閱讀速度是速讀能力高低的重要標志之一。下面就是小編給大家?guī)淼目焖匍喿x對人類生活的影響作用，希望大家喜歡!

　　快速閱讀對人類生活的影響作用一

　　我們都知道，書籍是人生中永不枯竭的精神源泉，因為它記憶過去，影響現(xiàn)在，同時改變著未來。所以我們應當執(zhí)著于閱讀，通過閱讀來讓歲月變得絢麗多姿，讓理想變成現(xiàn)實。一旦掌握了速讀技能，快速閱讀便成為了習慣，它就會讓生活變得美好、夢想更快得以實現(xiàn)!

　　關于快速閱讀的理論知識我們很多人也有一些了解，但是在這樣一個知識****的信息社會，怎樣才能掌握快速閱讀并得以運用才是關鍵。今天我就把自己在練習精英特速讀記憶訓練軟件時的一些心得體會寫出來，希望能夠和大家交流，取得進步!

　　快速閱讀的力量1：變乏味為輕松

　　今年是我第二次報考研究生了，之前的學習一直讓我覺得壓力重重，接觸了精英特快速閱讀記憶訓練軟件后，我開始感到使用快速閱讀的方式讀起書來，真的是一種享受。一本本來很厚、有著很多數(shù)據(jù)的專業(yè)書籍在掃讀法、跳讀法、猜讀法這三種快速閱讀技巧的幫助下使我能夠在極短的時間里閱讀完，甚至連數(shù)據(jù)和要點都基本能夠產(chǎn)生清晰的記憶。本來枯燥、乏味的專業(yè)學習過程變得輕松、自在，同時還讓我擁有了大量學習參考書籍的時間，還更不用說使用快速閱讀的技能閱讀小說之類的書籍，收獲后愜意、從容的心情無法言表。

　　快速閱讀的力量2：變無所事事為進取奮斗

　　以前，每天早上一醒來都會覺得疲乏、懈怠，對于學習、看書沒有興趣，一想到要看這科、那科的專業(yè)書都想敬而遠之。不敢挑戰(zhàn)自己，懼怕考研考試，因為精力和時間都仿佛不夠用，不能夠靜下心來學習。通過精英速讀記憶訓練軟件的學習，快速閱讀讓我的生活變得充實起來，擁有飽滿的精神和進取的干勁，讓自己的生命開始發(fā)光。閱讀中充滿了樂趣、激情，我不再甘心失敗，盼望通過閱讀越來越多的教材、參考書，由于獲得了大量的知識，自己的這次考研考試取得了令人滿意的成績。

　　快速閱讀的力量3：變空虛為豐富

　　快速閱讀的技能讓我看到了往昔自己是為了應付考研考試而學習，知識掌握都不全面也不扎實，快速閱讀的技能讓我獲得了大量的信息和知識之后，我覺得自己就像喝飽了水的植物，不再消沉、萎頓，而是豐富、茂盛起來了。而快速閱讀的動力和功效讓我驚喜的發(fā)現(xiàn)了自己從精神到知識儲備的變化。

　　有人把書籍比作是學問的大海，每一個人都應該十分重視書籍的閱讀，因為它能夠熏陶自我，更能夠讓一個人發(fā)生蛻變，升華一個人的境界、提升思想，純凈一個人的心靈。因為有了快速閱讀，人們閱讀的書籍數(shù)量才變得十分巨大，快速閱讀還讓人們獲取的學問變得更加的數(shù)不勝數(shù)。掌握了快速閱讀的技能，就等于擁有了打開通向世界的大門的鑰匙，把自己能夠接收到的知識擴展到無限多。快速閱讀是我的良師益友，快速閱讀的技能讓我受益匪淺，愛上快速閱讀吧，它的力量足可以讓你打造一個完美的自我!

