不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>腦力開(kāi)發(fā)>記憶力>記憶力訓(xùn)練>

有什么方法煉成記憶大師(2)

時(shí)間: 若木631 分享
  復(fù)旦大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)研究所副教授翁史鈞認(rèn)為,《最強(qiáng)大腦》中八成的超能力都和記憶力有關(guān),九成都是后天訓(xùn)練而成的。只要勤學(xué)苦練、方法得當(dāng),任何人都能具有“最強(qiáng)大腦”?

  “過(guò)目不忘,是很少人可以做到的,超強(qiáng)記憶方法也是需要練習(xí)者刻苦鉆研。” 袁文魁說(shuō)。新晉級(jí)的記憶大師鄭愛(ài)強(qiáng)對(duì)此表示認(rèn)可:“通過(guò)訓(xùn)練,例如數(shù)字、撲克、二進(jìn)制、抽圖等比賽項(xiàng)目確實(shí)可以做到讓人過(guò)目不忘,把這些方法用在學(xué)習(xí)上也會(huì)提升效率,然而,這也僅僅是在某些領(lǐng)域。”

  上海交通大學(xué)Bio-X研究院教授李衛(wèi)東長(zhǎng)期研究人腦記憶潛能,并發(fā)起組建上海交通大學(xué)“中國(guó)超級(jí)大腦研究中心”與上海交通大學(xué)“中國(guó)超級(jí)大腦人才庫(kù)”。他指出,即便是記憶大師也需經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練。現(xiàn)在全國(guó)參加記憶培訓(xùn)的人最少也有幾十萬(wàn),而去參加記憶比賽獲獎(jiǎng)的,甚至?xí)x級(jí)為記憶大師的則寥寥無(wú)幾,這也說(shuō)明,不是參加了記憶培訓(xùn)就都能成為記憶大師。

  走出誤區(qū) 記憶訓(xùn)練≠成功捷徑

  1小時(shí)正確記憶1000個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字,1小時(shí)正確記憶10副撲克牌,2分鐘內(nèi)正確記憶1副撲克牌。在“世界腦力錦標(biāo)賽”上,同時(shí)達(dá)到這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn),才能被世界記憶運(yùn)動(dòng)委員會(huì)(WMSC)授予“世界記憶大師”稱(chēng)號(hào)。作為世界最高級(jí)別腦力記憶比賽,世界腦力錦標(biāo)賽被稱(chēng)為“腦力奧運(yùn)”。據(jù)第23屆世界腦力錦標(biāo)賽官網(wǎng)介紹,截至今年6月,全球共有130多位世界記憶大師,其中中國(guó)有75位,可謂占據(jù)半壁江山。

  腦力運(yùn)動(dòng)的神奇,讓全世界的人都感受到記憶的魅力?,F(xiàn)實(shí)生活中,記憶力訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響是否真如人們所想象的那么大呢?

  疑問(wèn)1

  記憶培訓(xùn)可以開(kāi)發(fā)右腦?

  尚無(wú)定論

  美國(guó)神經(jīng)生理學(xué)家斯佩里教授研究認(rèn)為,左腦就像個(gè)雄辯家和科學(xué)家,善于語(yǔ)言和邏輯分析;右腦就像個(gè)藝術(shù)家,長(zhǎng)于非語(yǔ)言的形象思維和直覺(jué),且右腦的記憶量是左腦的100萬(wàn)倍。

  記憶培訓(xùn)是否能開(kāi)發(fā)右腦、調(diào)動(dòng)潛能?學(xué)界對(duì)此尚無(wú)定論。

  研究認(rèn)為,一般人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,在運(yùn)用閱讀、理解、記憶等能力的時(shí)候,往往只用到左腦的功能,所以總覺(jué)得學(xué)習(xí)比較吃力,而那些右腦潛能得到充分調(diào)動(dòng)的人,在閱讀、理解、記憶的速度上,都比一般人要快數(shù)倍甚至上百倍。

