黑眼圈俗稱熊貓眼，都知道頂著個熊貓眼實在有礙于美觀，那么淡化黑眼圈吃什么水果?以下是學習啦小編給你推薦的淡化黑眼圈吃什么水果，希望對你有幫助!

　　淡化黑眼圈的水果

　　蘋果

　　蘋果是最常見的水果之一，同時也富含有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。其中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。

　　檸檬

　　檸檬當中含有豐富的維生素C，這就是它具有去黑眼圈的功效的原因。檸檬的味道比較酸，大家想用檸檬來去黑眼圈的話，最好是將檸檬榨汁來喝。

　　楊桃

　　富含糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的人來說，是有益皮膚的好水果。

　　柑橘

　　維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。而柑橘類是富含維生素C的代表性水果。另外，柑橘特有的纖維素和果膠物質，還有利于清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

　　葡萄

　　葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

　　淡化黑眼圈的小妙招

　　妙招1

　　熱雞蛋按摩法。將雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。這個方法不僅可以去除黑眼圈，還可以消腫。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

　　妙招2

　　茶葉冷敷法。把兩個綠茶或黑茶茶包用熱水浸泡，再把它們放置在冰箱中30分鐘后取出把它們放在眼睛上冷敷，保持至少五分鐘，可重復做。這個方法非常有效，因為茶包中含有的咖啡因有助于縮小眼睛周圍的血管，從而減少黑眼圈和浮腫。

　　妙招3

　　熱毛巾敷或冷熱敷。這個方法，小編可以建議大家每天都做一做。因為這樣確實是可以促進你眼部的血液循環(huán)。就算不能真的減淡黑眼圈，但是起碼對眼部的舒適感是有好處的!

　　自制淡化黑眼圈的眼膜

　　蜂蜜蛋黃眼膜

　　材料：蛋黃、蜂蜜、橄欖油

　　方法：

　　1、取出一個蛋黃，加入蜂蜜后進行攪拌

　　2、接著再滴上兩滴橄欖油，將三種材料進行攪拌，洗凈臉部肌膚后，再涂抹在眼部周圍，大概3分鐘后再洗凈就好，建議每周進行1-2次左右。

　　功效：蜂蜜本身對于肌膚有滋潤的效果，不管是肌膚問題還是眼部問題都能有效實用到。另有了橄欖油對于眼部也有很好的滋潤作用。

　　黃瓜蛋清眼膜

　　材料：黃瓜一根、蛋清一小碗

　　方法：

　　1、將黃瓜洗凈后榨汁，之后加入蛋清進行攪拌，也可以滴上兩滴白醋進去

　　2、之后再將調好的眼膜涂抹在眼部肌膚上，待3分鐘再洗凈即可

　　功效：黃瓜本身具有補水保濕的效果，對于眼部的護理既能補充水分，又能撫平眼部周圍的一些細紋，緊致眼部肌膚的彈性，又可以美白。

　　絲瓜泥眼膜

　　材料：絲瓜一根

　　方法：

　　1、將絲瓜洗凈后去皮，放入攪拌機內進行打碎，直到成泥狀后倒出

　　2、接著均勻涂抹在眼部周圍的肌膚上，大概3-5分鐘再取下即可，之后再用溫水清洗

　　效果：絲瓜不但有幫助補水，同時又具有抗過敏和抗皺的效果，在去除黑眼圈和眼袋的同時，又能去除皺紋和讓眼部肌膚變得光滑細嫩。

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