怎樣才能快速閱讀
人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用。下面就是小編給大家?guī)淼脑鯓硬拍芸焖匍喿x，希望大家喜歡!
怎樣才能快速閱讀：
速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀，是指在規(guī)定的極短時間內(nèi)能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀，并綜合運用各種閱讀技巧，獲取所需要的信息。這就要求讀者在無任何幫助的情況下，以適當(dāng)?shù)乃俣燃袄斫饬θツx一些題材不熟悉但有實際意義的文章。
一般而言，快速閱讀材料的設(shè)置與閱讀理解部分的材料在篇幅、內(nèi)容、要求上都不盡相同，這就要求讀者在掌握了基本的語言知識及一定的詞匯量的基礎(chǔ)上，能盡快地理解和掌握文章的主要內(nèi)容，獲取所閱讀文章的最大信息量。也只有過了閱讀這一關(guān)，才能獲取更多信息。
什么是快速閱讀呢 快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。充分開發(fā)快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。
快速閱讀的科學(xué)原理：
1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應(yīng)，受制于目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。
2、快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。
傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶
快速閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——理解記憶
快速閱讀的科學(xué)依據(jù)：
1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā)，有可容納5億本書的信息量的能力。
2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優(yōu)勢，同時發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時，充分開發(fā)右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產(chǎn)生閱讀的高效。
3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。
快速閱讀將給人們一個全新的價值概念：
1、一個人要讀完全國每天出版的報紙，要一年的時間。所以知識爆炸的信息社會，即使是優(yōu)秀學(xué)者，以傳統(tǒng)的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。
2、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能，任何一個具有小學(xué)4年級文化的人只要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的閱讀習(xí)慣即可。因為人本來就具備這種能力，只是此前無人開發(fā)。
在進行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個人一同練習(xí)，互相為對方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發(fā)
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復(fù)述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表
要求：
① 眼與點保持30厘米距離。
② 視線集中右表心，余光顧及全表。
?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
固定程序閱讀的理解：
人的大腦有一種特性：在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴(yán)格的程序。利用大腦的這一特性，我們在閱讀前有意識的“編制”一個簡便有效的“程序”，以提高閱讀速度和理解率，這就是固定程序閱讀法?！俺绦颉钡暮x是，這種閱讀法是按一定的程序步驟讀書，目的性明確。
馬克思曾經(jīng)說過：“最蹩腳的建筑師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了?！庇心康摹⒂嗅槍π缘淖x書，正是人們閱讀過程中的高明之處。
“固定程序”包括這樣兩個含義：一是這種閱讀法有七個相對固定的內(nèi)容，二是掌握這七項內(nèi)容的順序具有相對的確定性。閱讀時，應(yīng)按七點內(nèi)容對所需信息進行選擇;閱讀后，應(yīng)有自己的心得體會。
