新手學(xué)交誼舞的步驟是什么
交誼舞是一項(xiàng)高雅的文化活動(dòng)，上舞場(chǎng)跳舞，健身、自?shī)首詷?lè)......都別忘了舞場(chǎng)是展示自己個(gè)人修養(yǎng)和氣質(zhì)的大眾場(chǎng)合。小編整理了新手學(xué)交誼舞的步驟是什么，歡迎借鑒參考。
新手學(xué)交誼舞的步驟是什么
一.禮節(jié)禮貌：這是大家都知道的，不多說(shuō)。只強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，要會(huì)說(shuō)“對(duì)不起”。舞場(chǎng)上人多，不小心碰撞了別人，是免不掉會(huì)發(fā)生的事。不管是你碰了別人，還是別人碰了你，先說(shuō)聲“對(duì)不起”，表現(xiàn)出的是紳士風(fēng)度，是大器，是不失身份。不要為了省這么三個(gè)字，把自己給貶低了。
二.走舞程線：舞場(chǎng)是大眾場(chǎng)合，約定俗成逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)行是舞程線方向。不管是跳舞還是練舞，都不要去走反道。舞場(chǎng)上有時(shí)會(huì)看到某種人，自以為學(xué)了兩招外國(guó)交誼舞了，架子端的像個(gè)“真的”，在舞場(chǎng)上橫沖直撞，招人討厭，連帶他的老師都被人指責(zé)。連起碼的舞程線都不懂，還擺的像個(gè)“真的”，比東施效顰還糟糕。教學(xué)交誼舞的老師，別忘了告訴學(xué)員舞程線的常識(shí)，否則，你的學(xué)員壞了你的名聲，你還不知道。每一個(gè)交誼舞愛(ài)好者，不管你是跳外國(guó)交誼舞，還是跳中國(guó)交誼舞，如果，你是真的喜歡自己所學(xué)的交誼舞，你就應(yīng)該維護(hù)那個(gè)交誼舞的高雅形象。不要讓群眾覺(jué)得那是一些不懂公共道德的人玩的東西。
三.根據(jù)具體的舞曲音樂(lè)跳舞種：也就是大家常說(shuō)的“是什么音樂(lè)跳什么舞”。現(xiàn)在舞場(chǎng)上常跳的舞種有：交誼舞八個(gè)舞種，摩登舞五個(gè)舞種，拉丁舞五個(gè)舞種。舞場(chǎng)上基本上是播放的這些舞種的舞曲。根據(jù)不同的舞曲音樂(lè)跳不同的舞種，是跳交誼舞的常識(shí)修養(yǎng)，不會(huì)跳的舞種，寧愿不跳，也不要在場(chǎng)上亂跳。常見(jiàn)到在播放探戈舞曲或舞廳舞倫巴舞曲的時(shí)候，有些人跳中四步，滿場(chǎng)瞎竄，還自以為得計(jì)，炫耀自己是什么舞林高手。連舞種的類別都不懂，還要滿場(chǎng)招搖，這真是沐猴而冠了。當(dāng)然，不會(huì)是可以學(xué)的 ，但是，在舞場(chǎng)舞會(huì)中學(xué)舞，應(yīng)該在舞池邊上學(xué)，盡量不要影響正常跳舞的舞客，等你多少會(huì)了這個(gè)舞種的時(shí)候，再上場(chǎng)跳也不遲。高雅交誼舞展示的是每個(gè)人的人格自尊和綜合素質(zhì)，在具體的舞曲音樂(lè)中跳正確的舞種，不但是體現(xiàn)一個(gè)人的音樂(lè)修養(yǎng)，而且是在表現(xiàn)一個(gè)人自知之明的紳士風(fēng)度。千萬(wàn)不要不懂裝懂，張冠李戴，貽笑大方。
交誼舞文化活動(dòng)為人民群眾所喜愛(ài)，越來(lái)越普及。作為一個(gè)交誼舞的愛(ài)好者，我希望能用自己的行動(dòng)維護(hù)交誼舞的高雅藝術(shù)形象，每一個(gè)真正熱愛(ài)交誼舞文化的人，特別是教授交誼舞的老師，都有責(zé)任維護(hù)交誼舞的高雅藝術(shù)形象，促進(jìn)交誼舞文化的健康發(fā)展。交誼舞是健身的活動(dòng)，它更是健心的活動(dòng)，促進(jìn)人們的身心健康是交誼舞文化活動(dòng)的真正。因此，我們認(rèn)為學(xué)交誼舞的第一課，首先要學(xué)習(xí)上舞場(chǎng)的常識(shí)。當(dāng)然，做老師的首先要有這種修養(yǎng)，要有這種意識(shí)才行。
4個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)法
舞感
舞感就是整體的范，舞蹈的優(yōu)美取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來(lái)的動(dòng)作只會(huì)連自己都覺(jué)得別扭，對(duì)舞感的體會(huì)要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭，并且及時(shí)糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場(chǎng)。
最關(guān)鍵的是對(duì)舞感細(xì)節(jié)的掌握，再就是聽音樂(lè)，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調(diào)性不好的人，這時(shí)候除了加強(qiáng)練習(xí)基本功，還要從音樂(lè)節(jié)奏變化表達(dá)含義下手，記住要讓音樂(lè)和舞蹈融為一體，它們都是息息相關(guān)的。記住，舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。
2良好的習(xí)慣
正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒(méi)有堅(jiān)定的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈熱愛(ài)舞蹈。學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)定不移的信念去學(xué)舞蹈。
還有就是正確的練習(xí)方法。對(duì)于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會(huì)教的老師，而不是說(shuō)在多短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會(huì)多少成品舞，入門時(shí)，記住學(xué)的不是動(dòng)作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個(gè)方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。
那么自己練習(xí)時(shí)，要面對(duì)鏡子跳舞，方便自己糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，到達(dá)提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，導(dǎo)致看到這個(gè)也想學(xué)看到那個(gè)也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會(huì)導(dǎo)致你舞的越來(lái)越離譜，所以要了解一定的知識(shí)之后再進(jìn)行正確地練習(xí)方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。
3用心跳舞
所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個(gè)過(guò)程要一半用肢體一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動(dòng)作，可是多半跳完看起來(lái)卻不是那么完美，因?yàn)檫@樣你學(xué)的只是舞形，只是形似卻沒(méi)有理解體會(huì)音樂(lè)舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。
跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問(wèn)題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動(dòng)作的優(yōu)劣，所不擅長(zhǎng)的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思考，把自己所理解的正確的東西要不斷發(fā)揮出來(lái)，理解不足，從而完善自己。
4把握細(xì)節(jié)問(wèn)題
首先了解自己所跳舞種，再詳細(xì)的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，所有舞種里重要的部分有：肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等。舞蹈是消耗體能的運(yùn)動(dòng)，所以建議大家多運(yùn)動(dòng)。要多練習(xí)自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，整體跳出來(lái)的感覺(jué)才會(huì)收放自如。
舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨。所有的細(xì)節(jié)一定要在正確地練習(xí)下加大訓(xùn)練度，只有多做，它才會(huì)真正的生于你心，成為你的實(shí)力。
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