喝什么湯補(bǔ)腎壯陽
補(bǔ)腎壯陽可以通過喝補(bǔ)腎壯陽湯來改善腎虛等狀況,那么喝什么湯是可以補(bǔ)腎壯陽的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家喝什么湯補(bǔ)腎壯陽,希望能幫到你!
補(bǔ)腎壯陽的湯
杜仲羊腰湯
材料:羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺
做法:將羊腰子用水泡,祛除異味,然后切片。杜仲過水洗,祛除雜質(zhì)。先將一勺紅花油溫六成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋,之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時(shí)加一碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽,對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
木瓜海帶烏雞湯
原料:木瓜半個(gè),海帶50克,烏雞半只,黨參2只。
做法:木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時(shí)后出鍋,加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),以烏雞滋補(bǔ)肝腎,黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
通過介紹房事受傷的滋補(bǔ)之品,朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來滋補(bǔ)一下,調(diào)理一下房事所傷,沒傷的可以健體補(bǔ)身。
枸杞子紅棗粥
材料:枸杞子、紅棗、粳米
做法:杞子15克,紅棗9枚,粳米75克,加適量水放入鍋中煮沸。開鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效:本粥功能寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。
提醒:秋季燥邪當(dāng)令,女性性欲往往會(huì)減退,所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察女方的情緒和心態(tài),切不可勉強(qiáng)行房。
山藥枸杞子湯
原料:鮮山藥200克,干蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。
做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻??娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。
海蛤墨魚湯
原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2只,生姜20克。
做法:將海蛤、墨魚洗凈,墨魚切段,生姜拍一拍,與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時(shí),起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因?yàn)檫^咸會(huì)傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族??梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié)。
10款補(bǔ)腎壯陽的食療方
1、咸核桃仁9克,補(bǔ)骨脂6克,共搗成泥狀,用淡鹽水送服,每日1次,此方有補(bǔ)腎固精作用。
2、狗腎1對,切碎,焙熟后碾成細(xì)末,每晚3克,黃酒送服,每日2次。
3、豬肚1個(gè),洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi),扎好后用水煮熟,食肉飲湯,每日服1次。
4、甲魚1只,豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量,燉熟,吃肉喝湯。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效。
5、鴿蛋2個(gè),煮熟去殼,加龍眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗內(nèi),加水蒸熟,加糖服食,每日2次。
6、麻雀蛋2個(gè),蝦肉15克,菟絲子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。
7、活泥鰍放清水中,待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱,放幾片姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食,每日服1次。
8、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉,或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服,具有補(bǔ)腎益精之功效。
9、白鴿1只,去毛及內(nèi)臟,枸杞子24克,黃精50克,共燉或蒸熟食,每日分2次服。
10、韭菜籽10克,粳米50克,將韭菜籽用文火燒熟,與粳米、細(xì)鹽少許,同放沙鍋內(nèi)加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。
補(bǔ)腎壯陽的3種食物
動(dòng)物腎臟
食用動(dòng)物腎臟如豬腰、羊腰、狗腎等具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性 愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
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