增進(jìn)人際關(guān)系的方法

　　人際關(guān)系處理的不好，不知道增進(jìn)人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　增進(jìn)人際關(guān)系的方法：如何讓別人覺(jué)得你很重要

　　學(xué)會(huì)聆聽(tīng)

　　聆聽(tīng)，其作用可以說(shuō)是很大很大。在這個(gè)壓力過(guò)大的時(shí)代里，每個(gè)人都想找一個(gè)傾訴的好伙伴，說(shuō)說(shuō)自己今天的事情，如過(guò)這個(gè)時(shí)候你能夠靜下心來(lái)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)他們的故事，成為他們的好聽(tīng)眾，那么，他們對(duì)你的好感會(huì)提升很多。

　　贊許他們

　　每一個(gè)人都喜歡聽(tīng)一些好聽(tīng)的話(huà)，經(jīng)常性的贊許他們，說(shuō)一些他們愛(ài)聽(tīng)的話(huà)，他們會(huì)很高興，雖然說(shuō)，他們表面上裝著不在意，可是在他們的內(nèi)心已經(jīng)起了不小的波瀾，從而，他們也會(huì)漸漸的喜歡上你。

　　多說(shuō)說(shuō)他們的事

　　在和別人交流的時(shí)候，不要一味的自顧自的講自己的事情，應(yīng)該多說(shuō)說(shuō)他們的事，讓他們可以有發(fā)言的機(jī)會(huì)，使他們感覺(jué)到自己還是有存在的價(jià)值的感覺(jué)，他們對(duì)你的好感會(huì)直線(xiàn)上升。

　　在回答他們之前，請(qǐng)稍加停頓

　　當(dāng)有人問(wèn)你問(wèn)題的時(shí)候，你可以稍作思考樣，停頓一下，然后再回答他們，這樣的效果是讓他們感覺(jué)到你不是敷衍了事，感覺(jué)到你在認(rèn)真的思考他的問(wèn)題，感覺(jué)到你對(duì)他的事很重視，這樣，他們會(huì)變得尊重起你來(lái)。

　　多使用一些尊稱(chēng)

　　當(dāng)我們剛開(kāi)始和一些人接觸的時(shí)候，我們盡量使用一些尊稱(chēng)，這樣會(huì)讓別人感覺(jué)到被尊重，他們也會(huì)尊重你，當(dāng)你們的關(guān)系發(fā)展到很熟的時(shí)候，你可以給他起一些友好的昵稱(chēng)，從而拉近彼此的關(guān)系。

　　肯定他們

　　當(dāng)你身邊的朋友或同事有新的變化時(shí)，我們要給予他們肯定，比如說(shuō)，他們穿了一件新衣服時(shí)，我們可以說(shuō)“你穿這件很漂亮哦!”在配合一些表情，他們會(huì)覺(jué)得自己買(mǎi)這件衣服沒(méi)有買(mǎi)錯(cuò)，他們也會(huì)很高興的。

　　多關(guān)注你身邊的每一個(gè)人

　　不要一味的自顧自的玩，要多多關(guān)注一下你身邊的朋友，不要讓他們感覺(jué)到“自己是多余的”，當(dāng)他們被別人冷落的時(shí)候，你能夠陪陪他們，他們會(huì)很感激感激你的。

　　增進(jìn)人際關(guān)系的方法：如何給別人留下好的印象

　　待人要真誠(chéng)

　　真誠(chéng)待人是我們?cè)趧e人心中留下良好印象的最最重要的一步，只有你真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)真誠(chéng)的對(duì)待你。當(dāng)然，對(duì)于一些特殊人(有心計(jì)，猜疑心很重的人)除外，這類(lèi)人，即使我們?cè)僬嬲\(chéng)的對(duì)待對(duì)方，對(duì)方也會(huì)認(rèn)為我們對(duì)他別有用心，所以，對(duì)于這一類(lèi)人，我們一方面要友好待他，一方面我們要注意他的陷害。

　　與人相處要用十分的熱情

　　與別人相處，我們要用我們十分熱的心去融化對(duì)方，這樣，對(duì)方的心門(mén)才會(huì)被我們?nèi)诨?，?duì)我們打開(kāi)。不應(yīng)該總是用三分的熱度與對(duì)待別人，那樣對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是在玩弄對(duì)方，讓對(duì)方認(rèn)為你這個(gè)人不可靠。