　　快速閱讀對人類生活的影響作用二

　　一、關注與注意力

　　興趣是人們積極認識某種事物或關心某種活動的心理傾向。一個對某一學科產(chǎn)生強烈而穩(wěn)定興趣的學生，就會把這門學科作為自己的主攻目標，就會產(chǎn)生強大的學習動力，從而維持持久、集中的注意力，大大地提高學習效率。

　　我們常常看到人們在看電視或看表演時總是全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛，這是因為人們對活動的豐富內(nèi)容直接感興趣的緣故。青少年所學習的各門學科內(nèi)容都是很豐富的，只要對它們有了深人的了解，就會產(chǎn)生喜愛這些知識的感情，學習起來自然注意就會保持得很好。

　　小技巧：一位滿懷興趣的快速閱讀愛好者和一位興趣缺缺的普通人，在快速閱讀訓練中一般都是前者比較有yxk效率。心理學家們研究和倡導的一種叫做“滿懷興趣學習”的方法，旨在使那些厭惡某門學科的學生建立起對這門學科的學習興趣，實驗證明還是比較有效的。具體做法是：選擇你不感興趣的學科，坐下來充滿信心地想象--這門學科是非常有趣的，我從今天起要好好學習這門課程，在這門課中我一定能獲得無窮的樂趣。如堅持幾周以的快速閱讀訓練后，就會有所收獲。

　　二、思考與注意力

　　在人的智力活動中，注意穩(wěn)定和集中的狀況與思維的活躍程度成正相關，許多科學家在工作中忘我地思考，注意力的穩(wěn)定和集中是超水平的。牛頓煮表、陳景潤撞樹的生活逸事聽起來好笑，實際上正是他們把注意高度集中于思考間題上的最好說明，也正是他們在思考問題、研究問題時專心的品質(zhì)才使他們在科學領域做出了杰出的貢獻。

　　建議：在快速閱讀訓練過程中，要善于分析和總結，知道需要薄弱的地方并去加強?！袄硇缘某了际侨祟愖畲蟮目鞓?”

　　三、意志與注意力

　　注意的最大敵人是分心。在學習中，外界的干擾和內(nèi)心的走神隨時都可能發(fā)生，這時要靠堅強的意志來抵抗注意力的分散。

　　首先，當注意力集中出現(xiàn)困難時，可以用自己的內(nèi)部語言，如“我一定要堅持，一定要集中注意”來強化自己。其次，還可以用“下決心”的方法，在學習一開始的時候，就下定決心，勉勵自己專心致志，勤奮學習。這樣就給了自己一個暗示，即使在學習中遇到困難也會設法克服。第三，運用多種感官參與學習活動，聽課時邊聽、邊想、邊記筆記，閱讀時眼看、口讀、手寫、耳聽。這些積極的活動，有利于維護注意，是保持注意的重要條件。第四，養(yǎng)成注意的習慣?；顒娱_始就立即提醒自己集中注意于活動對象;活動中運用意志迫使自己始終保護高度注意。

　　負強化練習：當在快速閱讀訓練分心時，可以給自己一個厭惡的刺激，如在胳膊上掐一下。

　　四、α波與注意力

　　現(xiàn)代生理學研究發(fā)現(xiàn)，音樂作為一種有規(guī)律的機械波，經(jīng)聽覺感受器轉(zhuǎn)換成神經(jīng)沖動傳入大腦，會促進大腦分泌有利健康的激素，促使腦電波轉(zhuǎn)為可放松心情的α波。思維活動主要由左腦完成，過重的學業(yè)負擔容易造成大腦左半球超負荷運轉(zhuǎn)，人只有使左右半腦均衡發(fā)展，綜合使用，大腦的總效率才會成倍遞增。而音樂具有開發(fā)右腦潛力、調(diào)整大腦兩個半球活動的功能，被喻為“大腦的按摩師”。

　　建議：在精英特速讀記憶訓練軟件中自帶有部分巴洛克音樂，也可以找一些舒緩、優(yōu)美的古典音樂來替代，邊聽邊訓練，一定程度上可以提高注意力。

　　五、 勞逸結合與注意力

　　心理學研究表明，注意力不可能以同樣的強度維持25分鐘以上。因此，學習中的短暫放松，如深呼吸、按摩太陽穴等非常有價值。另外，文理科內(nèi)容交替學習、動靜結合，腦體交替對于提高注意力同樣具有重要的意義。

　　最后的提醒，一定要注意勞逸結合，在進行40分鐘左右的快速閱讀訓練后，可以適當休息一下，不僅僅有助于眼睛健康，也可以讓大腦得到休息，有助于注意力的集中，最終可以提高快速閱讀訓練效率。