充分利用各種感官增強(qiáng)記憶

　　現(xiàn)代文明生活使許多人的感知越來越差。因此，需要重新訓(xùn)練我們的感官，也許有一天你將驚異地發(fā)現(xiàn)自己在這方面取得了重大進(jìn)展。

　　心理動(dòng)機(jī)是記憶的關(guān)鍵

　　強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)記憶。動(dòng)機(jī)是記憶的源動(dòng)力，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。例如兩個(gè)人乘車去一處兩個(gè)人都沒去過的地方，開車的人去一次就能清楚地記住車走過的路線，而坐車的人則往往記不住。可見，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。

　　小學(xué)兒童識(shí)記活動(dòng)的有意性正在發(fā)展中，識(shí)記的自覺程度還不高，常常需要由成人的提示和激勵(lì)等外加力量的推動(dòng)，才能使他們積極投入識(shí)記活動(dòng)中。近期我國有人專門對(duì)外加動(dòng)機(jī)對(duì)小學(xué)生識(shí)記的影響進(jìn)行了研究。結(jié)果表明，小學(xué)各年級(jí)兒童在由外力激發(fā)識(shí)記動(dòng)機(jī)情況下，比沒有外力激發(fā)識(shí)記動(dòng)機(jī)時(shí)識(shí)記成績要高。其中四年級(jí)在有外加動(dòng)機(jī)情況下提高得最多，三年級(jí)最少。同時(shí)還表明，不同性質(zhì)的外加動(dòng)機(jī)對(duì)識(shí)記的促進(jìn)程度也不同。表揚(yáng)能促進(jìn)小學(xué)各年級(jí)兒童識(shí)記效果明顯提高。其中，二年級(jí)兒童在有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的情況下識(shí)記保持量最高，而六年級(jí)兒童則在有精神表揚(yáng)的情況下識(shí)記保持量最高。四年級(jí)對(duì)精神或物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)差異不大。由此可見，小學(xué)兒童隨著年齡的增長，在外加動(dòng)機(jī)系統(tǒng)中，精神表揚(yáng)對(duì)識(shí)記的作用日益增強(qiáng)。為提高小學(xué)生識(shí)記效果，經(jīng)常地、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用表揚(yáng)和批評(píng)的手段是必要的。

　　心理學(xué)研究證明，人的記憶動(dòng)機(jī)與效果有著十分密切的關(guān)系。有人做過試驗(yàn)：讓學(xué)生熟記兩篇難度差不多的文章，同時(shí)告訴他們：背第一篇文章第二天要檢查，背第二篇文章兩星期后測驗(yàn)。其實(shí)都在兩星期后測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：學(xué)生對(duì)第二篇文章的記憶要比第一篇好得多。原因就在于：第一篇文章識(shí)記目標(biāo)距離短，而第二篇文章的識(shí)記目標(biāo)距離長。如果說你把參加企業(yè)人力資源管理員(師)資格考試的目的定位在拿證的話，那你在走出考場后的短期內(nèi)，便會(huì)將學(xué)習(xí)內(nèi)容大部分遺忘。這就告訴我們，我們應(yīng)當(dāng)把參加考試的目的定位在提升自身素質(zhì)、以便更好地開展工作上，否則，證是拿到了，但對(duì)工作并沒有什么幫助。

　　因此，我們可以有根據(jù)地?cái)嘌裕汉翢o目的的機(jī)械重復(fù)對(duì)于記憶能力的提高無濟(jì)于事。你應(yīng)該改變以往的機(jī)械記憶的方法，明確你的記憶動(dòng)機(jī)，這將是你打開通向成功記憶之門的鑰匙。

　　另外，我們必須承認(rèn)，要想把所有的事情都永遠(yuǎn)記住，那是非常天真的。因此，首先判斷哪些是要永遠(yuǎn)記住的，哪些只需記住一會(huì)兒就可以忘掉的。這對(duì)于增強(qiáng)記憶力是重要的一環(huán)。因?yàn)樵谟洃洉r(shí)，如果只需要記住幾個(gè)小時(shí)，那么過了這幾小時(shí)以后就會(huì)不知不覺地忘掉了。

　　為了應(yīng)考而向?qū)W生硬灌知識(shí)。為什么考試一結(jié)束很快就會(huì)忘掉呢?上面的實(shí)驗(yàn)就是很好的說明。

　　記憶動(dòng)機(jī)可以增強(qiáng)記憶力的另一條理由是：動(dòng)機(jī)能使我們集中注意力，把我們的知識(shí)按一定的規(guī)律編排。知識(shí)編排得越好，記得越牢。某心理學(xué)家說：“有動(dòng)機(jī)的記憶就是有動(dòng)機(jī)的編排。”

　　濃厚的興趣是記憶的前提

　　興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某種活動(dòng)的意識(shí)傾向。它表現(xiàn)為人們對(duì)某種事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極情緒反應(yīng)。

　　興趣是在需要的基礎(chǔ)上，通過社會(huì)實(shí)踐而形成和發(fā)展起來的。人的需要多種多樣，因人而異的興趣也是多種多樣，各不相同的。愛打扮的姑娘對(duì)服裝感興趣;愛看球的小伙對(duì)球賽感興趣。人的需要改變了，興趣也隨之改變。但需要并不一定表現(xiàn)為興趣，人有睡眠的需要，這不等于人對(duì)睡眠有興趣。當(dāng)興趣發(fā)展成為從事實(shí)際活動(dòng)的傾向時(shí)，就成為愛好，成為一種特殊的動(dòng)機(jī)。不過人對(duì)某種活動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，未必一定能發(fā)展為興趣。

　　興趣可分為有趣、樂趣、志趣三種。有趣常常是稍縱即逝，一笑了之;樂趣總有些“乘興而來，興盡而返”，靠客觀事物的趣味性誘發(fā)而來;志趣則帶有目的性和方向性，是最高級(jí)的形態(tài)，它可以使人如癡如醉，廢寢忘食，持之以恒地攀登成功的階梯。

　　興趣的品質(zhì)，表現(xiàn)為人們興趣的個(gè)別差異性。

　　興趣總是指向于一定的事物，并且因人而異，在一定程度上反映出一個(gè)人的需要、知識(shí)水平、信念和世界觀。

　　如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。因此興趣對(duì)記憶起著很大的作用。

　　有人把注意事項(xiàng)比作照相機(jī)的鏡頭，那么興趣就是焦距了。注意力能否集中在對(duì)象上，就看焦距調(diào)節(jié)得如何。只要興趣這個(gè)焦距調(diào)節(jié)得好，注意的對(duì)象便能夠清晰地印在大腦的底片上。歌德有句名言：“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。”心理研究表明，在其他條件相同的情況下，凡是能夠引起人們興趣的事物，就易于記憶，保持長久。凡是人們厭煩的事情、厭倦的體驗(yàn)、厭惡的東西，則不易保持在記憶中。愛因斯坦曾說過：“對(duì)一切來說，只有‘熱愛’是最好的老師，它永遠(yuǎn)勝過責(zé)任感。”