　　遇事不要急躁

　　在與別人相處的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些不順心的事，這個(gè)時(shí)候，我們不要著急，要讓我們的心靜下來(lái)，冷靜的處理我們所遇到的不順心的事，如果是我們自己的過(guò)錯(cuò)，我們要向?qū)Ψ秸f(shuō)“對(duì)不起”。

　　不可以通過(guò)貶低別人來(lái)抬高自己

　　在日常生活中，我們都不喜歡那些通過(guò)貶低別人而來(lái)抬高自己的人，對(duì)這些人，我們總是很討厭，所以，我們?cè)谌粘５娜穗H交往中，一定不可以用貶低別人的方式來(lái)抬高自己，那樣，別人會(huì)很討厭你的。

　　不要經(jīng)常打擊別人

　　當(dāng)有一個(gè)人整天都在說(shuō)一些打擊你的話(huà)，你心理是怎么樣想的?我想你心理肯定會(huì)很不舒服吧!即使他對(duì)你在好，你也會(huì)很討厭他吧!所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定不要?jīng)常打擊別人，那樣會(huì)起到反作用。

　　要幽默

　　俗話(huà)說(shuō)的好，“一張好嘴，盛過(guò)千軍萬(wàn)馬”，能說(shuō)回到的人總是能夠擁有一個(gè)好的人緣。所以，我們要學(xué)會(huì)幽默的說(shuō)話(huà)方式。這才是重點(diǎn)。

　　增進(jìn)人際關(guān)系的方法：提升自己

　　要自愛(ài)

　　如果缺少自尊自愛(ài)，那么你很容易通過(guò)一種理想化的交流將自我意識(shí)泄露出去。如果自我形象負(fù)面，總是自我感覺(jué)糟糕，那你可能會(huì)窮盡一生，通過(guò)鎖定完美的配對(duì)，找尋治愈的方法。因此，在實(shí)現(xiàn)這種配對(duì)之后，你可能會(huì)發(fā)覺(jué)自己永遠(yuǎn)陷入盡心竭力想實(shí)現(xiàn)欲望的怪圈中，而且一旦短暫得到這種配對(duì)，就會(huì)非常激動(dòng)。但如果你拒絕親密，心情就會(huì)一落千丈。當(dāng)維持這種配對(duì)的真正的親密不存在時(shí)，最初的激情就會(huì)消失?？上?，除非已經(jīng)具備自愛(ài)的特質(zhì)，否則你會(huì)失去外部的愛(ài)與關(guān)心。

　　培養(yǎng)自愛(ài)是一個(gè)過(guò)程。首先要注意是否自己正把所有的精力用在維持一段關(guān)系中或者在尋找最佳配對(duì)中?；剡^(guò)頭想想是否希望別人會(huì)給你帶來(lái)只能內(nèi)在養(yǎng)成的特質(zhì)。在和別人接觸的過(guò)程中，如果你想掩飾覺(jué)得自己很差的地方，那就重新想。不要從一個(gè)假想的對(duì)象身上尋找內(nèi)在特質(zhì)，而是變得親近自己?；c(diǎn)時(shí)間想想你很難接受自己的地方，然后以寬容的心態(tài)對(duì)待它們。不要因?yàn)樵噲D找別人配對(duì)而舍棄自己的缺點(diǎn)，而是要記得和自己建立一種強(qiáng)大的關(guān)系(也就是完全接受自己)，否則很難讓TA了解真正的你。

　　認(rèn)知和談?wù)撟约旱母惺?、想法與經(jīng)歷

　　對(duì)那些一與他人親近就不自在的人來(lái)說(shuō)，他們更傾向于不去表達(dá)內(nèi)心的感受，并且憎恨別人不以一種更深入的角度去了解自己。這會(huì)讓自己在關(guān)系中長(zhǎng)期處于失落和孤寂的境地，而這些更會(huì)讓自己失去親密和歸屬感。不要責(zé)怪他們，而是要接受這一事實(shí)：你可能沒(méi)有讓別人走進(jìn)自己的內(nèi)心世界，他們就很難更好地了解你。

