火氣大是過(guò)于明顯的發(fā)怒或者是情緒抑郁、焦慮的意思?！盎饸獯蟆钡挠^念源自中醫(yī)。下面是小編收集的一些關(guān)于如何自制涼茶降火，希望對(duì)大家有所幫助。

如何自制涼茶降火

制作涼茶常用的材料：夏枯草、金銀花、荷葉、桑葉、羅漢果、甘草等。制作涼茶的步驟：

1、把羅漢果破開兩半，羅漢果要買完整的，因?yàn)榱_漢果味甜，破裂容易變質(zhì)。

2、把其它的材料用水泡10至15分鐘，洗3至4次，清洗干凈。

3.把所有材料放入大鍋里，注上水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)即可。因?yàn)榉帕肆_漢果，所以不需要放糖。

綠茶可以降火嗎

1、可以降火。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。

2、綠茶降脂減肥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。

3、綠茶防止心腦血管疾?。壕G茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)。

4、綠茶延緩衰老：在人體新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大星自由基，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

冬天降火喝什么茶好

冬天可以喝苦丁茶降火。

苦丁茶為藥、飲兼用品，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等成分，保健價(jià)值較高，成品茶清香有苦味，而后甘涼。

苦丁茶可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝、散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎、活血止血，有降血壓、降血脂、減肥抗癌、抗衰老的功效，對(duì)風(fēng)熱頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝咽喉炎和膽囊炎也有一定療效。

降火排毒的水果有哪些

柿子，柿子是一種排毒效果很好的水果，它可以幫助人們把吸入到體內(nèi)的毒素給快速的排出體外，同時(shí)還可以起到清熱祛火的作用;梨，梨當(dāng)中是含有大量的水分的，它具有清熱解毒，清心降火的作用，同時(shí)梨還可以幫助消化，促進(jìn)食欲，對(duì)身體健康有極大的好處;香蕉，香蕉是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的，它的味道甘甜，性質(zhì)寒涼，可以起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用;西瓜，西瓜是夏季最常見的一種水果了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也很豐富的，可以有效的排毒去火。

喝紅茶可以降火嗎

喝紅茶可以降火，喝紅茶有利于生津清熱，它含有一些天然的糖份和茶多酚，紅茶在加工過(guò)程中發(fā)生以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉成分變化較大。

紅茶的鼻祖在中國(guó)，世界上最早的紅茶由中國(guó)明朝時(shí)期福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。它分為正山小種和外山小種，均原產(chǎn)于武夷山地區(qū)。速溶紅茶是茶葉的一種加工品，用純天然茶葉原料，通過(guò)現(xiàn)代生物科技，將茶葉中的精華成分萃取濃縮，再經(jīng)干燥噴霧而成的納米級(jí)顆粒狀固體。