開學攻略你看了嗎，專家提醒高考期間考生莫盲目服用補藥

　　新學期新氣象，會學習的同學們早早就開始制定自己的學習計劃了，制定一個完美的學習計劃可以使同學們在同樣的時間內學到跟多的知識，要學會合理使用時間。那么，同學們趕快一起來看看高中開學計劃吧!

　　2019年高中開學計劃攻略，你看了嗎

　　學習時間計劃：

　　1.早晨6：30起床，洗漱上學。

　　2.到校后先交作業(yè)，然后預習一下一天的課程。

　　3.中午放學后，吃完午餐休息一會兒，然后利用午休時間做作業(yè)，讀英語。

　　4.下午放學后，盡快回家，回到家后，先做作業(yè)。

　　5.溫預習完功課后，再適當?shù)目匆稽c兒電視，休閑一會，勞逸結合嘛。

　　6.11：00睡覺

　　高中開學計劃：

　　1、 課前預習

　?、傧劝选翱荚囌f明”看一下，緊扣大綱和說明系統(tǒng)全面復習，做到不遺漏任何知識點，而又不出“圈”，不做無用功。

　　② 重“讀”教材。

　　翻開“五年真題”可以看到，很多高考題直接來源于教材，或者是由課本例題或課后習題改編而來的。因此復習時要依據(jù)課本，搞好對基礎知識的復習，而不能一味地鉆入高考復習的各種資料中。

　　讀教材的四個要素：“劃”、“查”、 “思”、“問”。

　　“劃”是畫出重要的概念、公式、定理或定律的涵義;

　　“查”指查找復習參考書，豐富對公式、定理或定律的理解;

　　“思”通過思考把知識、規(guī)律綱入自己的知識體系;

　　“問”是發(fā)現(xiàn)自己還有哪些問題沒有解決，哪些概念比較模煳，哪些規(guī)律的應用方法沒有掌握，以便在老師講解時重點突破。

　　2、積極參與課堂互動

　?、倥c老師同步：老師一般都有豐富的經(jīng)驗，課前己經(jīng)深入研究過大綱、考綱，研究過教學方法和同學們的學習方法，課上專心聽講可以少走彎路。

　?、诜e極討論互動：課堂容量大、思維密度大，但你不是簡單的“信息接收器”，而是“信息處理器”，要把接收的信息條理化、系統(tǒng)化，存入自己的知識體系庫。要多問幾個為什么：為什么這樣做，怎么想到這樣做，有沒有其它做法?要積極主動地回答老師提出的問題，積極參與同學間的討論，將自己的身心與課堂的學習融為一體。

　?、圩龊糜涗洠嚎倧土暉o記錄絕對不行，但把黑板上什么都抄下也不行，這樣會過多分散聽課的精力?？捎涗浫c：重點(重點知識、重要方法);疑點(疑惑之處、需整理消化或易錯之處);亮點(感覺特別巧妙，使自己豁然開朗之處)。多記模型、思維方法，少記題目。

　　3、有效練習：

　　選題針對：要針對考點進行有針對性的訓練，不能搞題海戰(zhàn)術。

　　題后反思：做完作業(yè)不要以為完成了任務而將題目高高掛起，要養(yǎng)成題后總結反思的習慣，做到：“異中求同”：將不同的習題加以比較、歸納，找出同類問題的解題方法;同時做到“同中求異”：把“形同質異”的問題加以比較，從中找出本質的區(qū)別。通過總結，培養(yǎng)知識的遷移能力，收到“解一題，帶一片”的效果。不動腦子仿效式的作業(yè)、討論式作業(yè)是收不到這樣的效果的。要知道，成績的提高不是聽來的，而是自己 “悟”出來的。

　　檢查效果：做完作業(yè)后，可檢查一下自己對本單元的掌握情況。做高考真題相對其他檢測題來說，回報率是最高的。此時，適合做難度稍低一些的真題。

　　4、測試補漏

　　(1)做好單元測試。測試題目最好用較基礎的“高考真題”和高考試題模擬題，這樣的題不偏不怪，緊扣考綱，難度適中。

　　(2)學生自主“周周練”。根據(jù)人的記憶規(guī)律，大規(guī)模的遺忘往往發(fā)生在學過之初的一段時間內，所以要做好“1-7-15”反饋練習。“1”是當天必須完成的練習，“7”是學過一周后的復習鞏固;“15”是半個月的反饋鞏固。由于平時復習時間緊，任務重，在這種情況下，學生自主的“周周練”會很受歡迎。而周練的選題也最好是高考真題或模擬題，難度以你們做完后看答案能夠完全解決為宜。

　　5、建立錯題薄

　　將做錯的題剪錄下來，粘貼成冊，備注上錯解原因：是屬于知識缺陷，理解錯誤，還是一時疏忽看錯了題，或是計算失誤書寫不當?shù)?記錄自己的感受和啟發(fā); 寫清楚正確解法。隔一段時間再回去做一做，重新測試這些易錯題時，要爭取百分之百正確。

　　專家提醒高考期間考生莫盲目服用補藥

　　高考前夕，一些家長為了給考生進補，不僅購買保健品給考生服用，還青睞于給考生一些安神、滋補的中藥。專家提醒，高考前，考生面臨壓力，易造成精神緊張、焦慮、失眠，主要是心理因素引起，考生應保證睡眠、注意營養(yǎng)、適度運動，不要盲目服用中藥或保健品。

　　湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任藥師劉紹貴告訴記者，有的家長為了讓孩子振奮精神，購買人參、西洋參、麥冬等給孩子服用。其實這類藥物用得對可能有點好處，用得不對，可能適得其反。劉紹貴說，無論中藥還是西藥都是用來治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應，考生在沒有任何病癥的情況下，不宜盲目服用中藥和保健品。專家建議，考生在考試期間盡量不要服藥，如果需要用藥，在用藥前要咨詢有經(jīng)驗的醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)具體病情開處方，不要隨意在網(wǎng)上購買藥物，萬一買到假冒偽劣藥品，造成的危害更大。新華社長沙6月3日電(記者帥才)