程序閱讀法的理論根據(jù)是“定勢理論”?；蛘哒f，程序閱讀法是“定勢理論”在閱讀中的靈活運用。什么是“定勢”呢 讓我們先看幾個實例：當(dāng)我們重復(fù)感知兩個大小不等的球后，緊接著再去看兩個大小相等的球，在這種情況下，我們?nèi)詴詾檫@兩個球大小不一。這種幻覺現(xiàn)象叫作“定勢錯覺”。錯覺的產(chǎn)生是因為看不同大小球體時所形成的暫時習(xí)慣在視覺空間里已經(jīng)“定了型”。通俗地講，這就是定勢。再看下面這張頭像畫：此圖所畫的是所謂競爭人物像中的一種。
雖然畫面上的兩種人物形象都較真切，但是人們卻不能同時看出兩個臉譜。當(dāng)你先看出其中一個人物形象后，要想再看出第二個，則必須反復(fù)琢磨才有可能。定勢理論指出，定勢現(xiàn)象在經(jīng)過多次重復(fù)之后，就會由不斷變動的狀態(tài)形成相對固定的狀態(tài)。而一旦這種狀態(tài)形成，人們就可以自動地、不假思索地予以利用。實踐證明，長期運用固定程序閱讀法，就可以形成一種新的閱讀習(xí)慣，而這種閱讀習(xí)慣不僅會使你的學(xué)習(xí)、閱讀事半功倍，而且會提高你的分析能力。
固定程序閱讀法的步驟是：
1書名(或文章標(biāo)題)
2 作者
3 資料及數(shù)據(jù)
4 基本內(nèi)容、題材
5 事實
6 所述材料的特點、爭議和批評意見
7 所述材料的新思想和在實際工作中加以貫徹的可能性
我們在前面談到，掌握這七項內(nèi)容的順序有相對的確定性。上表依次所列的內(nèi)容即是這種確定性的表現(xiàn)。應(yīng)當(dāng)指出，這只是一般的閱讀程序，在有些情況下，可以變通掌握，如第一、第二兩項等。七項內(nèi)容中前四項內(nèi)容一看即明，不需要解釋;第五項內(nèi)容意味著在閱讀中要積累事實并從意義上加以理解;第六、七兩項則要求我們在閱讀中進行積極的思維活動。
在固定程序閱讀法的訓(xùn)練及注意事項
首先，固定程序閱讀訓(xùn)練的一般作法及要求：
①依次牢記各項內(nèi)容及要求。開始時可將各項內(nèi)容寫在紙上，放在書旁，以作提示。
?、趯φ崭黜椧?，把所需要的信息全部接收過來。注意不要遺漏。
?、坶喿x時精神應(yīng)高度集中，自始至終對文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度。注意材料中的新觀點和新思想。
?、茏x完全書以后，要按照固定程序閱讀法的各個項目進行檢測。檢測過程即是分析和總結(jié)的過程，它對掌握全書的內(nèi)容是至關(guān)重要的一步。
?、轂榱损B(yǎng)成和鞏固按固定程序閱讀的良好習(xí)慣，在訓(xùn)練時，必須遵守一條基本的原則：不論文章難易，只能閱讀一遍。回頭看的現(xiàn)象也應(yīng)杜絕。閱讀完畢后，即應(yīng)按照七項內(nèi)容逐一檢測。檢測結(jié)束后，才能重讀原文或閱讀其中的某些部分。
其次，在實施固定程序法過程中需要應(yīng)用研究一種特殊的訓(xùn)練方法——視覺形象法。前面已經(jīng)談到，要想掌握固定程序閱讀法，不僅要牢記它的各項內(nèi)容，而且還要能熟練自如地運用。而視覺形象法則正是將二者結(jié)合起來，統(tǒng)一加以解決的一種較好的方法。所謂“視覺形象法”，是將七項內(nèi)容(或內(nèi)容要點)按一定順序?qū)懺谝粋€特定的圖形中，借助視覺形象來幫助記憶、理解的閱讀法。
例如，有人將程序閱讀法的視覺形象畫成一個六角形，并把它比作一個足球場。他說：“首先我要按步驟把球踢進前三個角：標(biāo)題、著者、數(shù)據(jù)。然后，隨著閱讀的深入，再把球踢進另外三個角。
最后一個角就是心得體會，這是我射門的中心點。有了這個圖形，我讀書時精力集中，總覺得‘腳下有球’，并知道該往何處踢。訓(xùn)練一周之后，我感到自己像個優(yōu)秀的足球運動員似的，可以毫不費力地把球踢到各個方位。”視覺形象可以表現(xiàn)為多種形態(tài)，如金字塔形、階梯形，三角形和七色彩虹形等等。
你覺得哪種形狀更便于記憶，就可采用哪種。視覺形象作為一種輔助方法，只在最初時起積極作用，以后就會被習(xí)慣所取代。這種習(xí)慣就是我們所說的“定勢”。程序閱讀法，是同學(xué)們感到收獲很大的一種方法。有的同學(xué)說：“根據(jù)我的經(jīng)驗，掌握快速閱讀法，只要熟練地掌握程序閱讀法就夠了”盡管這種說法不夠全面，但由此可見此法的效果。掌握程序閱讀法的關(guān)鍵是熟練，只有達到運用自如的程度才會有明顯的效果。我們曾在一個班進行這種方法的實驗。
開始時，同學(xué)們只是“懂”了，但不能熟練運用，所以多數(shù)同學(xué)的閱讀速度提高不快。針對這一情況，我們用了八周時間，反復(fù)練習(xí)這種方法。最后，大多數(shù)同學(xué)將這七項內(nèi)容形成了“定勢”，閱讀速度顯著提高，由平均400 字/每分鐘增至600 字/每分鐘。
怎樣才能快速閱讀相關(guān)文章：
2.快速閱讀三種方法
4.怎樣快速閱讀