小學生如何有效增強記憶力
小學生的記憶力不好，很多家長都不知道有什么方法可以提高記憶力，你知道有什么方法嗎?下面學習啦小編就來為大家推薦的小學生如何增強記憶力，歡迎參閱!
小學生增強記憶力的方法
1、豐富孩子的生活環(huán)境
有的孩子年齡很小，卻因為見多識廣，能記住和講述很多見聞。所以，父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，多與孩子講話，帶孩子去游玩等，都會讓孩子在耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶力。
2、給孩子布置識記任務
為了培養(yǎng)孩子的有意識記能力，可以布置有意識記的任務，隨著孩子年齡的增長，布置識記的任務可趨復雜，如復述一個故事或講出參觀見聞等。
3、培養(yǎng)孩子的學習興趣
年幼兒童往往對不感興趣的東西很難記住。因此家長要幼兒學習某種知識和技能，不能靠強迫命令，而是要激發(fā)起孩子的學習興趣。有的孩子很小年紀就能認識很多字，都是因為他們對所學的內容感興趣的結果。
4、指導孩子增強記憶力的方法
記憶力的好壞是可以訓練和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子記憶的不足之處，記不牢或記不正確的原因，耐心幫助孩子，要多給予鼓勵，針對孩子的不同年齡段，進行記憶方法的指導。小學前的兒童已會有意識地記憶，可以教他們運用順序記憶、歸類記憶、聯想記憶等方法。小學后，要背誦課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。
增加記憶力的方法
一、沒事多做做“白日夢”
可能很多人認為“白日夢”是個負面的詞，做“白日夢”就是不切實際，浪費時間的表現。其實這樣的想法是不對的，做白日夢對發(fā)展右腦記憶功能有很大的幫助，可以極大地提高我們的記憶力。 你可以每天留給自己十至十五分鐘自由自在地幻想，當然，最好是在一處安靜而不被騷擾的地方。
二、空間記憶法
空間記憶，顧名思義，就是把我們想要記住的東西放在我們日常所熟悉事物的位置上去記憶，比如身體、車上的空間、辦公室或家具的抽屜……都可以，這樣就能方便我們去記憶日常所需的資料，如每日新學的英文單詞，數字標簽和較為簡短的文字資料。在使用的時候，將所需記憶的資料放在特定的位置，并加以動感、色彩、空間感覺、夸張、夸大、反邏輯的想像和強烈的感受，這樣就可以非常容易記住，并且記住就不會忘記。在使用位置法的時候，我們可以隨時抽取所需要的資料，無論是順背、倒背，還是抽背，都易如反掌。
三、使用腦狀態(tài)調節(jié)儀
除了上面所說的兩種增加記憶力的方法之外，使用也可以快速、有效的改善記憶差、記憶力不好的問題。該儀器是美國研究所，經過多年的科研研究制成的，通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了目前國際上最先進的，聲波和光波的多重組合來有效的調節(jié)自己腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。
提高孩子記憶力的食物
1.含鎂含鈣食物
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質，充足的鈣還可抑制神經的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
2.多食堿性和富含維生素的食物
大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應該多吃一些堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。
3.含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度，精氨酸被稱為“大腦食糧”因為它能增強記憶能力，提高記憶商數。
猜你喜歡：