不會講話是生活中體現(xiàn)的表面現(xiàn)象，值得我們了解的是背后隱藏的心理障礙。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于怎樣提高說話的技巧的資料，供你參考。

　　口才不佳的表現(xiàn)：

　　一、問題

　　最近每天都有人問我類似的問題，隱去姓名發(fā)布出來：

　　*我覺得自己說話方式有問題，感覺嘴笨。

　　*感覺自己大腦不夠用，像傻子一樣，聽不懂話，不會看眼色，最主要的還不會說話，別人和我說話我都答不上也接不上話。

　　*我害怕跟人溝通?？偢杏X說什么錯什么，說出去的話就后悔。

　　二、現(xiàn)象

　　親們，如果你現(xiàn)在也這樣，請對號入座。口才不佳，大多表現(xiàn)有：

　　1、不愛說話、說話沒邏輯、想說說不出來

　　2、容易受情緒影響，比如說一屋子人都要上臺發(fā)言，別人緊張，他也跟著緊張

　　3、脾氣不好，極個別容怒、不耐煩

　　4、因為一個細(xì)節(jié)，不停糾結(jié)，無法控制情緒

　　5、不愿接受他人建議，習(xí)慣性懷疑，就算向外尋求建議，其實內(nèi)心獨白是，我不相信你

　　6、常說口頭語：不是，但是，可是，我不行。。。等

　　7、不愛笑，敷衍的笑，很難開懷大笑

　　8、面部表情少而僵硬

　　9、坐、站、走姿勢不放松

　　二、透過表象看內(nèi)心世界

　　提高說話的技巧：

　　不會講話是生活中體現(xiàn)的表面現(xiàn)象，值得我們了解的是背后隱藏的心理障礙。

　　1、內(nèi)心不強大：想提高口才的人往往已經(jīng)看到自身不足，也看到身邊的人優(yōu)于自己，甚至驚覺因為講話能力欠缺在工作和校園環(huán)境中不知不覺與好機會失之交臂，實在受夠了!這才想要通過學(xué)習(xí)改變點什么。可身上積壓的自卑、脆弱、恐懼，這一堆痛苦還等著你解決呢。太在意環(huán)境，別人的成績、能力、評價。任何的比較，都會讓壓力隨之而來，不解決內(nèi)心問題，每天都容易覺得痛苦。

　　2、不接受自我和他人：口才不好的人大多不能做到接納自我，不喜歡自己的生活和家庭、和接觸時經(jīng)常不開心。不接納現(xiàn)在的自己，會把精力消耗在負(fù)面情緒上，惡性循環(huán)。

　　3、能力弱、短板多：能力不足以支撐欲望，心靈很脆弱。木桶理論提到，一個人如果有任何一塊短板在平均標(biāo)準(zhǔn)之下，也照樣會拉低整個人的綜合分?jǐn)?shù)。要是短板太多，誰也自信不起來，沒內(nèi)容，說了也沒人聽，還不如不說。久而久之，越來越不愿意說話了。

　　4、個人系統(tǒng)不完善：人生系統(tǒng)完善的人必定心智相對成熟和完善，做事能效高，心理問題少。

　　1、會說話的人只有兩種：一種是讓人家說爽型; 另一種是讓人家說得爽、聽你說也覺得爽型。——沒有“滔滔不絕自己爽”型;

　　2、讓人家說得爽，是指多聽，少說，會聽，能反饋!不是沉默，或不插嘴!怎么辦呢：

　　第一級別：就某個主題，請人家使勁兒說，我使勁兒聽。微笑，點頭，稱好。有的場合可以動筆記錄，或用手機記錄。

　　第二級別：同1，然后重復(fù)或小結(jié)人家剛才講話的一個重點或大意，之后再請人家繼續(xù)詳解。水平更高的，是人家打磕絆時，最好遞遞詞兒，遞得準(zhǔn)，遞得順。

　　第三級別：同2，或者重復(fù)2，然后估計人家說得爽夠了，就明確講出你的認(rèn)同，收獲，感謝，下次再聊。認(rèn)真聽了，你自然就會感謝得真誠;如果沒聽懂，那就說要繼續(xù)消化、請教。

　　——會提問，會傾聽，會接話，會反饋，哪怕整個對話中你只有1/20的發(fā)言量，也是個會說話的人!

　　3、輪到自己整段發(fā)言時，怎么辦? 按最簡單、最管用的套路辦!

　　準(zhǔn)則一：確定一個核心意思! 那么，不論是講三十秒，還是三分鐘、十分鐘，就圍繞這個中心講!不跑題，作文再差，差不到哪兒去吧!

　　準(zhǔn)則二：多用三段式! 即：(故事導(dǎo)入 + 觀點居中 + 強調(diào)收尾)，附加感謝!故事指什么呢：眼前事物、共同經(jīng)歷、新聞、笑話等，跟主題越關(guān)聯(lián)越好，引出觀點就行!想不到素材就從眼前扯起!觀點居中，簡單的事就一句話，復(fù)雜的事整理成三個方面，一個方面一兩句就行了!總結(jié)強調(diào)，用一兩句話強調(diào)重點、心愿、懇求、約定，ok 完啦!

　　準(zhǔn)則四：堅決說人話! 就是口語化，通俗化，莫整些高精尖、陽春白雪的詞匯!

　　—— 不跑題，說人話，有邏輯，不羅嗦，更是會說話的高人!