籃球中鋒打法教學(xué)視頻
隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展，我們不難看出中鋒在其打法上似乎接近于大前鋒，大前鋒的打法也包含中鋒打法，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球中鋒打法教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球中鋒打法視頻
籃球中鋒打法技巧
一、防守和籃板：
中鋒作為防守防禁區(qū)內(nèi)的最后一道防線，需要能夠單兵頂防進(jìn)攻方中鋒的進(jìn)攻，還需要在隊(duì)友漏人對手外圍球員突破情況下的補(bǔ)防封蓋。也就是說，中鋒既需要單兵頂防對手中鋒，又需要補(bǔ)防，這兩項(xiàng)任務(wù)的技術(shù)要求就是中鋒球員在判斷對手進(jìn)攻的最后落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。
如果說一般的手防守 球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒球員才可能保障自己不會過快犯規(guī)次數(shù)上升。
二、背對籃進(jìn)攻技巧：
中鋒注重利用身高體重背對籃壓制對手的技術(shù)。因?yàn)橹袖h球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員的進(jìn)攻動作上，很少會遭受到封蓋。
而所謂“背對籃”這三個字，付諸球場上，就代表了背對籃壓進(jìn)禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧;運(yùn)球走中路小勾手技巧;以及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時間尋找外圍隊(duì)友的傳球技巧。
三、高位能力：
如果中鋒具有高位能力，可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附近，這樣有利于己方隊(duì)友無球跑動殺入禁區(qū)，而不會遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對手不防到外線時候，用于直接投籃的必須技巧，只有堅(jiān)實(shí)的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用。
四、遠(yuǎn)距離傳球技巧：
因?yàn)榉朗貞?zhàn)術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機(jī)會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數(shù)身高體重都是球場上最高大的，這令他的視野相對占到優(yōu)勢。
中鋒球員搶到籃板后，第一時間關(guān)注自己隊(duì)友是否已經(jīng)發(fā)動無球快攻到對手半場，而如果已經(jīng)有隊(duì)友在對方半場有利進(jìn)攻位置，就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場隊(duì)友，而不必重新交給控球后衛(wèi)延誤瞬間的戰(zhàn)機(jī)。因而，長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。
提示：在籃球場上存在著千變?nèi)f化，而中鋒已經(jīng)不再是一個具體球員的名詞，而是一種技能戰(zhàn)術(shù)的代名詞。不過，萬變不離其宗，中鋒還必須要球員單獨(dú)擔(dān)任，最大化利用中鋒的技能去完成中鋒的作用。
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