　　當(dāng)一個(gè)人形象地表達(dá)自己的感受和經(jīng)歷時(shí)，他們就像復(fù)活了一樣——突然，從前那個(gè)平淡無(wú)奇，如黑白電視機(jī)屏幕一樣的家伙，現(xiàn)在搖身一變，成了多姿多彩的高清彩色電視機(jī)。那些抵制親密的人在社交場(chǎng)合中非常痛苦——他們不知該分享什么。不要專(zhuān)注于別人對(duì)你的看法，而要讓心中充滿(mǎn)陽(yáng)光。學(xué)會(huì)專(zhuān)注于自己的經(jīng)歷和感受，然后逼自己說(shuō)出來(lái)。如果你感到快樂(lè)、開(kāi)心、難過(guò)、失望、憤怒——就表現(xiàn)相應(yīng)的情緒。不要把它們擱置一旁。知道如何表達(dá)你的感受、想法和經(jīng)歷，并與你周?chē)娜私涣?。找到那些?dāng)你表達(dá)情感時(shí)讓你感覺(jué)正常的人，而非批評(píng)或詆毀你。留心是否你的戀人或朋友包容你不得不說(shuō)的事。如果他們是你親近的人，即使他們不同意你的說(shuō)法，也會(huì)給你安慰和認(rèn)可。

　　停止與那些身邊卻感到隱形的人公事。

　　當(dāng)人們?cè)庥鼍骄郴蚪箲]，或是感覺(jué)自己不知道如何與他人靠近，他們更愿意與那些至少不去觸碰他們這些情感的人打交道。換句話(huà)說(shuō)，他們不想那些人在自己身邊——這會(huì)讓他們“隱形”。盡管他們可能討厭這一點(diǎn)，但那些規(guī)避親密的人會(huì)感覺(jué)非常舒服，因?yàn)樗麄儫o(wú)需逼迫自己放得更開(kāi)。而且他們通常會(huì)遠(yuǎn)離那些遭遇：孤立于世界之中，而且極度渴求他們躲避的那個(gè)真實(shí)的情感——親近。如果你一直想更親近他人，別和那些阻礙你成長(zhǎng)的人打交道，而要與那些問(wèn)你問(wèn)題，催促你說(shuō)出真正的自己的人相處共事。

　　接受自己的全部

　　對(duì)于那些不想為他人熟知的人來(lái)講，他們更希望掩飾這種困擾，使自己融入周?chē)娜巳褐?，或?ldquo;準(zhǔn)備開(kāi)始融入”。他們沒(méi)有迎合TA的需要去培養(yǎng)技能，而是專(zhuān)注于周遭的人做錯(cuò)的地方以及需要做得更好的地方。事實(shí)上，有些人完全忽略了下面這些跡象：他們愛(ài)的對(duì)象從沒(méi)深入地問(wèn)過(guò)他們或是努力了解他們。學(xué)會(huì)接受你的伴侶談?wù)撟约旱氖?，以及他們的行為表達(dá)的含義。如果他躲著你，遠(yuǎn)離你，或者在你嚴(yán)肅講話(huà)時(shí)開(kāi)你玩笑，要注意他在表達(dá)什么。在提出某些觀點(diǎn)時(shí)，要注意自己是否足夠小心、周到地考慮到TA的反應(yīng)。要注意自己是否在談?wù)摬话矔r(shí)，你的聽(tīng)眾是朋友多于伴侶。這些都可能表明：你愛(ài)的TA只會(huì)讓你的親近問(wèn)題更嚴(yán)重。要提醒自己，具備真正親密能力的人很可靠，信守與他們的諾言，對(duì)他們表示興趣以及愿意了解彼此。學(xué)會(huì)克服自己與他人相處時(shí)的不適——他們往往已經(jīng)處于有利位置，而你只是陪伴左右的配角。

　　練習(xí)，練習(xí)。再聯(lián)系。

　　要做到輕松面對(duì)親近，可能沒(méi)有比一遍又一遍逼自己脫胎換骨更好的辦法了。盡管你的潛意識(shí)可能會(huì)說(shuō)，你應(yīng)該把自己隱藏起來(lái)或你會(huì)看起來(lái)像個(gè)傻瓜，但你仍可以做自己。不要把你的每一條自覺(jué)羞愧或帶有批評(píng)的想法帶進(jìn)你的內(nèi)心，而是讓他們從你身旁閃過(guò)，如同火車(chē)過(guò)站一般。專(zhuān)注于自身的價(jià)值和內(nèi)心想融入一種親密關(guān)系的渴望。無(wú)論冒多大風(fēng)險(xiǎn)，花多大代價(jià)，也是值得的。