現(xiàn)在有許許多多的父母總是會(huì)給自己的孩子報(bào)一個(gè)籃球的興趣班，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹讼潞⒆哟蚧@球眼睛受傷的解決辦法，希望對(duì)你有所幫助!

　　運(yùn)動(dòng)幫助眼內(nèi)睫狀肌放松

　　繁重的學(xué)習(xí)、手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的普及讓孩子們長期生活在近視的空間里，孩子們正處于發(fā)育的雙眼無處可逃，睫狀肌長期高度緊張是近視的主要原因，而運(yùn)動(dòng)時(shí)眼睛也在運(yùn)動(dòng)，有助于睫狀肌及眼外肌的放松。好比打籃球時(shí)腿部肌肉會(huì)緊張，打完球需要做適當(dāng)?shù)募∪饫?，睫狀肌的放松有利于近視的防控?/p>

　　運(yùn)動(dòng)可減輕眼內(nèi)壓，有助于控制近視發(fā)展

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內(nèi)壓會(huì)助推眼軸變長加重近視發(fā)展。戶外運(yùn)動(dòng)可以調(diào)平人的血壓，降低眼壓，減少近視發(fā)生和發(fā)展的機(jī)會(huì)。

　　近視眼的同學(xué)運(yùn)動(dòng)需警惕視網(wǎng)膜受傷

　　喜好的選擇對(duì)于每位孩子來說都是平等的，假如孩子是近視眼，運(yùn)動(dòng)過程眼睛外傷性疾病的發(fā)生概率那可就不平等了。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，70%視網(wǎng)脫離患者是近視眼，原因是近視眼眼軸增長，視網(wǎng)膜隨之變薄，抗擊能力下降，醫(yī)學(xué)上把600度以上的近視眼定為高度近視，高度近視人群尤其要注意在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)眼睛熱愛打籃球的同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)一定要合理用眼，避免發(fā)展成高度近視眼。

　　問題來了，眼睛受了傷要不要緊?

　　用眼科醫(yī)生的回答那就是”要不要緊得看傷到哪里?傷到什么程度?”,接著上面的外傷性視網(wǎng)膜脫離來說吧!這是一種需要立即到醫(yī)院看急診做緊急處理的眼病。下面就介紹幾種運(yùn)動(dòng)中常見的眼外傷辨別與應(yīng)對(duì)：

　　1.視網(wǎng)膜脫離：

　　運(yùn)動(dòng)中胳膊撞到眼部、籃球傷到眼部、不慎摔倒在地頭部震蕩等鈍力或震蕩作用下視網(wǎng)膜可能會(huì)脫離，裂孔。視網(wǎng)膜脫離常見癥狀有：眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有閃光感、黑影(某個(gè)方位固定或飄動(dòng)黑影)、視力下降等，這些癥狀可能當(dāng)時(shí)發(fā)生，也可能遲緩發(fā)生，眼睛受過撞擊性外傷的同學(xué)需提高警惕，隨時(shí)關(guān)注視力變化或盡快就醫(yī)檢查。(一個(gè)真實(shí)案例，27歲的小徐，近視600度，一天下午與朋友正常打球后，突然發(fā)覺眼睛有不適，經(jīng)至臻視界眼科檢查為視網(wǎng)膜脫離)。

　　2.眼瞼腫脹，球結(jié)膜下出血

　　眼瞼皮下組織疏松，血管豐富，外傷后常引起眼瞼水腫或血腫，外傷還會(huì)常引起眼內(nèi)球結(jié)膜下毛細(xì)血管破裂，引起球結(jié)膜(白眼球)下片狀出血灶。眼瞼腫脹或球結(jié)膜下出血48小時(shí)內(nèi)做冷敷，48小時(shí)后可做熱敷。排除視力下降、無角膜、眼內(nèi)受傷的情況下，腫脹或出血一般于1-2周自行消退，不會(huì)對(duì)視力造成影響。

