為什么喝牛奶要拉肚子

　　牛奶對人體有較高的營養(yǎng)價值，這是人所共知的。但是有時候一喝牛奶就拉肚子?這是為什么呢?下面是學習啦小編為大家?guī)淼暮扰Ｄ叹屠亲拥南嚓P內容，歡迎閱讀。

　　喝牛奶拉肚子的兩個原因

　　1、“乳糖不耐癥”才是導致拉肚子的元兇：

　　乳糖不耐癥又叫“乳糖不消化癥”。牛奶中的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，不能在腸壁被吸收，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因為體內缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖轉化為葡萄糖及和乳糖，從而引起脹氣、腹痛、腹瀉等現象。就稱為乳糖不耐癥。

　　2、 “乳糖不耐癥”是怎樣產生的：

　　嬰兒出生后，完全依靠乳汁維持生命并生長發(fā)育，具有消化乳糖的本能，然而隨著年齡和身體的逐漸生長，尤其是停止飲奶后，生理上就發(fā)生了變化，腸粘膜乳糖活性降低，甚至身體內乳糖酶會消失。隨著時間的增加，我們年齡的增長，長期沒有喝奶的習慣，乳糖酶也就慢慢沒有了。如果在體內沒有乳糖酶后再飲用牛奶，就會出現“乳糖不耐癥”的癥狀。

　　怎樣解決“乳糖不耐癥”

　　(1)建議患有乳糖不耐癥非常嚴重(一喝牛奶就腹瀉)的人不要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前吃點面包、饅頭，這樣乳糖和其他食物混合就稀釋了乳糖的濃度，減少了乳糖對腸道的刺激，慢慢地腸道也就適應了。

　　(2)可以選擇喝酸奶，因為牛奶在發(fā)酵為酸奶的過程中乳糖大多數都被乳酸菌分解成了乳酸。

　　每天喝牛奶可以促進體格和智力發(fā)育：

　　純牛奶是鈣的良好來源，奶類中的營養(yǎng)最為齊全，所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養(yǎng)素的配比十分平衡。更是對兒童體格和智力的發(fā)育具有重要作用。每天喝奶類食品對人體是非常有益的，對患有“乳糖不耐癥”的朋友來說，可以慢慢少量的飲奶，使體內產生乳糖酶。中國居民膳食指南建議每天飲奶或其奶制品300g就可以了。

　　狗狗喝牛奶腹瀉的原因

　　很多人喜歡抱養(yǎng)尚未斷奶的狗狗，然后以牛奶飼喂，因為他們認為牛奶是人類非常好的營養(yǎng)品，所以他們愿意把好的東西同狗狗分享，但是他們確不知道狗狗喝牛奶會腹瀉的。這到底是為什么呢?狗狗為什么不能喝牛奶呢。

　　牛奶低蛋白、低脂肪、高乳糖、高磷高鉀，而犬奶恰恰相反，高蛋白高脂肪、低乳糖、低磷低鉀。。犬體內的乳糖分解酶較少且隨著年齡的增長而降低，故不能完全消化牛奶中的乳糖，造成乳糖不耐癥。乳糖還會在后段腸管內被微生物發(fā)酵而產生氣體并造成脹氣，甚至導致滲透性腹瀉。

　　牛奶中的脂肪鏈較長，不易被狗狗吸收，易導致容積性腹瀉。牛奶中的干物質比例較 狗狗乳 中低很多，主要成分是水，所以在同等重量情況下，牛奶營養(yǎng)成分較低。

　　很多狗都有乳糖不適應癥，尤其是小狗喝牛奶更容易引起腹瀉、脫水，嚴重的會導致死亡。如果是需要母乳卻沒有母狗喂養(yǎng)的小狗，最好買寵物專用的奶粉或者羊奶來喂

　　5狗狗腸道里面消化的乳糖酶不足，有的狗狗(特別是幼犬)容易拉肚子。狗狗最好喝狗奶粉或者羊奶粉。狗狗喝牛奶不會拉肚子一方面是體質原因，一方面寵物成年了，吸收要好

　　6所以為了狗狗的健康著想，盡量別用牛奶來喂養(yǎng)狗狗，就算狗狗不腹瀉那也是對她身體有傷害的。不要讓自己的好心變成傷害狗狗的“劊子手”