打網(wǎng)球應(yīng)特別注意的問題是什么

時(shí)間：2016-12-08 10:32:45 志藝942由分享

　　打網(wǎng)球是一些非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在打網(wǎng)球的人是非常多的，打網(wǎng)球可以有效的鍛煉我們的身體，那么在打網(wǎng)球之前我們要如何保護(hù)我們的肌膚了，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打網(wǎng)球應(yīng)特別注意的問題，望大家喜歡。

　　打網(wǎng)球應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)：

　　第一點(diǎn)隔離紫外線

　　紫外線是一種可以把皮膚曬黑的一種光線，我們要出門的時(shí)候要注意使用一些防曬產(chǎn)品。

　　第二點(diǎn)、隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分

　　長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，以舒緩肌膚補(bǔ)充水分。使用噴霧一定要用手指輕拍加速水分的吸收，吸收不了的

　　打網(wǎng)球肌膚保濕小竅門

　　長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，回家后一定要敷一片補(bǔ)水面膜，滋潤(rùn)那些“嗷嗷待哺”的角質(zhì)細(xì)胞。

　　另外，在運(yùn)動(dòng)前肌膚要清潔，這樣可以讓干凈的毛孔更有效地吸收保濕品，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中讓汗腺正常分泌。

　　當(dāng)然，喝白開水同樣可以令皮膚很好地吸收，也叫由內(nèi)而外吧。運(yùn)動(dòng)中一定會(huì)出汗，但不要隨便地用水洗臉。

　　或是濕毛巾來回擦汗，最佳方案是在運(yùn)動(dòng)后洗澡，徹底清潔皮膚，再用保濕護(hù)膚品補(bǔ)充流失的那些水分。

　　溫馨提示：要想有一個(gè)好的肌膚有不影響我們外出打網(wǎng)球，那么我們就要注意這些方法了，同時(shí)我們還要多吃一些有利于皮膚保濕的一些綠色蔬菜，這樣才可以起到一個(gè)更好的作用，讓我們來試一試吧!

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