xí)題、法律條文、競賽題者及準(zhǔn)備應(yīng)付各種考試的人員;
4、需要記憶大量漢字的兒童;
5、需要記憶符號(hào)、圖表、密碼、字根等各界人士;
6、需要改善提高記憶力的中、老年朋友。
四、注意事項(xiàng)
本音樂在作背景音樂時(shí)，音量在30-40分貝左右，隱隱約約即可。
其實(shí)呢，并不是如上所說的巴洛克時(shí)期的音樂才有這神奇的效果，不同的音樂可以達(dá)到不同的效果，不同性格的人需要不同的音樂。下面給大家推薦一些很好的音樂。(QQ音樂中都可以搜索得到)
數(shù)學(xué)：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)需要的是內(nèi)心的平靜但不時(shí)的也需要靈感的涌流，所以推薦一些既安靜又不失趣味的歌曲.全部都是無歌詞的歌曲,毫無疑問歌詞會(huì)影響到我們的幾何或邏輯思維.
1.Summer-久石讓
2.流動(dòng)的城市-林海
3.夜曲-純音樂
4.The rain-久石讓
5.Snowdreams-班得瑞
6.The Truth That You Leave-piano boy 7.songs from a secret garden-神秘園 8.楊柳-范宗沛
理化:理化公式和理論的結(jié)合,可以用一些稍明朗歡快的歌曲或帶歌詞的輕音樂來激發(fā)它的趣味性,提高書寫計(jì)算的效率.
1.回夢(mèng)游仙(力薦)-仙劍奇?zhèn)b傳4
2.愛的筵席(LOVE SONGS FEAST)-莎拉布萊曼
3.Craigie Hill-Cara Dillon
4.valder fields-Tamas Wells
5.Inside-Bang Gang
6.Tango in my heart-QQ音速(爆好聽，上網(wǎng)查)
7.Dying In The Sun -小紅莓
8.Nocturne-神秘園
9.May It Be-恩雅
10.30 Minutes - T.a.T.u
語文：語文沒有什么特別的限制，只要不是中文歌詞都可以.歌曲就不做推薦了，上面的都可以.
英語:不像語文,英文歌詞不僅不會(huì)影響到學(xué)習(xí)英語,也許還在不經(jīng)意之間慣了耳音呢!除背單詞時(shí)需要無歌詞的低頻率音樂,別的時(shí)候聽上面的歌都是可以的,下面再推薦一些英文學(xué)習(xí)感到疲憊無聊時(shí)或想加快速度時(shí)的歌曲.
1.Chocolate Ice (聽身體唱歌)- 衛(wèi)蘭
2.Beat It -MJ
3.Heal The World - MJ
4.don't cry - 槍花
5.Anything But Ordinary - 艾薇兒
6.Nobody’s A Nun - 王若琳
7.Behind Blue Eyes - Limp Bizkit
8.Zombie - 小紅莓
9.Time after time - 倉木麻衣(柯南)
10.remember the name - 林肯公園
政史：自由發(fā)揮的時(shí)候到了，喜歡的歌都打開吧，應(yīng)付作業(yè)的放快歌，鞏固知識(shí)的放慢歌，心情好才是最終目的。沒什么好說的，推薦幾首被遺忘的經(jīng)典老歌。
1.旅行的意義 - 陳綺貞
2.彩虹天堂 - 劉畊宏
3.太早 - 劉允樂
4.心里有個(gè)他 - 俞思遠(yuǎn)
5.白月光 - 張信哲
6.天天想你 - 張雨生
7.我愛你 - 王菲
8.寶貝 - 張懸
9.Forever Now - Bang Gang
10.借我一生 - 水木年華
11.獨(dú)立 - 蜜雪薇琪
12.Trouble Is a Friend - Lenka
切記：做一項(xiàng)作業(yè)時(shí)不能換歌，讓你的腦神經(jīng)和這首歌形成鏈接，聽之前要先把歌聽熟，聲音放的若隱若現(xiàn)，別坐在電腦旁，有一定的距離感最好。你的目的不是聽歌，而是提高學(xué)習(xí)效率，心態(tài)要放端正，如果覺得歌曲讓你有任何不適千萬別猶豫關(guān)了它。
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。
魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。
雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
菠菜
含豐富的維A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。
脂肪類
脂肪可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強(qiáng)記憶力，就應(yīng)該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動(dòng)物、堅(jiān)果類(如核桃)等。
蛋白質(zhì)類
蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面都有重要作用，是智力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。
碳水化合物
葡萄糖是腦的重要能源物質(zhì)，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點(diǎn)等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會(huì)使大腦進(jìn)入多度疲勞狀態(tài)，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。
含膽堿