  袁文魁認(rèn)為,右腦發(fā)達(dá)者一般更具創(chuàng)造力,更有創(chuàng)新意識(shí),敢于打破常規(guī),他們可能在傳統(tǒng)教育中并不突出,但更可能創(chuàng)造歷史,喬布斯和愛(ài)因斯坦就是右腦發(fā)達(dá)的典型代表,“一般來(lái)說(shuō),科學(xué)家大多左腦發(fā)達(dá),而愛(ài)因斯坦的右腦也很發(fā)達(dá),相對(duì)論就是在右腦狀態(tài)下制造出來(lái),這種右腦狀態(tài)是突然的靈感乍現(xiàn)”。

  但記憶訓(xùn)練究竟能否開(kāi)發(fā)右腦,世界記憶大師蘇清波表示,并不清楚記憶訓(xùn)練是否能開(kāi)發(fā)右腦潛能,但若能熟練運(yùn)用其技巧,生活中確實(shí)能事半功倍。他說(shuō),在接受記憶法訓(xùn)練后,生活確實(shí)更便利了,比如文章只要看一兩遍就能記下來(lái),而且記住的時(shí)間更長(zhǎng),也能短時(shí)間記住數(shù)十個(gè)電話號(hào)碼,甚至能“人臉識(shí)別”、記住與其交流過(guò)的陌生人。“第一次坐武漢地鐵一號(hào)線,運(yùn)用技巧,一下子就記住所有站點(diǎn)。”

  疑問(wèn)2

  記憶培訓(xùn)練就過(guò)目不忘?

  作用有限

  對(duì)記憶大師,更多的人愿意用“記憶魔法師”去形容他們。其實(shí),這折射出的是不少人對(duì)超強(qiáng)大腦、超強(qiáng)記憶抱有懷疑的態(tài)度。

  “無(wú)需懷疑,右腦形象記憶其實(shí)是有一定科學(xué)性的。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練,用圖片化、故事化的記憶方法,將枯燥的內(nèi)容記下來(lái)早已有之,在國(guó)外也被大量運(yùn)用。”李衛(wèi)東介紹,根據(jù)人腦記憶規(guī)則,那些有趣奇特的內(nèi)容會(huì)更容易被記憶,而時(shí)下各類(lèi)記憶培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正是利用這一規(guī)則,將一些較無(wú)趣的記憶對(duì)象趣味化。

  如今,不少記憶培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都打“右腦形象記憶”這一招牌,高喊“右腦的記憶力是左腦的100萬(wàn)倍,一定要開(kāi)發(fā)右腦形象記憶”這類(lèi)口號(hào)。對(duì)此,李衛(wèi)東認(rèn)為這是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的一種吸引人的宣傳手段。他介紹,左腦與右腦有不同的功能分區(qū),記憶時(shí)左右腦均在運(yùn)作。

  “為更好記憶,我們需要調(diào)動(dòng)左右腦的不同功能,增強(qiáng)左右腦的協(xié)同能力,這對(duì)增強(qiáng)記憶有一定作用。根據(jù)研究結(jié)果,我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)記憶培訓(xùn)后的人腦與常人的人腦有區(qū)別,經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的人可能會(huì)形成新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接。”

  那么,記憶培訓(xùn)是否能練就過(guò)目不忘的本領(lǐng)?

  李衛(wèi)東坦誠(chéng),通過(guò)這一記憶方法,牢固地記住電話號(hào)碼、人臉等,對(duì)日常生活有一定的作用,但是,這并不代表經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)就能掌握過(guò)目不忘的本領(lǐng)。他們?cè)鲞^(guò)一次記憶測(cè)試,讓記憶大師背誦一段隨手拿來(lái)的小說(shuō)段落,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在短時(shí)間內(nèi)記憶大師跟普通人一樣,無(wú)法將這段生澀的段落很好地背下來(lái)。

  雖然國(guó)外確實(shí)發(fā)現(xiàn)了真正過(guò)目不忘的人才,然而,“超級(jí)大腦人才庫(kù)”仍在搜尋和等待有過(guò)目不忘能力的中國(guó)人出現(xiàn)。

  疑問(wèn)3

  記憶培訓(xùn)一定提高成績(jī)?

143694