　　3.角膜擦傷

　　角膜就是黑眼睛的表面，透明而脆弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)擦傷或被手指頭戳傷，角膜受傷時(shí)典型的癥狀有：怕光流淚、異物感、疼痛、球結(jié)膜充血(白眼球紅血絲)，建議傷者不要用自來水沖眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入傷口引起角膜感染。應(yīng)到醫(yī)院檢查，確診角膜受傷的具體程度，如果是角膜上皮擦傷，滴用眼藥水角膜上皮1-2天即可修復(fù)完好。如果是角膜深層擦傷，需要醫(yī)生另做處理。

　　眼睛是純凈世界的一扇窗，透過窗看到了世界的模樣與絢麗的色彩，人眼80%的信息通過眼睛進(jìn)入大腦，至臻視界眼科攜手李秋平籃球俱樂部關(guān)愛青少年眼睛健康，呼吁青少年遠(yuǎn)離手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)!最后再次提醒教練和同學(xué)們，眼睛受傷時(shí)，冷靜處理，盡快到醫(yī)院看醫(yī)生為上上策!

　　打球時(shí)崴腳了怎么處理?

　　工具/原料

　　冷水(最好是桶裝的)冰塊(沒有條件的話只有用水了)云南白藥氣霧劑(配帶保險(xiǎn)劑)，紅花油，傷骨片(口服藥物)等

　　方法/步驟

　　崴腳事發(fā)階段：立刻停止運(yùn)動(dòng)，退至場邊，坐下來，把腳輕輕放地上，松開鞋帶并脫掉鞋子襪子(可能有點(diǎn)痛，注意動(dòng)作的幅度，可讓別人代替完成)

　　初步處理階段：迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。(此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血)，想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加 重。確認(rèn)沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧!!一般情況不會(huì)傷及骨頭

　　緩沖階段：做好前一系列準(zhǔn)備之后，坐到場邊休息片刻，一定要休息，不能馬上就離開，否則移動(dòng)起來傷情只會(huì)加重!!(有擔(dān)架的情況另作考慮)，待疼痛減少之后，方可在其他人員的攙扶下去醫(yī)院或者其他有藥物基礎(chǔ)治療的地方，一定要有人攙扶(情況嚴(yán)重的話)。

　　治療初步階段：(送至醫(yī)院就不用我說了，咱分析的是沒有到醫(yī)院的情況)到達(dá)安全的地方之后，有條件的可以繼續(xù)用冷水浸泡約半個(gè)小時(shí)(夏天需要換水，畢竟溫度 可能會(huì)升高)，以保證停止流血，稍微洗一下受傷腳，擦干之后，有條件的噴上云南白藥保險(xiǎn)劑(一定是保險(xiǎn)劑而不是氣霧劑，保險(xiǎn)劑是用來冷卻的，還不是用氣霧 劑的時(shí)候)，一天以內(nèi)一定不能擦紅花油活絡(luò)油等刺激性物質(zhì)，否則好不容易凝固的血管又會(huì)破裂，反而加重病情。

　　治療階段：待完成之前的事情了，過上一兩天，基本上沒啥大動(dòng)作了，短期以內(nèi)只能是坐著或者躺著(躺著的時(shí)候注意姿勢，不能傷到骨頭，最好讓受傷部位朝上)， 期間可以使用藥物治療了，但是不能對(duì)傷處用力!!!盡快消腫最重要，要是看見又腫起來了，馬上采取避免措施!!過了一兩周之后，傷口開始愈合了，基本能夠 承受一定量的力度，可以使用紅花油等撮一撮，使淤血盡快散掉，可以是不是輕微活動(dòng)一下關(guān)節(jié)(程度自己把握)，但是還是得較少運(yùn)動(dòng)(自己活動(dòng)是帶有治療目的 性的，而走路卻是傷害性的)，口服藥物，外擦藥物自己看著辦。

　　治愈階段：自己感覺已經(jīng)快好了(大概一個(gè)月左右吧)，恭喜你了，但是這短時(shí)間千萬別運(yùn)動(dòng)起勁，看著別人出去玩你就老實(shí)地待著吧，這個(gè)階段特別要注意!!新傷易治，舊傷難愈啊!!別搞得又受傷了，反反復(fù)復(fù)很麻煩的，千萬別留下后遺癥，自己把握。

　　復(fù)出階段：哈哈，終于好了，這下又能打球了，只想告訴你一個(gè)忠告：注意身體，別像上次一樣了，不能好了傷疤忘了疼!

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