乙酰膽堿是神經(jīng)傳導(dǎo)的遞質(zhì)，對(duì)記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降，老年人更甚。所以補(bǔ)充乙酰膽堿是增強(qiáng)記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。
含卵磷脂
卵磷脂能延續(xù)腦細(xì)胞生命，增強(qiáng)腦部活力，還具有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
含鎂含鈣
核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)，而鎂能幫助核糖核酸進(jìn)入腦細(xì)胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質(zhì)，充足的鈣還可抑制神經(jīng)的異常興奮。最佳補(bǔ)鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
1、記住路形并畫出簡易地圖
方法：去公園時(shí)，給孩子介紹周圍的標(biāo)示物。
例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等。回家制成一幅簡單的地圖，畫出標(biāo)志物。
下次再往公園時(shí)，拿出地圖，叫寶寶指出主要標(biāo)志物。
好處：可以提高觀察力、發(fā)展意識(shí)、記憶能力。
注意事項(xiàng)：
也許孩子并沒有記住過去發(fā)生的事情。但是如果父母多和孩子一起談?wù)摚黄鹉钜郧皩W(xué)過的兒歌、以前看見過的事物。能夠幫助孩子回憶，鞏固他的記憶。而且，和孩子一起談?wù)撨^去的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地了解自己。
2、還原物體位置
方法：準(zhǔn)備一張大方格紙以及一些常見的動(dòng)物卡片或數(shù)字卡片，放石頭都可以。
在每一個(gè)格子中擺進(jìn)4種小動(dòng)物的卡片或數(shù)字卡片，小石子。讓孩子仔細(xì)觀察一會(huì)兒后，拿掉上面放的東西。讓孩子憑借記憶，自己還原卡片的順序或者是擺放形狀。若孩子成功了，媽媽再放6張小動(dòng)物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復(fù)步驟。慢慢增加難度。
好處：可以提高觀察力、認(rèn)知能力、聯(lián)想能力、記憶能力。
注意事項(xiàng)：
在跟孩子玩記憶游戲的時(shí)候，注意應(yīng)該充分利用生動(dòng)具體的形象來吸引寶寶的注意力。這樣孩子就會(huì)無意識(shí)地記住這些東西。在日常生活中，給孩子提出明確的記憶要求，讓孩子慢慢地從無意識(shí)到有意識(shí)地記東西。
3、拼圖
方法：跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。
方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。
安裝時(shí)分針時(shí)，可指示他放在某個(gè)時(shí)間上。不止是鐘面，其他類型的拼圖都可以自由選擇，看孩子對(duì)什么感興趣。
好處：可以提高觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時(shí)間和時(shí)鐘的概念。
注意事項(xiàng)：
年紀(jì)小的孩子以機(jī)械記憶為主，就是死記硬背，不會(huì)主動(dòng)聯(lián)想到實(shí)物。在跟孩子玩記憶游戲的時(shí)候，應(yīng)該多給孩子講解詳細(xì)內(nèi)容。幫助孩子理解其中的含義，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。
拍手掌記次數(shù)
方法：爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛。自己先拍幾下手，然后問孩子剛才拍了幾下?他答對(duì)后，再重復(fù)。孩子稍大時(shí)可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問孩子：剛才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟著做。
好處：可以提高記憶力、模仿能力
注意事項(xiàng)：孩子記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到復(fù)雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以鍛煉孩子的記憶力，一定要循序漸進(jìn)。
4、看照片排序
方法：準(zhǔn)備幾張孩子從出生以來的相片。
告訴孩子這是他(她)成長的照片，要按按時(shí)間順序排序。一邊排一邊說一說照片當(dāng)時(shí)的情景。按年齡順序排放，可以在相片下面注寫一點(diǎn)說明，例如，這張相片的時(shí)間，事件等。等孩子熟悉了以后，還可以打亂順序，讓孩子學(xué)會(huì)自己排列。
好處：可以提高孩子時(shí)間順序的概念，鍛煉表達(dá)能力，記憶力，形象思維能力。
注意事項(xiàng)：
可以帶孩子去買一本他喜歡的兒童相冊(cè)，和孩子一起把他的相片貼到自己的相冊(cè)上。記得和孩子商量這本相冊(cè)怎樣保存，以后孩子的相片都存入成長相冊(cè)，一直這樣做下去。過一段時(shí)間，就和孩子翻一翻，講一講。可以分享孩子排列的照片，成長相冊(cè)和孩子的描述。